Je to strašák mnoha žen. Statistiky mluví jasně, až 80 % žen v reprodukčním věku trpí premenstruačním syndromem. Z toho u 13–26 % žen jsou tyto projevy natolik závažné, že narušují jejich běžné denní aktivity. Chcete dát sbohem PMS?
Proč PMS vzniká?
Premenstruační syndrom bývá součástí menstruačního cyklu. Tělo každé ženy prochází různými fázemi v rámci menstruačního cyklu. Tyto fáze jsou doprovázeny hormonálními výkyvy, které zapříčiňují, že se žena cítí jinak dle toho, v jaké fázi menstruačního cyklu se nachází. Každá žena asi ví, že nejšťastnější období je období po menstruaci, které trvá asi do 17. dne jejího cyklu. V tomto období je žena plná lásky, sebevědomí, pozitivní nálady a nic pro ni není problém. Od 17. dne menstruačního cyklu však dochází k tomu, že se začínají projevovat příznaky blížící se menstruace. Nastupuje období, ve kterém je všechno problém. Žena je nespokojená se sebou, se svým životem i se svým okolím. Je to dáno výkyvy progesteronu v těle, který zapříčiňuje, že se objevují nepříjemné příznaky premenstruačního syndromu. O jaké se konkrétně jedná?
Příznaky PMS
Znáte ty situace, kdy se podíváte do kalendáře a vidíte, že už jen týden a budete mít zase tu otravnou menstruaci a jako bonus spolu s ní i premenstruační syndrom? Najednou si začnete více uvědomovat, že je vám podprsenka čím dál menší, a to kvůli otoku prsou, která navíc bolí. Přestáváte se cítit dobře a začínáte být v již zmiňovaném režimu: Všechno je špatně. Najednou se vás zmocní pocit úzkosti, že nic nedokážete, jste protivná, unavená a nesebevědomá. Nemáte se ráda, jste alergická na všechny ve vašem okolí a nejraději byste zmizela ze světa. Jediné pozitivum, které v tomto období vidíte je jídlo. Mnoho žen si doslova ujíždí zejména na sladkém, což moc nepřispívá hmotnosti. Většinou si přejete, aby vaše menstruace už začala a brzy byl i její konec. S blížící se menstruací se může objevit i bolest hlavy a břicha. Máte najednou pocit, že budete v pyžamu ležet celé dny a nebudete vylézat, dokud onen den D nepřijde. Toto však není řešení. Jak si účinně pomoci a lépe zvládnout PMS?
Přírodní řešení v jedné tabletě
Jistě čekáte, že vám budeme doporučovat antikoncepci nebo různé léky na bolest. Toto by byl nejhorší možný směr, který byste mohla zvolit. Naopak! Čím dál více žen si již uvědomuje, že hormonální antikoncepce i prášky proti bolesti nadměrně zatěžují tělo a dříve nebo později by se můžou projevit nějaké následky. PharmDr. Gabriela Kroupová, vedoucí lékáren AVE, potvrzuje: „Je čím dál více žen, které přestávají užívat hormonální antikoncepci. Chtějí být více sami sebou. Někdy však zjistí, že po vysazení antikoncepce přichází i příznaky PMS. Právě těmto ženám je ideální doporučit přírodní přípravek pro řešení PMS.“
Vyzkoušejte unikátní, v USA speciálně vyvinutou novinku pro ženy, Cyklus komfort. Přípravek Cyklus komfort je určen pro všechny ženy, které zažívají nepříjemné projevy spojené s menstruací. Produkt je výjimečný svým složením s obsahem extraktu z Chasteberry, který pomáhá udržovat dobrý komfort před a během menstruačního cyklu. Obsažené vitamíny B a magnesium přispívají k regulaci hormonální aktivity, k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přípravek Cyklus komfort se doporučuje užívat vždy od 17. dne menstruačního cyklu (nebo-li 10. den po skončení menstruace) do 3. dne menstruace. Přináší úlevu od všech zmíněných nepříjemných projevů PMS.
Chcete být sebevědomou a usměvavou ženou i před blížící se menstruací? Pochopte své tělo v průběhu PMS!
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Technické muzeum v Brně představuje hlavní výstavu sezóny 2025: MORA. Dvě staletí cesty dějinami Ikonická česká značka MORA, jedna z nejstarších značek domácích spotřebičů na světě, letos slaví úctyhodných 200 let od svého založení, a tak si pro své příznivce připravila celou řadu velkolepých akcí. Jednou z nich se stala i jubilejní výstava s názvem MORA. Dvě staletí cesty dějinami, která mapuje vývoj této značky sahající až do roku 1825. Výstava otevřela své brány návštěvníkům Technického muzea v Brně v sobotu 12. dubna 2025 a pro veřejnost zůstane přístupná až do konce letošního roku.
-
Růžový úplněk 2025 ve Vahách: Mikroúplněk přináší silné emoce a vnitřní transformaci V neděli 13. dubna 2025 ve 2:21 ráno se na obloze objeví růžový úplněk ve znamení Vah. Tento vzácný mikroúplněk, kdy je Měsíc v nejvzdálenějším bodě své oběžné dráhy (apogeu), se bude zdát menší než obvykle, ale jeho duchovní a emoční dopad bude mimořádný. Očekávejte období hluboké introspekce, intenzivních vztahových témat a možnost osobní transformace.
-
Milujete kávu, ale káva nemá ráda vás? 4 důkazy, že to s jejím pitím přeháníte… Káva může být dobrý sluha i špatný pán. Dokáže vás nabudit a zlepšit vám náladu, stejně jako vás psychicky rozladit a způsobit velké energetické výkyvy v průběhu dne, pokud to s jejím množstvím přeháníte. Jak poznáte, že už kávy bylo moc?
-
Ranní nakopnutí: minerálka místo kávy Ranní rituály značně ovlivňují celý nadcházející den. Vhodným pitným režimem, promyšlenou skladbou stravy nebo krátkým protahovacím cvičením můžete pozitivně ovlivnit to, jak se budete cítit a jak budete výkonní minimálně v první polovině dne. Pokud si ráno dáte místo kávy minerálku, bude to mít doslova energizující efekt, protože se velmi rychle a efektivně obnoví rovnováha vody a minerálních látek v těle.
-
Užijte si pohodové Velikonoce se spotřebiči Gorenje Velikonoce jsou časem sdílení, radosti a dobrého jídla. Rodiny i přátelé se scházejí, aby si společně vychutnali nejrůznější sváteční dobroty a tvořili jedinečné vzpomínky... Aby pro vás nebyly velikonoční přípravy nijak stresující, ale radostné, připravili jsme pro vás výběr malých domácích spotřebičů Gorenje, které vám usnadní každodenní úkoly v kuchyni. Bez jakých pomocníků se o letošních svátcích jara neobejdete?
-
Léto na Dolní Moravě: Novinky, které vás vytáhnou ven Na novou sezónu chystá Dolní Morava rozšířenou nabídku zážitků pro malé i velké návštěvníky. Trail Park se rozroste o adrenalinovou AirLine, děti si vyzkouší jízdu v novém Mini Trail Parku nebo se zabaví u vodních atrakcí v Mamutíkově parku. A po celém dni vás přivítá nově otevřená restaurace Marcelka nebo pohodlné Vista Apartments s výhledem na zazelenalé hory. Letní sezona začíná opravdu velkolepě!
-
Dnes startuje kampaň "Protože 80". Připomíná, že 80 let míru není samozřejmost Osmdesát let od konce druhé světové války je důvodem k vděčnosti i zamyšlení. Kampaň „Protože 80“, která poběží celý měsíc až do 8. května 2025, připomíná nejen hrdinství našich předků, ale i bolestivé dědictví, které nám válka zanechala. Miliony zmařených životů, zničená města a nesmazatelné jizvy na duši národa – to je odkaz, který nás zavazuje.
-
Víte, že minerály pomohou zvládnout jarní chaos i zkouškové? Když se mozek rozbíhá na všechny strany a před vámi je náročný den plný úkolů nebo učení, většina lidí automaticky sahá po kávě, doplňcích stravy nebo energetických nápojích. Stále častěji se ale mluví o jemnější a přirozenější alternativě: minerály a drahé kameny, které mohou pomoci zklidnit mysl, zlepšit koncentraci a dostat emoce zpět do rovnováhy.
-
Hledací soutěž: Užijte si krásné jarní dny s produkty NIVEA Jaro je obdobím obnovy a svěžesti – nejen v přírodě, ale i v naší péči o pleť! Po dlouhé zimě si zasloužíme dodat pokožce hydrataci, výživu a jemnou péči, která jí pomůže znovu zazářit. Proto jsme pro vás připravili soutěž, ve které můžete každý den vyhrát balíček luxusních produktů od NIVEA, které vaší pleti dopřejí přesně to, co potřebuje.
-
Přivítejte jaro s kuchyňskými pomocníky v barvě champagne S příchodem jara se probouzí nejen příroda, ale i chuť k přípravě čerstvých a lahodných pochoutek… A co kdyby váš jarní elán tentokrát doprovázely stylové kuchyňské spotřebiče, které vám usnadní každodenní život v kuchyni, a ještě jí dodají elegantní retro nádech? Kolekce spotřebičů Gorenje Retro v jemném odstínu champagne vás uchvátí a přivolá jaro do vaší kuchyně.
Nový komentář
Komentáře
Nerada vzpomínám na dospívání . Křeče 1 . den cyklu se v omluvném listu v žákovské knížce skrývaly pod slovem nevolnost , do školy jsem nemohla . Pomáhal termofor , později jsem měla dražší menstruaci , tuzemáček docela zabíral . Jsem ráda , že dnešní ženy se nemusí zbytečně trápit.
Jsou bylinky který to také uleví
Zajímavé.