3e1dd104d22a9-gym-seznam.jpg
Zdroj foto: Shutterstock

Posilovna – místo, kde se setkávají muži i ženy s jediným cílem: posunout své fyzické limity a dosáhnout zdravějšího já. Ozývá se tu cinkání činek, hučení běžících pásů i soustředěné oddychování při náročných sériích na Leg Pressu či Peck Decku. Každý si tu hledá svůj rytmus a svou cestu k lepší kondici.

Mnohé by ale nenapadlo pomýšlet zde na nějaká vážná rizika. Věnujeme pozornost správné technice cviků, dbáme na dostatečné zahřátí a protažení, na pitný režim, ale co naše vlasy? Dlouhé prameny vlasů, ať už rozpuštěné, nebo nízko posazený culíku, se mohou stát zdrojem nečekaných komplikací. Alespoň na to tedy upozorňuje nejnovější příspěvek @ fp_fitness.real a rovnou přidává i příklady toho, co se může stát, když se rozpuštěné vlasy zamotají do zdviženého závaží.

Právě proto by se drdol (nebo jinak bezpečně upravené dlouhé vlasy) měl stát nepostradatelným doplňkem každé návštěvnice posilovny (a potažmo i návštěvníků s delšími vlasy). Pevně stažené vlasy eliminují riziko zamotání do pohyblivých částí posilovacích strojů či do zdvíhaných závaží. Důmyslný účes v posilovně tak není jen praktickou záležitostí, ale i projevem zodpovědnosti k vlastnímu tělu. Rozpuštěné vlasy jsou navíc při cvičení samy o sobě extrémně nepříjemné. Lepí se na krk i obličej a nízko posazený culík může zase při cvičení vleže tlačit. 

Výběr účesu ale samozřejmě uzpůsobujte tomu, čemu se budete ve fitku věnovat. 

Zdroj info: instagramový profil @ fp_fitness.real, sportovnielegance