zdravá svačinka

Dnes dvě paní v obchodě řešily problém, co dávat dětem pořád dokola na svačiny do školy. Děti jedné už prý odmítají střídající se chleba/rohlík se šunkou, se šunkou a sýrem, se sýrem, se sýrem a šunkou. :-) To se opravdu nedivím. Ta druhá nemá čas chystat svačiny. Děti ráno dostanou „po dvacce" a něco si koupí. Neví co, ale něco asi ano, nestěžující si, že by měly hlad.

Aha, tak to znám. Nájezd školou povinných dětí do obchodu jsem zažila nejednou. Brambůrky, kola, zmrzlina, čokoláda. Zdravá a vyvážená svačinka. :-) Ti starší už svačinu ani nepotřebují a raději si peníze ušetří. Třeba na cigarety...

Máme doma předškoláka. Takže od září mě svačinkový problém čeká taky. S vymýšlením odpoledních svačin a večeří problém nemám, tak doufám, že ani školní svačiny mě nezaskočí. Jediný rozdíl je ten, že se musí dát bez úhony přenést do školy, aby z nich i za tu krátkou cestu nebyla kaše.

Zeptala jsem se proto svých kamarádek, co chystají svým školákům na svačinu.

Katka, 29 let + syn Pavlík, 1. třída
„Svačiny nekupujeme, ale chystáme doma. Střídavě má chleba, máslo a k tomu salám či sýr tavený nebo tvrdý, a nebo paštiku a na střídačku kupuju koblížky nebo koláčky... a plus vždycky nakrájené jablko či mandarinku a tak...“

Jitka, 35 let + dcera Eliška, 3. třída + syn Vojta, 8. třída
„Eliška není vybíravá, a tak není problém se jí se svačinou zavděčit. Do svačinového boxu jí většinou dávám polovinu celozrnného rohlíku (tedy je to spíš bageta, takže polovina je za rohlík běžné velikosti), namazanou máslem nebo taveným sýrem. K tomu střídám šunku, kousek uzeného lososa, tvrdý sýr a vždycky nějakou zeleninu. Vede u nás mrkev a kedluben, ale přidávám i rajče, papriky, okurek. Co je po ruce.
Občas upeču sladkou buchtu, bábovku, ovocný koláč a dělám i nejrůznější tvarohové pomazánky.

S Vojtou je to těžší. Spolužáci už svačiny z domu nenosí, takže má pocit, že by se se svačinou od maminky shodil. Takže to řešíme nějakou tou korunou a musím doufat, že peníze utratí opravdu za jídlo.“

Co svačí vaše děti? Chystáte a dáváte si záležet, aby se svačinky neopakovaly, nebo necháváte koupi svačiny na dětech?