Je to strašák mnoha žen. Statistiky mluví jasně, až 80 % žen v reprodukčním věku trpí premenstruačním syndromem. Z toho u 13–26 % žen jsou tyto projevy natolik závažné, že narušují jejich běžné denní aktivity. Chcete dát sbohem PMS?
Proč PMS vzniká?
Premenstruační syndrom bývá součástí menstruačního cyklu. Tělo každé ženy prochází různými fázemi v rámci menstruačního cyklu. Tyto fáze jsou doprovázeny hormonálními výkyvy, které zapříčiňují, že se žena cítí jinak dle toho, v jaké fázi menstruačního cyklu se nachází. Každá žena asi ví, že nejšťastnější období je období po menstruaci, které trvá asi do 17. dne jejího cyklu. V tomto období je žena plná lásky, sebevědomí, pozitivní nálady a nic pro ni není problém. Od 17. dne menstruačního cyklu však dochází k tomu, že se začínají projevovat příznaky blížící se menstruace. Nastupuje období, ve kterém je všechno problém. Žena je nespokojená se sebou, se svým životem i se svým okolím. Je to dáno výkyvy progesteronu v těle, který zapříčiňuje, že se objevují nepříjemné příznaky premenstruačního syndromu. O jaké se konkrétně jedná?
Příznaky PMS
Znáte ty situace, kdy se podíváte do kalendáře a vidíte, že už jen týden a budete mít zase tu otravnou menstruaci a jako bonus spolu s ní i premenstruační syndrom? Najednou si začnete více uvědomovat, že je vám podprsenka čím dál menší, a to kvůli otoku prsou, která navíc bolí. Přestáváte se cítit dobře a začínáte být v již zmiňovaném režimu: Všechno je špatně. Najednou se vás zmocní pocit úzkosti, že nic nedokážete, jste protivná, unavená a nesebevědomá. Nemáte se ráda, jste alergická na všechny ve vašem okolí a nejraději byste zmizela ze světa. Jediné pozitivum, které v tomto období vidíte je jídlo. Mnoho žen si doslova ujíždí zejména na sladkém, což moc nepřispívá hmotnosti. Většinou si přejete, aby vaše menstruace už začala a brzy byl i její konec. S blížící se menstruací se může objevit i bolest hlavy a břicha. Máte najednou pocit, že budete v pyžamu ležet celé dny a nebudete vylézat, dokud onen den D nepřijde. Toto však není řešení. Jak si účinně pomoci a lépe zvládnout PMS?
Přírodní řešení v jedné tabletě
Jistě čekáte, že vám budeme doporučovat antikoncepci nebo různé léky na bolest. Toto by byl nejhorší možný směr, který byste mohla zvolit. Naopak! Čím dál více žen si již uvědomuje, že hormonální antikoncepce i prášky proti bolesti nadměrně zatěžují tělo a dříve nebo později by se můžou projevit nějaké následky. PharmDr. Gabriela Kroupová, vedoucí lékáren AVE, potvrzuje: „Je čím dál více žen, které přestávají užívat hormonální antikoncepci. Chtějí být více sami sebou. Někdy však zjistí, že po vysazení antikoncepce přichází i příznaky PMS. Právě těmto ženám je ideální doporučit přírodní přípravek pro řešení PMS.“
Vyzkoušejte unikátní, v USA speciálně vyvinutou novinku pro ženy, Cyklus komfort. Přípravek Cyklus komfort je určen pro všechny ženy, které zažívají nepříjemné projevy spojené s menstruací. Produkt je výjimečný svým složením s obsahem extraktu z Chasteberry, který pomáhá udržovat dobrý komfort před a během menstruačního cyklu. Obsažené vitamíny B a magnesium přispívají k regulaci hormonální aktivity, k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přípravek Cyklus komfort se doporučuje užívat vždy od 17. dne menstruačního cyklu (nebo-li 10. den po skončení menstruace) do 3. dne menstruace. Přináší úlevu od všech zmíněných nepříjemných projevů PMS.
Chcete být sebevědomou a usměvavou ženou i před blížící se menstruací? Pochopte své tělo v průběhu PMS!
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Proč ochutnat kávu, kterou si nově můžete dát na čerpacích stanicích MOL ve Fresh Cornerech? Zeptali jsme se odborníka ze společnosti MOL Také si rádi děláte zastávky na cestách? V uveřejněných článcích jste se mohli dozvědět o novinkách ze světa kávy na čerpacích stanicích MOL. Jedná se o novou kávu, kterou si tak rádi dáváme na cestách, i když nemusíme tankovat, jak potvrdil průzkum. Proč ochutnat tuto novou kávu z Brazílie? Vše se dozvíte v našem rozhovoru. Na naše otázky odpovídal pan Jaroslav Černý, Gastro Category Management Team Leader Retail, odborník na kávu ze společnosti MOL.
-
Vánoční kamion Coca-Cola odstartoval svou roadshow Minulý týden odstartoval ikonický vánoční kamion Coca-Cola svou pohádkovou roadshow. Celkově pak navštíví 25 českých měst a zavítá i na Slovensko. Kamion přiváží pravé kouzlo Vánoc i sdělení, že svět potřebuje více Santů. Zakoupením originálních dobrot, které budou na místě nabízeny je totiž možné podpořit ty, kteří to opravdu potřebují. Coca-Cola se i tento rok rozhodla spojit s Českým a Slovenským červeným křížem a veškeré tržby z prodeje darovat potřebným.
-
Objevte čtveřici zimních novinek od Exuviance® Přestože máte svou oblíbenou must have kosmetiku, nebojte se čas od času seznámit pleť i s novými produkty a složkami, které vás svým efektem mohou příjemně překvapit. Vyzkoušejte hydratační novinky s kyselinou glykolovou a bahenní masku, díky níž se zaručeně vyloupnete do krásy!
-
Praktické, eko a tak krásně voní! Prací papírky navrhla česká podnikatelka Plastové obaly, neskladná balení, chemie... Ačkoliv prádlo pereme od nepaměti, produktů kombinujících účinnost s praktičností aby pohledal. Existuje však řešení, které hravě strčíte třeba i do kapsy.
-
Testerka Monika: Nice Bites, ořechy a sušené ovoce už při žádném nákupu v BILLE neminu bez povšimnutí Právě testujeme ořechy a sušené ovoce vysoké kvality nové produkty Nice Bites z BILLY. Děkujeme za obsáhnou recenzi testerce Monice, kterou nám poslala do redakce. Protože i my máme s Nice Bites jen ty nejlepší zkušenosti, rádi se s vámi o Moničinu recenzi podělíme. Může být inspirací pro váš nákup v BILLE.
-
Testerky potvrzují, sušené ovoce a ořechy vysoké kvality, nové Nice Bites jsou super svačina, kterou můžete mít v kapse Pokud hledáte dobrou svačinu, kterou si můžete dát kdykoliv, a ještě budete mít dobrý pocit z toho, jak je zdravá, sáhnete po sušeném ovoci a ořechách Nice Bites. Testerky mám napsaly, že jim velmi chutnají a hodnotí je pozitivně.
-
Otestovaly jsme Olival peptidové sérum P proti stárnutí. Umí krásně zpevnit, rozjasnit i obnovit pleť V redakci jsme vyzkoušely luxusní sérum od značky Olival, které se hodí pro zralou pleť, jenž se potýká nejen s vráskami. Jsme nadšené z výsledku, kterým je mladistvě vypadající a pevná pleť.
-
Nechte se zlákat novinkami od luxusní kosmetiky Exuviance Americká kosmetika Exuviance®, která je pověstná svým složením bohatým na alfa-hydroxykyseliny (AHA), polyhydroxykyseliny (PHA), kyselinu hyaluronovou, vitaminy a řadu dalších, vysoce ceněných patentovaných složek, představuje s příchodem podzimu další dvě novinky. Jaké to jsou?
-
Testujeme hydratační pleťovou emulzi s vitaminem C+ od značky Olival, má výjimečné složení a projasňuje pleť Použití vitamínu C je v kosmetice velmi oblíbené. Jedná se o jednu z nejrozšířenějších antioxidačních složek používaných v pečujících přípravcích o pleť. Právem se mu říká „vitamín mládí“. Naší radou je zařazením této látky do vaší kosmetické každodenní rutiny, protože tak poskytnete pleti jedinečnou péči proti vráskám a také prevenci proti zánětům, posílíte stěny křehkých krevních cév a neutralizujete volné radikály.
-
Redakční test: Je libo zdravou a velmi chutnou svačinu v průběhu dne? Pak ochutnejte balení do kapsy Nice Bites, ořechy a sušené ovoce, které vám zaručeně budou chutnat! V průběhu dne si každý z nás dá rád malou svačinu, která zažene hlad a dodá potřebnou energii. Pokud nemáte zrovna nic po ruce, často si svačinu odepřete nebo ji řešíte nějakým vysoko kalorickým pamlskem (velmi často s vyšším obsahem cukrů a nezdravých tuků). Také byste ale rádi sáhli po něčem, co vám chutná a dodá dobrý pocit z toho, že jíte zdravě?
Nový komentář
Komentáře
Nerada vzpomínám na dospívání . Křeče 1 . den cyklu se v omluvném listu v žákovské knížce skrývaly pod slovem nevolnost , do školy jsem nemohla . Pomáhal termofor , později jsem měla dražší menstruaci , tuzemáček docela zabíral . Jsem ráda , že dnešní ženy se nemusí zbytečně trápit.
Jsou bylinky který to také uleví
Zajímavé.