Víte, že:
Průměrný banán obsahuje méně než 110 kalorií a pouhých 0,6 gramů tuku?
Jediný banán obsahuje dvakrát více sacharidů než pomeranč, třikrát víc draslíku než jablko a asi desetkrát víc vitaminu B6 než hruška?
Banány pomáhají myslet? Posilují vaši schopnost koncentrace a zlepšují paměť.

Proč po banánech neztloustnete a zůstanete fit

Banány obsahují třikrát více hořčíku než ostatní druhy ovoce a zeleniny. Hořčík pomáhá v boji proti stresu a také zvyšuje odolnost proti alergiím a zánětům.

 

Fakta o banánovníku

Existuje přibližně 670 různých druhů banánů. Obecně se dělí na nám známé banány "ovocné", které se jedí syrové, a banány "zeleninové", které se dále tepelně upravují. Nejběžnější odrůdou "ovocných" banánů je Cavendish.

 

Fakta o banánovníku

Banánovník je příbuzný orchidejím, liliím a palmám. Z jednoho kořene vyrůstá znovu a znovu po dobu více než sta let. Některé druhy mohou dorůstat až do výše neuvěřitelných 915 cm.

 

Fakta o banánovníku

Banány rostou na bylinách, ne na stromech. Na jediné rostlině se může urodit až 120-200 kusů ovoce.

 

Co ukrývá banán?

Banán se ze 74 %, tedy téměř ze tří čtvrtin, skládá z vody! Mimo jiné je také bohatým zdrojem minerálů, jako je například draslík a hořčík.

 

 

Reklama