Foto: Profimedia
Štíhlá silueta, pevné nohy, ploché břicho a přirozený vzhled bez viditelných kosmetických úprav znovu otevřely debatu o stárnutí, životním stylu a skutečné ceně za dlouhodobě udržovanou formu. Na první pohled může působit, že Gwyneth Paltrow jednoduše patří mezi šťastlivce, kterým příroda nadělila výjimečné geny. Pravda je však jiná. Její vzhled je výsledkem desetiletí disciplíny, důsledné péče o zdraví a životního stylu, který by většina lidí jen obtížně dokázala dlouhodobě dodržovat.
Žádné zázraky, ale každodenní práce
Gwyneth Paltrow je již řadu let známá svou oddaností pravidelnému pohybu. Dlouhodobě spolupracuje s fitness trenérkou Tracy Anderson a cvičení se stalo nedílnou součástí jejího běžného dne. Nejde přitom o krátkodobou přípravu na filmovou roli nebo letní dovolenou. Herečka otevřeně přiznává, že pohyb je pro ni stejně samozřejmý jako čištění zubů. Právě dlouhodobá pravidelnost je podle odborníků jedním z hlavních důvodů, proč si dokáže udržovat nízké procento tělesného tuku a současně dostatek svalové hmoty. Výsledkem je postava, která působí mladistvě, ale přitom nepůsobí uměle.
V prostředí Hollywoodu, kde je tlak na vzhled často enormní, je zajímavé, že Gwyneth Paltrow nikdy nepatřila mezi zastánkyně dramatických proměn. Na rozdíl od mnoha celebrit neusilovala o výrazné zvětšení poprsí ani o změnu tělesných proporcí. Při pohledu na její fotografie je patrné, že si zachovala přirozenou ženskou siluetu. Ano, stejně jako každá žena po padesátce má jemnější pokožku a určité známky stárnutí. Právě to však působí sympaticky a mnozí ji považují za důkaz, že atraktivita nemusí být založena pouze na chirurgických zákrocích.
Strava pod drobnohledem
Neméně důležitou roli hraje její jídelníček. Paltrow je známá svým zájmem o zdravou výživu a wellness. Dlouhodobě omezuje průmyslově zpracované potraviny, cukr i nadbytek jednoduchých sacharidů. Preferuje kvalitní bílkoviny, zeleninu a potraviny bohaté na živiny. Je pravda, že některé její výživové postupy byly v minulosti kritizovány odborníky jako příliš přísné. Sama herečka však opakovaně zdůrazňuje, že postupem času svůj režim upravila a snaží se hledat rovnováhu mezi zdravím, energií a radostí z jídla.
Při hodnocení vzhledu světových celebrit je třeba zmínit ještě jeden faktor, možnosti, které běžný člověk často nemá. Nejlepší trenéři, dermatologové, kosmetická péče, kvalitní regenerace, dostatek spánku a minimální stres spojený s finančními starostmi představují významnou výhodu. To však nesnižuje množství práce, které musí i slavné osobnosti do své kondice investovat. Peníze mohou otevřít dveře k nejlepším službám, ale pravidelné cvičení ani disciplínu za nikoho neodpracují.
Zdroje: Yahoo, She Finds, Stream line, Page Six
Nový komentář