vi2.jpgJe velmi důležité se celoročně chránit před sluncem a UV zářením, nesprávná péče o pokožku může vést kromě zarudlých spálenin také k urychlení stárnutí pleti a ve vážných případech k výskytu rakoviny kůže. Z toho důvodu je vhodné volit nejen kvalitní fotoprotekci, ale i vhodné hydratační přípravky. A co to je fotoprotekce, co je potřeba vědět, abychom předešli nežádoucím účinkům slunečního záření?

FAKTA O FOTOPROTEKCI:

Sluneční záření je elektromagnetické záření obsahující několik složek – ultrafialové záření, viditelné světlo, infračervené paprsky. Atmosféra funguje jako ochranný deštník, který brání průniku nejškodlivějších složek slunečního záření. Hlavním filtrem je ozonová vrstva, dalšími faktory jsou částice prachu, kouř a oblaka. Největší biologický účinek má UV záření. Sluneční záření obsahuje asi 5 % UVB a 95 % UVA záření.

SLUNCE JE PRO ŽIVOT NEZBYTNÉ.

V MALÝCH DÁVKÁCH má dobrý vliv na:

  • Náladu: Slunce může být výborným prostředkem na určité formy sezónní deprese. 
  • Syntézu vitaminu D, ta je nezbytná k fixaci vápníku v našich kostech. Abychom mohli těžit z těchto výhod, zcela postačí 15minutová expozice slunci denně.

VE VELKÝCH DÁVKÁCH může být slunce velmi nebezpečné a způsobovat z krátkodobého pohledu:

  • Spálení sluncem, nazývané také sluneční erytém
  • Fotodermatitidu, jakou je benigní letní vyrážka (týká se 10 % dospělé populace) a akné, podobně také méně častý typ fotodermatitidy, jakou je lupus a kopřivka vyvolaná sluncem.
  • Pigmentová postižení, jakými jsou pigmentové skvrny, melazma (pigmentové skvrny v těhotenství) nebo vitiligo
  • Foto-imunosupresi (herpes labialis)
  • Fotosenzitivitu 

ŠKODLIVÉ ÚČINKY SE OBJEVUJÍ TAKÉ V DLOUHODOBÉM HORIZONTU:

  • Urychlené stárnutí kůže, to se vyznačuje výskytem pigmentových skvrn, zažloutlé barvy pleti, hlubokými vráskami a ztrátou hutnosti a elasticity pleti.
  • Fotokarcinogeneze (rakovina kůže)

UV ZÁŘENÍ

vi3.jpgŠkodlivé účinky slunce na kůži jsou primárně způsobené UV zářením: UVB záření (B jako „burn“(spálení) nebo „bronzová kůže“) podporuje hlavně opálení, ale je také hlavní příčinou spálení sluncem. UVA záření (A jako „alergie“ nebo „ageing“ (stárnutí)) je zákeřnější, protože nezpůsobuje žádnou bolest a proniká hlouběji do kůže. Urychluje stárnutí kůže a může způsobovat sluneční intolerance, běžně nazývané sluneční alergie, pigmentové poruchy (melazma, pigmentové skrvny). UVB a UVA záření mohou způsobovat také změny v jádrech našich buněk a poškodit jejich DNA. Pokud se toto neviditelné poškození opakuje, mohou UVB a UVA záření v dlouhodobém horizontu vést až k rozvoji rakoviny kůže.

UVA ZÁŘENÍ

představuje 95 % ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch. Vyskytuje se v průběhu celého roku, a dokonce i když je zataženo, prochází skrze mraky, sklo a epidermis. Může proniknout velmi hluboko do kůže až k buňkám dermis. Vzhledem k tomu, že primárně produkuje volné radikály, může ovlivnit buňky v dlouhodobém horizontu a způsobit:

  • Fotostárnutí - změny v orientaci elastinových a kolagenových vláken, to způsobí povolování pleti, ztrátu pevnosti a vznik vrásek.
  • Sluneční intolerance - běžně nazývané jako alergie na slunce (začervenání, svědění, lehká letní vyrážka)
  • Pigmentační poruchy (pigmentové skvrny v těhotenství, skvrny)
  • Vývoj rakoviny kůže

UVB ZÁŘENÍ

představuje 5 % z celkového ultrafialového záření, které dopadá na Zemi. Je opravdu plné energie a zastavují ho mraky i sklo; prochází epidermis. Je odpovědné za opálení, ale také za spálení (sluncem), alergické reakce a rakovinu kůže

  • hnědé zbarvení kůže efektem pozdní pigmentace
  • zarudnutí až spálení kůže při vyšší dávce
  • fotoimunosuprese – fotokarcinogeneze, narušením DNA kožních buněk

FAKTORY OVLIVŇUJÍCÍ MNOŽSTVÍ UV ZÁŘENÍ

  • Množství UV záření není po celý den či rok stejné, mezi ovlivňující faktory patří:
  • roční období – v letním období dopadá na zemský povrch asi třikrát více UV záření než v zimě
  • denní doba – během dne kolísá především intenzita záření UVB – maximum je kolem 12. hodiny, intenzita UVA záření se během dne příliš nemění
  • nadmořská výška – ve vyšších horských polohách je intenzita UV záření větší, na každých 300 m nadmořské výšky narůstá intenzita o 4 %,
  • zeměpisná poloha – čím blíže rovníku, tím kratší je dráha paprsků pronikajících atmosférou, a tím je tedy vyšší intenzita záření při dopadu na zemský povrch – v tropickém pásmu může být intenzita UV záření až pětkrát vyšší
  • odraz paprsků od okolí – sníh odráží UV záření až v 80 %, vodní hladina 6 %, bílý písek 25 %
  • stav ozónové vrstvy – ta se v poslední době ztenčuje
  • oblačnost a znečištění ovzduší naopak může UV záření snížit až o 40– 80 %

INDEX OCHRANY PROTI UVB & UVA ZÁŘENÍ

SPF = SUN PROTECTION FACTOR

  • jak dlouho můžeme být vystavení slunečnímu záření (průměr je 20 minut)
  • příklad: SPF 15 = 15 x 20 (průměrná doba na slunci) je 300 minut 

PPD = PERSISTANT PIGMENT DARKENING

  • ochrana proti UVA záření

Jak vybrat vhodný opalovací přípravek?
vi.jpg
Při výběru opalovacího přípravku je důležité vzít v úvahu typ naší pleti (suchá, mastná a aknózní, citlivá nebo atopická), jak reaguje na slunce (fototyp), věk (u dětí volíme vždy nejvyšší ochranu, tj. SPF 50+) a zeměpisnou lokalitu, kde budeme opalovací přípravek používat.

Co je stejně důležité jako vhodně zvolený opalovací přípravek, je i jeho správné požívání. Opalovací přípravky by se měly nanášet s předstihem, opakovaně několikrát denně a především v dostatečném množství. Obecně platí, že při delším pobytu na slunci bychom měli nanášet opalovací přípravky opakovaně alespoň každé dvě hodiny, někdy i dříve – po koupání, větším pocení a otírání ručníkem. Je potřeba si ohlídat i množství aplikovaného přípravku – na celé tělo dospělého člověka je doporučené množství opalovacího přípravku pro jednu aplikaci přibližně 35 gramů. Pokud nedodržíme dávkování, pak se výška ochranného faktoru snižuje. Př. SPF 50 odpovídá při nesprávné aplikaci výši SPF okolo 30 či 20. Tedy, pokud klient použije produkt s výši ochrany SPF 20, pak výsledek je SPF 0 ochranného faktoru.

Opalovací přípravky vybírejte z nového akčního dermokatalogu BENU v lékárnách nebo na Benu.cz

Zdroj: BENU / L´Oreál

Více na BENU.CZ
6087fab7a6febobrazek.png

Reklama