Do Santiaga jsem se vydala už loni a byla to skvělá sebepoznávající dovolená. Mnoho lidí si tehdy ťukalo na hlavu, do čeho se to pouštím, ale já to tak moc potřebovala. Být sama, jít sama a začít to všechno na vlastní pěst. Ani letos jsme se nevyhnula nevěřícným pohledům, ale víte, co? Letos to bude jistě stejně skvělé. Lišit se bude jen trasa, o níž vám napíši více, až se vrátím, moje výbava, ale hlavně fakt, že jdu letos s parťákem, svým kamarádem a kolegou z Ženy-in, Lukášem.
Lehká mysl, lehký batoh
Příští pondělí odpoledne hodlám dát sbohem práci, všem povinnostem a těžkostem a nastoupit do letadla s tou nejlehčí myslí. Potřebuji to totiž jako sůl!
Tento rok se už ale považuji za ostříleného poutníka, a proto výrazně odlehčuji a zmenšuji batoh. Ono totiž jít při své váze s deseti kily na zádech a denně nachodit 20–40 kilometrů, to není nic moc.
Co si s sebou tedy beru? Co považuji za must-have a bez čeho se rozhodně neobejdu?
- Spacák. Loni jsem si pořídila mini odlehčenou cestovní verzi, která je ideální na letní nocování a spacáček je tak malý, že se dokonale vejde i do malého batohu.
- Krosna. Svoji 70 l velkou obludu letos nechávám doma a beru si menší batoh (40 l). Tento rozměr batohu je navíc stále možné vzít s sebou na palubu letadla, což bylo pro mě to nejdůležitější. Ceny aerolinek za odbavené zavazadlo jsou totiž neskutečné.
- Kosmetika.
- Lékárnička a další nezbytnosti.
- Bunda. Loni jsem ji nepoužila ani jednou, ale nemít s sebou bundu, která nepromokne a neprofoukne, by byl zbytečný risk, a jak víme, počasí je občas aprílové
- Lahev na pití. Dostatečné hydratace, to je základ. Tentokrát jsem se vybavila pořádnou lahví, která funguje také jako termoska, a tak udrží vodu studenou. Těším se, že letos nebudu mít vodu v teplotě odstátého čaje.
- Legíny. Co se týče oblečení, řídím se heslem: „nemusím tam být první, ale musí mi to u toho slušet.“ Jinými slovy, na kostkované kalhoty se záplatami na kolenech mě neužije.
- Sandále. Ano, i u tohoto bodu loni mé módní srdce zaplakalo. Ale! Sandále Teva jsou naprosto skvělé a mohu je jedině doporučit. Tyto boty daly mým nohám skvělý odpočinek po celodenním chození.
- Trička a tílka. Sice mi to musí slušet, ale také chci, aby bylo oblečení, které nosím, funkční a já se celé dny doslova nekoupala ve vlastním potu. S sebou si proto balím výbavu od surfařské značky Roxy a 2XU.
- Kšiltovka. Přestože ji normálně nenosím, ochranu před sluníčkem zde rozhodně nepodceňuji. A to mi ji ani rodiče nemuseli rvát násilím.
- Sluneční brýle. Velké, sportovní, super lehké a takové, co vydrží i ty nejostřejší paprsky.
- Sportovní ponožky. Vzhledem k tomu, že se nohy při dlouhé chůzi potí, je potřeba dát jim maximální komfort v podobě kvalitních ponožek (kupuji v Tchibo a kolekci Athletics od Hapy Socks) a samozřejmě i bot.
- Energie. Protože vím, že na dobrém španělském vínu a papričkám Pimientos de Pardón bych těch 250 kilometrů neušla.
Co mám s sebou v kosmetické taštičce?
- Snažím se být největší minimalista a chci si vystačit s málem věcí, přesto letos s sebou beru navíc péči o vlasy. Vzhledem k tomu, že jsem dala sbohem černým vlasům a jsem blond, moje kštice vyžaduje pořádnou péči. A pokud neznáte vlasovou kosmetiku Inebrya, rozhodně doporučuji vyzkoušet. Jejich řada Deep Shine je naprosto skvělá!
- Kartáček a pasta na zuby.
- Ochrana před sluncem. Trpím na pigmentové skvrny a má pleť bude celý den vystavena slunci, nezapomínám na kvalitní péči a pravidelné mazání obličeje. Druhým rokem používám značku Heliocare a jsem maximálně spokojená.
- Krém na obličej. Abych se navrátila po deseti dnech o deset vrásek bohatší.
- Zázrak v kelímku. Po celodenním chození dopřávám svalům masáž s kapkou thajského chladivého zázraku, který jsem dostala od své klientky na józe. Recept je prý domácí.
- Mezizubní kartáčky. Správná péče o zuby je alfou a omegou krásného a zdravého úsměvu.
- Zázrak v kelímku vol. 2. Na popáleniny, kousnutí od hmyzu nebo odřeniny.
- Ochranný sprej na vlasy. Možná, že se nebudu česat, ale perfektní péči svým vlasům dám 100%. Toto je mini proteinový sprej pro posílení a lesk od značky label.m.
- Nepromokavá taška. Vzhledem k tomu, že jsou kvality koupelen a sprch na ubytovnách všelijaké, je lepší mít vše v nepromokavých a uzavíratelných obalech.
- Měsíčková mast. To nejlepší pro vaše nohy při dlouhých pochodech.
- Šampuk. Přírodní značka Lush má ve svém portfoliu tuto vychytávku. Šampon v tuhé podobě. Já ho loni používala nejen na vlasy, ale i na tělo, dokonce i na praní oblečení.
Co s sebou musím mít?
- Kniha. Nedá se nic dělat, bez knihy ani ránu. Loni jsem jela se čtečkou, letos se budu zdělávat a rozvíjet.
- Vzorečky. Mini ochrana před sluníčkem do každé kapsy.
- Náplasti. Nekonečně mnoho. Tyto jsou na puchýře od značky Compeed. Skvělá věc.
- Náplasti a zase náplasti.
- Hydrovak. Vychytávka do batohu. Vhodné pro ty, kteří nechtějí neustále vytahovat lahev.
- Ochrana rtů.
- Sluchátka. Na poslech audioknížek.
- Dezinfekce. Hodí se na odřeniny, ale také ve chvíli, kdy si propichuji puchýře.
- Špunty do uší. Zejména na noci, kdy člověk spí v místnosti s dalšími třiceti lidmi.
- Kredenciál. Poutnický pas, který musí mít každý poutník na svatojakubské cestě.
- Skládací mistička a lžíce.
Čím budu doplňovat energii?
- Energetický nápoj. Česká značka Edgar je výrobcem inteligentního powerdrinku, který já můžu doporučit na každý náročný sport. A co víc, neobsahuje umělá barviva, lepek, sladidla ani kofein, takže nezatěžuje žaludek.
- Oříšky a sušené plody. Letos jsem se zásobila „zobáním“ od Natu. S sebou beru mandle a vyloupané pistácie a lyofilizované ovoce.
- Snídaně. Přestože velký fanda snídaní nejsem, při takto náročné výpravě vím, že je kvalitní start velmi důležitý. Loni i letos jsem jedla takové fitness „amarouny“ neboli proteinové kaše. Štěstím z nich neumírám, ale svou funkci plní na jedničku.
Nový komentář
Komentáře
Praktická výbava. Ještě mušli a můžete vyrazit. Hodně štěstí.
dobré tipy - některé určitě využiju - i když teď jedu s batohem na pár dní pouze do Berlína.....