"Dokud jsem jedla bez ohledu na krevní skupiny, nebylo mi často dobře. Nebylo to přitom tím, že bych nejedla zdravě - to ano, ale třeba po celozrnném pečivu mi bylo těžko a trápilo mě nadýmání," líčí Kristýna, které dietě podle krevních skupin věří takřka bezmezně. Nejdříve vypustila pečivo úplně, ale časem jí přece jen občas chybělo, a tak si občas dopřeje bílé. Tak trochu navzdory zásadám zdravé výživy, jenže: je mi po něm skvěle a jelikož je to jen občas, rozhodně si to nevyčítám."
Jak došla k takovému závěru? Začala se na doporučení své tchyně zajímat o dietu dle krevních skupin - zprvu právě kvůli zdravotním problémům. Zjistila si, že je krevní skupina B a té skutečně dle tvůrce této dietní teorie - Američana Petera J. D'Adama - celozrnné pečivo ani za mák nesvědčí. Nakonec začala díky dietě podle krevních skupin i hubnout. "To ale nepřičítám výživě podle krevních skupin, ale čistě tomu, že jsem začala více přemýšlet o tom, co jím, a snáz si rozmluvím něco, co není zrovna dvakrát zdravé," říká mladá žena.
A přiznává, že dieta má jednu velkou nevýhodu - plánování jídelníčku zabere čas.
Co vl
Například dietolog Vojtěch Hainer před časem dietu podle krevních skupin označil za nesmysl, ale souhlasí s tím, že i její dodržování může lidem prospět - právě proto, že víc přemýšlí o tom, co jedí. Tak jak to ostatně potvrdila sama Kristýna.
Nakonec rychlý přehled, co by kdo měl jíst:
0 - původně jde o lovce a svědčí jim tedy maso, včetně červeného hovězího, dále ořechy, neublíží jim ani drůbeží, naopak se pro ně nehodí vepřové, jogurty nebo sýry
A - pěstitelé, v zásadě by měli mít sklon k vegetariánství. Hodí se pro ně sladkovodní ryby, žitná a rýžová mouka, neublíží jim žitný chléb, ořechy, kuře, ale vystříhat by se měli většiny masa, másla, minerálek, banánů a dalšího sladkého ovoce.
B - kočovníci, kterým svědčí zelenina, jako je květák nebo petržel, zvěřina, zelí, jogurty, neublíží jim bílá mouka, hovězí či sýry, ale nehodí se pro ně žitný nebo vícezrnný chléb či kuřata
AB - nejvzácnější krevní skupina záhadného původu; lidem, kteří ji mají, dělá dobře krůtí
O dietě podle krevních skupin jsme tu již psali. Pokud vás zajímá co, podívejte se SEM
Dočtete se o tom, kde měly jednotlivé krevní skupiny vzniknout a co je pro ně charakteristické a jaké zdravotní potíže je mohou trápit.
Jaký jídelníček komu svědčí se píše tady:
.
Nový komentář
Komentáře
Už kdysi,když jsem dostala tu knihu o dietě podle krevních skupin,jsem si řekla,že se asi někdo zbláznil,no někdo,ten kdo to psal.Já, čistokrevné Á čko a vegetarián?To by mě zabilo,ne maso a mléčné výrobky,které mi ten někdo zakázal.Takže kdo chce ať si tyhle diety drží,já si jdu dát řízek a skleničku studeného mlíčka
jiraka: ale ta teorie není o tom, co by kdo měl nebo neměl mít rád, ale co by měl nebo neměl jíst...
Májík:Hlásím se taky do klubu, ale u mne to taky nesedí, mléko od malička ráda, pokud není svařené, kuřecí miluju, ale myslím si, že ta dieta podle krevních skupin je vyloženě záležitost módy a byznysu. Co už bylo různých knih o zdravé výživě, každá doporučovala něco jiného a pokaždé to zabralo jen na někoho. Nic se nemá přehánět, ani zdravá výživa.
no a je to jako s celulitidou, moje matka celý život kouřila z pitného režimu zná jen kávu, vyjímečně černý čaj, jí uzeniny, není obézní, ale má hodně zvýšený obsah tuku v těle, lékař vyčetl a´bsenci svalů - celutida nexistuje ani v náznaku; no a já se sportuji, piji, jím zdravě, BMI mám na spodní hranici a v rámci - zřejmě dědičných sklonů a další plků o výživě a životním stylu se s ní potýkám trvale. Tak kde je kouzlo spravedlosti ve vzhledu a tloustnutí a zdraví a vůbec všeho, mám pocit že si každý organismus dělá co chce!
Vivian: já si klidně myslím, že je to nesmysl..
prostě jen souhlasím s těma dietologama, kteří tvrdí, že je to nesmysl..
Susina: jasně, že si to my laici nemůžeme ověřit v laboratorních podmínkách
Ale na základě čeho tedy potom vynášíme ty kategorické soudy typu "nevědecký nesmysl". Můžeme říct maximálně "jo, tohle mi sedí" nebo "nefunguje to na mě", eventuelně "nevěřím tomu"... 
.
Já nevím, mám pocit, že spousta lidí prostě nedokáže říct prosté "nevěřím" nebo "nechci to zkoušet", "nevyhovuje mi to"... Nevím, proč mají potřebu všem hned vnucovat, že je to nesmysl.
Vědí prd, ale jsou 'experty' na všechno, od politiky až po dietologii
Vivian: neříkám, že to není pravda, ale že tomu nevěřím...Podle mě je nejdůležitější propagovat zdravý životní styl, pohyb, sport, aktivitu a zdrava jidla. K tomu snad není zapotřebí krevních skupin.Jo, když má někdo alergie či co na různé potraviny, pak je samozřejmé, že se jim vyhne a nahradí to něčím jiným.Ale že bych se musela omezovat jen kvuli tomu, že to údajně nepausje k mé krevní skupině, to tak. Tůůůůůůůůdle!
Vivian: no a jak si mám jako nějak vědecky ověřit, jestli to, co mi tu předkládají, je pravda nebo blábol??? copak jsem biochemik, abych zkoumala vliv potravin na mojí krev a podle toho prohlásila, jestli je to nesmysl nebo ne?? to si nějak neumím představit... vím jen to, co mi dělá dobře, nedělá dobře, co mi chutná a nechutná. A v živogě by mě nenapadlo to spojovat s krevní skupinou... STačí mi, když někteří odborníci tvrdí, že strava podle KS je super, jiní tvrdí, že je to nesmysl (to jsem taky četla). Holt se musí vymyslet něco nového, aby se to dobře prodávalo. A když se na tom nejsou schopni shodnout odborníci, vidím to jako důvod k tomu, abych se na to vyprdla a jedla to, co mi chutná, dělá dobře, a po čem se netloustne (nebo aspoń ne moc..
)
Neodsuzuju, nejsem odborník, (ale překvapuje mě, kolik tu těch univerzálních odborníků je
), o souvislosti krevních skupin a vhodnosti potravin jsem nečetla a nic moc o tom nevím, ale docela mě mrzí, že tady je tolik lidí, kteří jsou schopni z fleku prohlásit, že to či ono je nesmysl, aniž by o tom cokoli věděli...
Přitom já vím, že takové všelijaké "nevědecké nesmysly" (nejen strava podle KS) pomohly v ledasčem už velké spoustě lidí
vikina007: počítání kalorií taky není samospasitelné... někdo fakt poctivě počítá a drží se pod limitem a stejně nezhubne, a jiný zase žere jak nezavřený a nepřibere ani deko... takže si myslím, že to zřejmě nebude jen v těch čísílkách
Neverim, neverim, neverim!!!!!
Nejlepsu zpusob jak zhubnout, je nezrat a hybat se!
Jsem A a vegetariánství je mi naprosto cizí, miluji maso, banány i máslo a toho bych se měla zříci?
vikina007:
naprostý souhlas.
Někdo tvrdí, že to funguje, ale já si taky spíš myslím
, že je lepší vyrovnat příjem a výdej energie. Prostě nežer a makej!
Teta podle diety zhubla asi 18 kilo.
Otázkou však zůstává, zdali nezhubne každý kdo bude žrát jen omezený počet potravin?
Vicki: ad pečivo, celozrnné - bez ohledu na krevní skupiny
ho někteří lidé nesnesou, byť samo o sobě je zdravé
taky myslím, že je to parádní ptákovina..
jsem O a nevím, proč bych si měla odpoírat jogurty a sejry, když je miluju.. zrovna jsem dopila půllitru jogurtovýho pití a dělá mi to moc dobře...
takže diety podle krevních skupin řadím do mezi podobné pitomosti, jako diety Kořínkové (kdytičky a zvířátka, nebo jak to tam říká), Atkinse, tukožroutské polívky a podobně..
Jsem B a kuřata a rajčata miluju a to prý nesmím. Celozrnné pečivo jím a nikdy mi nevadilo. Myslím, že je tom - spíš vše o tom moc nejíst a více se hýbat.
Bridgetj: díky za přivítání v klubu záhadného původu a je zajímavý, že mlíko nepiju odmala, nesnáším ho, zvedá se mi po něm kufr , hmmm, že by na tom něco bylo?
Je to blbost, jsem B, mám ráda pečivo, obzlášť celozrnné - a dělá mi rozhodně dobře - vždyť je to vláknina!