Čeští kluci a holky jsou stále tlustější. Statistiky uvádějí v každé školní třídě tři děti trpící obezitou! V současné době je v našich školách 51 tisíc obézních školáků a lékaři hovoří o epidemii obezity. Kvůli nadváze děti trápí nemoci, které se dřív vyskytovaly jen u dospělých, a tloušťka u nich navíc zrychluje nebo zpomaluje nástup puberty! „Špekouni“ dospívají později, naproti tomu „tlusťošky“ jsou dospělé moc brzo!
Hlavním nedostatkem ve výživě dospívajících je vedle nepravidelnosti především špatná skladba jídelníčku. Dětem chybí zejména dostatek mléčných výrobků, zeleniny, ovoce, rybího masa, luštěnin. Na druhé straně mají vysoký příjem sladkostí, slazených nápojů a smažených pokrmů.
| Co dětem ve stravě chybí • Vápník z mléčných výrobků, nejlépe kysaných. Je důležitý pro tvorbu kostí. • Bílkoviny z libového masa, mléčných výrobků, vajec jsou důležité pro obnovu tkání, tvorbu svaloviny. Nedostatek se projeví např. opožděním růstu. • Vitamin C z ovoce a zeleniny. Nedostatek vede k oslabení imunitního systému a únavě. • Vitamin A z ovoce a zeleniny. Jeho nedostatek způsobuje šeroslepost, opoždění růstu, poškození kůže. |
Kromě nárůstu počtu tlouštíků taková strava způsobuje u dětí nemoci, které se dřív objevovaly až v dospělém věku. Jedná se například o cukrovku II. typu, vysoký krevní tlak, problémy s imunitou nebo hormonální poruchy, které mají vliv na průběh dospívání.
Trpí vaše dítě nadváhou? Co proti tomu děláte? Nejste příliš benevolentní a nestaráte se o to, co vaše dítě v průběhu dne smlsne? Kontrolujete, zda má vaše dítě správnou skladbu jídelníčku a dbáte o přísun vitaminů a minerálu?
Reklama
Nový komentář
Komentáře
Příkladem tlustého dítěte je malý Artur od Bartošové...
já dítě ještě nemám ale až budu mít tak mu budu hlídat jídelníček a hlavně budu dbát na to at má dostatek pohybu..Ted je tolik obézních dětí..je to hrůza..Myslím, že je to dobou, ve které žijeme.Děti jen sedí u počítačů a playstationů a ven skoro nechodí..Pak jsou tlusté a pořád nemocné..
delfi.na: To bude střela
..sestřenice má něco podobného doma..je jak ještěrka
..jí a není to vidět..
U nás všichni štíhlí, u mladého se mi zdá, že až podvyživený. Ale to je tím, že má dostatek pohybu.
co rodiče ale babička,
ještě děti nemám, ale když vidím, co jsou schopni rodiče dát malinkým dětem, tak je mi těch dětí dokonce líto. A klepu si na čelo, jak má chudák dítě pohodlné a neschopné rodiče.
Ale musím dodat,že už 11 let hraje závodně fotbal a je denně na tréninku
Můj syn má spíš opačný problém,chtěl by pár kilo přibrat a přesto,že nejí,ale s prominutím žere za tři,tak ne a ne přibrat,naopak,dneska mi oznámil,že zhubnul skoro 3 kila a vůbec neví jak
můj syn hraje hokej,takže nadváhou netrpí vůbec
Snažím se o to,aby z nás tlouštíci nebyli
Karin : honit s bičem v ruce okolo baráku
Není mi jedno, co moje děti jedí - na druhou stranu ale nemůžu pořád kontrolovat skladbu jejich jídelníčku, když většinu všedního dne tráví mimo domov. Není problém ve škole dostat od kamarádů Colu, hamburgery ap., nedá se to uhlídat
Chybí jim pohyb,neříkám že všem,ale není to takové jako dřív.Jo nebyli počítače a v televizi takový výběr.Tak co s tím!!!
inka35: Podle mne z toho vyroste!!
Snažím se, aby moje děti měly vyvážený jídelníček. Nechci, aby trpěly nadváhou. Já sama jsem v dětství byla silnější a některé poznámky ze strany spolužáků nebyly zrovna příjemné, tak bych nerada, aby si tím samým prošly i děti.
Amíci a Australanky jsou národem tlouštíků. Od nového roku začneme celostátně hubnout
babičky nekr,mte děti sladkostma!!!
jitkamarsalkova: Hrají. Schovávají si žrádlo.
a nejenom strava, ale může za to doba strávená u počítačů, TV a tak. Kde jsou dětina kolech, hrající různé hry. Hrajou si děti třeba na schovávanou?