clanek.jpg
Foto: Shutterstock

Když má člověk častější nutkání k močení, je to pořádně otravné. Často se navíc močový měchýř hlásí o vyprázdnění v situacích, kdy se to vůbec nehodí, nebo, kdy není na dohled žádná toaleta. Sharon z reality show Love Island ovšem tvrdí, že když se člověk vyprázdní pořádně, nebude se mu tak často chtít. Podle ní se stačí při močení předklonit dopředu a člověk ze sebe dostane až o půl litru tekutiny více než za normálních okolností.

Radu se rozhodla na svém TikTok účtu zpropagovat také uroložka Teresa Irwin. Potvrdila, že tato metoda vyprázdnění funguje a že je účinná. Kvůli tomu, jak člověk v předklonu vypadá, ji nazývá močením na kovboje.

Močení s předklonem může být prospěšné pro ženy, které mají nutkání chodit na WC častěji a pijí hodně vody. Tato pozice totiž napomáhá k úplnému vyprázdnění močového měchýře tím, že se uvolní hráz a zlepší se postavení pánve.

Jak správně na to? Posaďte se na záchod, lehce se předkloňte a ruce položte na stehna. Vymezte si na močení dostatek času, není třeba spěchat a zbytečně se namáhat. Poté, co se vymočíte, počkejte asi 30 vteřin, než se narovnáte. Dále je důležité snažit se nepřerušovat proud moči.

Zdroj: Dr. Teresa Iewin, Love Island