Foto: Shutterstock
Intimní wellness jako standard
Aby si žena mohla tyto momenty užít bez rušivých vjemů, je potřeba přijmout fakt, že fyziologie prostě potřebuje malou asistenci. Vaginální suchost, která je přirozeným důsledkem hormonálních změn, bývá nejčastějším důvodem, proč ženy sex začnou odmítat. Přitom řešení je stejně prosté jako použití hydratačního krému na obličej. Do moderní výbavy pro intimní komfort dnes neodmyslitelně patří kvalitní pomocníci, lubrikanty. Pomáhají totiž tělu tam, kde přirozená vlhkost nestačí, čímž předcházejí podráždění a zvyšují citlivost i celkový komfort během intimity. Například lubrikanty z řady Durex Naturals se svým z 100% přírodním složením bez barviv, parfemace a s šetrným pH dokáží zajistit potřebnou plynulost a jemnost, aniž by narušovaly autenticitu prožitku. Je to zkrátka součást komplexní péče o sebe samu. A není třeba se za používání lubrikantů stydět. „U žen po menopauze, kde je vaginální suchost častým důsledkem hormonálních změn, představují jednoduché a bezpečné řešení ke zlepšení komfortu při pohlavním styku. Aplikují se lokálně před stykem, přičemž jejich použití lze dle potřeby opakovat. Je důležité zdůraznit, že nejde o známku selhání, ale o standardní součást péče o sexuální zdraví. Destigmatizace jejich používání může významně přispět ke zlepšení kvality intimního života i partnerské spokojenosti v postmenopauzálním období“ dodává Doc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA. Podle Durex Global Sex Survey 2025[1] jsou však Češi nejméně přesvědčeni o potřebě lubrikantů – za zbytečné je považuje 36 % respondentů, více než v jakékoli jiné sledované evropské zemi.
Komunikace bez růžových brýlí
Zralost nám dává schopnost mluvit o věcech přímo. Už nemusíme hrát hry nebo čekat, co partner vyvěští. Sexualita po menopauze vyžaduje upřímnost. Pokud tělo potřebuje delší předehru nebo jiný úhel, prostě si o to řekneme. Tato synergie mezi partnery často vede k mnohem kvalitnějšímu propojení, než jaké bylo možné ve dvaceti, kdy hrál hlavní roli spěch a nejistota. „Komunikace mezi partnery je samozřejmě individuální, ale pořád platí to, že velká část párů spolu o tomto nemluví, u těch starších párů zvláště. Důvodem je to, že sex pořád vnímají jako tabu, zvláště když jsou z rodin, kde se o sexu nikdy nemluvilo. To sehrává obrovskou roli“ doplňuje Doc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA.
Podpora psychického i fyzického zdraví
Nezapomínejme také na to, že libido je jako sval, pokud ho nepoužíváme, tak slábne. Pravidelná stimulace (ať už s partnerem, nebo sama se sebou) udržuje tkáně prokrvené a pružné. Je to ve své podstatě kruh, čím více pozornosti své sexualitě věnujeme, tím přirozenější součástí našeho života zůstává. Navíc sex v menopauze má pozitivní výsledky nejen na psychiku, ale i na fyzično: „Do jisté míry je to také o tom, že si sexuálními aktivitami posilujete pánevní dno. Takže je to jedna z velkých prevencí častým problémům s únikem moči, což mnoho žen v menopauze řeší“ vysvětluje Doc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA
Sebevědomí je nejvíc „in“
Menopauza není diagnóza, je to upgrade. Je to čas, kdy už přesně víme, kdo jsme, co chceme a co nás vzrušuje. Žena, která se cítí dobře ve své kůži a nestydí se za své nové potřeby, vysílá neuvěřitelnou energii. Sexualita po padesátce není o návratu do minulosti, ale o vytvoření nových, dospělých pravidel rozkoše. Se správným nastavením mysli a malými, chytrými pomocníky v nočním stolku je tato cesta stejně vzrušující jako kdykoliv předtím.
Zdroj: Durex.cz, Feminus.cz, [1] Studie se účastnili respondenti z cel EU (n=4981), z ČR pak konkrétně 218 osob. Studii zajišťuje Durex ve spolupráci s platformou Toluna
Nový komentář