V mládí trápí ženy docela jiné zdravotní problémy než ve středním a vyšším věku, příčina ale bývá často stejná: hormony. Řídí náš vývoj od prenatálního stavu až po stáří, jsou naší nedílnou součástí a nutnou elementární výbavou. Od pupínků na obličeji „náctiletých“ přes tvarování do ženských tvarů, prvních měsíčků až po období přechodu a ukončení menstruačního cyklu. Občas s námi nehezky mávají a v okamžiku, kdy začnou ubývat, často si povzdechneme, že bychom je braly zpět. Přirozený vývoj ovšem nezastaví nic a tak nezbývá, než přijmou každou novou životní etapu jako fakt i příležitost. Na pomoc si kromě vědomí, že je vše přesně tak, jak má, můžeme přibrat i bylinky a staré, časem prověřené receptury. Některé z nich vám přinášíme.

byl.jpg
Foto: Shutterstock

Středověk byl zlatou érou léčivých rostlin. Sbíraly se volně v přírodě, ale pěstovaly se i na vlastních zahradách. Až s nástupem Karla Velikého (768-814) počalo promyšlené pěstování. Bylinkové zahrady pak zakládaly především kláštery a vznikaly také u panských dvorů. Právě odtud pramení prototyp moudré babky kořenářky.

Úleva i bez chemie

Cyklus ženy je velmi proměnlivý a většina nepravidelností bývá v rámci normálu. Lehké obtíže ještě nejsou důvod k obavám a mnohé se dají vyřešit přírodní cestou. Ať už je řeč o bylinkových čajích, koupelích, obkladech nebo třeba speciální bylinné polévce. Ne vždy je potřeba sáhnout po chemii. Přirozeným procesům v těle i s jejich běžnými výkyvy sluší především přírodní způsob podpory a řešení případných fyzických i psychických těžkostí.

Libeček je bylinka, jejíž léčivé účinky jsou méně známé než kořenící síla. Rostlina pomáhá při onemocněních močového měchýře, při bolestech hlavy a také při menstruačních obtížích.

Teplá bylinná polévka při zpožděn menstruaci

Když se zpozdí menstruace, pomůže často tento bylinný starý recept. Nejen ten potvrzuje, že koření může mít i ozdravné účinky.

Potřebujete:

bebe.jpg
Foto: Shutterstock

  • 1 snítku rozmarýnu
  • 2 snítky tymiánu
  • 10 g libečku
  • 20 g petrželové natě
  • 10 g jitrocele kopinatého
  • 2 lžičky ovocného cukru nebo medu
  • 1/2 lžičky citronové šťávy
  • 1 lžičku soli
  • 1 litr vody

Bylinky vložte do vody a se zbývajícími ingrediencemi vařte asi hodinu. Poté sceďte a polévku konzumujte po tři dny průběžně.

Povzbudivě na menstruační krvácení působí také horké vanové koupele. Blahodárné jsou zejména před spaním. Přidat můžete i tymián, zesílíte tak léčebné účinky. Spařte 4 lžičky tymiánové natě trochou vroucí vody, nechte 10 minut vyluhovat a následně přidejte do koupele.

Čaj z kozlíku a heřmánku při silné menstruaci

Při silném menstruačním krvácení pomáhá tato čajová směs. Kozlík prokazatelně uvolňuje a zklidňuje organismus.

Potřebujete:

her.jpg
Foto: Shutterstock

  • 20 g kozlíku
  • 20 g květů heřmánku
  • 20 g listů máty peprné

Bylinky smíchejte. Následně uveďte do varu potřebné množství vody (1/4 litru na 2 lžičky bylinné směsi) a zalijte. Nechte cca 5 minut vyluhovat. Popíjejte 1-2 šálky po malých doušcích, dosladit můžete medem podle chuti.

Čaj s jablečnými slupkami na uvolnění křečí

U křečovitých bolestí v podbřišku přináší úlevu tato čajová směs.

apes.jpg
Foto: Shutterstock

Potřebujete:

  • 20 g řebříčku
  • 10 g natě meduňky
  • 10 g květů heřmánku
  • 10 g fenyklu
  • 10 g jablečných slupek

Všechny přísady smíchejte a směs spařte (1/2 litru vody na 3 vrchovaté lžičky bylinek). Nechte 5 minut vyluhovat, sceďte a pijte 3 x denně šálek.

Čtěte také Peeling z kukuřičné mouky, maska s petrželkou nebo avokádové obklady: Pečujte o tělo pomocí přírody. Je to levné, účinné a bez chemie

Čaj z hluchavky a kontryhele při lehkém poševním výtoku

Tato čajová směs pomůže při lehkém poševním výtoku. Pokud obtíže neustanou, je namístě návštěva odborníka.

Potřebujete:

hlu.jpg
Foto: Shutterstock

  • 20 g řebříčku
  • 20 g kontryhele
  • 20 g hluchavky bílé

Bylinky smíchejte. Potřebné množství vody uveďte do varu (3/4 litru vody na 2 lžíce směsi), bylinky zalijte a nechte 10 minut vyluhovat. Poté sceďte a pijte průběžně během celého dne.

Čaj pro období klimakteria

Kombinace účinných látek roky osvědčeného čaje v této životní fázi harmonizuje a uklidňuje.

Potřebujete:

sa.jpg
Foto: Shutterstock

  • 15 g květů prhy arniky
  • 30 g routy
  • 50 g kořene kozlíku
  • 1/2 litru vody

Vodu přiveďte do varu a bylinky přelijte. Nechte 10 minut vyluhovat, poté sceďte. Denně popíjejte 1-2 šálky.

Střídavé koupele nohou zmírňují návaly horka během přechodu. Dvě nádoby naplňte vodou s hrstí chmelových květů. Do jedné nalijte vodu o teplotě asi 38 stupňů, do druhé vodu chladnou o teplotě přibližně 10 stupňů. Nohy střídavě nořte vždy 5 minut do teplé, následně 10 vteřin do studené.

Rozmarýnový čaj pro většinu potíží během přechodu

Rozmarýn lékařský se v lidovém léčitelství využívá již od dob starověku. Bylinka podporuje prokrvení pánevního dna, vhodný je tedy také pro ženy, které se snaží otěhotnět. V období přechodu mírní únavu, zklidňuje a řeší další obvyklé potíže spojené s touto životní fází.

Potřebujete:

tes.jpg
Foto: Shutterstock

  • 1 lžičku rozmarýnu
  • 1 šálek vody

Bylinku spařte vařící vodou a nechte 10 minut vyluhovat. Následně sceďte a popíjejte pravidelně i několik šálků denně.

Červená řepa obsahuje účinné látky, které působí podobně jako ženské pohlavní hormony. Proto ji lze při potížích během přechodu jen doporučit.

Zdroj: kniha Rady naší babičky (Reader‘s Digest), mojemedicina.cz