shutterstock-1452798530.jpg
Foto: Shutterstock

Studie zveřejněná v Human Communication Research se zaměřila na 1800 lidí a zjistila spojitost mezi tím, jak moc velkou pozornost věnovali jedinci svému online životu a mírou stresu, která na ně působila. Lidi, kteří tráví hodně času online, neustále kontrolují zprávy a e-maily uvádí do stresu už jen pouhý tón oznamující novou zprávu. Snaha být neustále online a na příjmu zvyšuje hladinu stresu a zahlcuje mozek. Proto vědci doporučují zařazovat do své rutiny pravidelné digitální detoxy, kdy se člověk vzdá online technologií alespoň na několik hodin týdně.

Reklama