I když jsem vždycky polykání tabletek odmítal, zjistil jsem, že některé vitamíny prostě jíst musím. Moje stávající skóre je 6 tabletek denně! No, doufám, že to časem půjde dolů... Tušíte správně, téma dne je právě o tabletkách.
Ráno...
- 1x hořčík 500 mg s přídavkem B6
- 1x (nebo 2x) B12 500 μg
- 1x C 300 mg
- 1x B-komplex
V poledne a večer
- á 1x hořčík 500 mg s přídavkem B6
K tomu ještě nutno připočíst pětistovku hořčíku a občasný Lexaurin na noc, když na mě jde můj na pohled velice strašidelný dýchavičný a třesový záchvat... A to jsem se celý život snažil vyhýbat tabletkám jako čert kříži. Jenže pak člověku začnou záhadné problémy a doktoři řeknou, to bude nedostatkem hořčíku. Šup a je to, už polykám. Aby mi ale nějaký doktor řekl, proč mám toho hořčíku málo, to se už nedozvím (údajně trpím tetanií – což je právě nemoc z nedostatku hořčíku či vápníku a panickou poruchou), ach jo.
B12 si beru jako vegetarián, protože jde o jedinou látku, kterou lze v dostatečném množství dodat tělu pouze masem. Takže tomu se nevyhnu. Sem tam si vezmu i železo na krvetvorbu.
Uvažuji, co s tím, zkouším vysadit, ale nejde to
Popravdě mi tento tabletkový přísun vůbec nevyhovuje. Tak jsem zkusil jeden den bez tabletek, abych zjistil, jestli se stav nesrovnal, a co myslíte – večer přišel záchvat. Polevil, až když jsem si zobnul tisícovku hořčíku a Lexaurin.
Musím smutně konstatovat, že než mi nějaký doktor zodpoví otázku, proč mé tělo má nedostatek hořčíku, budu na něj odkázaný. Ano, slyšel jsem několik zajímavých lékařských rad typu: „To je daň za mládí,“ nebo: „Metabolismus hořčíku je velice složitý, to, že ho máte dost v krvi, ještě neznamená, že ho máte dost ve svalech.“ Děkuji pěkně, tyhle informace jsou mi vážně užitečné. Druhé ach jo.
Samozřejmě mě napadlo, jestli mé zdravotní problémy nemají něco společného s vegetariánství, lékaři mi řekli, že spíš ne, ale maso bych jíst měl. Třetí ach jo.
Dobrého doktora, který bude mít snahu najít příčinu a neléčit jen následek, aby člověk pohledal.
Moje práškové anabáze mě každopádně přivedly k myšlence dnešního tématu...
Téma dne 22. 7. 2013: Tabletky, bez kterých se neobejdete
- Potřebujete ke svému normálnímu fungování nějaké medikamenty?
- Máte v kabelce záchranné tabletky pro případ nouze?
- Napište mi, bez jakých tabletek se neobejdete v běžném životě i v krizových situacích!
Můžete také popsat svůj přístup k polykání prášků. Své příspěvky posílejte nejpozději 22. 7. 2013 do 15.00 hodin na e-mailovou adresu redakce (viz níže). Pokud chcete mít šanci na získání pěkného dárku, nabušeného balíčku potravinových doplňku pro zdraví, který obsahuje: Multi-tabs pro dospělé a děti od 10 let 90 tablet – vitamíny, minerály, Houbové quarteto 60 tablet – upevňuje zdraví a vitalitua Karnitin 30 tablet – příznivě ovlivňuje spalování tuků, dbejte, aby váš příspěvek dorazil do redakčního e-mailu včas a aby byl dlouhý alespoň jako tento odstavec textu.
- Redakční e-mail: redakce@zena-in.cz
- Heslo (předmět e-mailu): TABLETKY
Nový komentář
Komentáře
Moc zajímavé. Díky za článek. Musím se přiznat, že já žádné suplementy neberu, ale docela začínám uvažovat nad tím, že bych začla. Navíc jak jsem se nedávno dočetla tady, tak třeba právě ta B12 je velmi důležitá i pro vývoj dětí.
datura — #28 Tak buď ráda, že nejsi nemocná
No jo, jenže za tou tetanii vždycky něco stojí. Není normální, že i když člověk futruje hořčík, má ho pořád málo. Prostě je něco s nervy, že ho neumí zpracovat. A to "něco" je nejčastěji borelioza. Jó kdyby všichni pacoši, kteří uvěřili kecům o tetanii skutečně zjišťovali, co za jejich problémy stojí, asi by se divili.
Nic se nemá přehánět. V létě stačí ovoce, zelenina. Jiné dopňky stravy dle potíží. Občas vysadit.
Každý den musím brát na štítnou žlázu, na vysoký tlak, na zvýšený cholesterol, na žíly, na dýchání - zřejmě následky nezřízeného života v mládí. Teď ve stáří se to ukázalo.
každý den musím brát tři léky...plus občas ještě nějaký vitamín
Občas si nějaký ten vitamínek taky zobnu
já beru lék občas na nervy, nejlepší je kousek čokolády
snažím se nejméně,ale be nich to nejde
Já ty tablety nutně potřebuju, musím je vyhrát, taky jsem závislák!
Hořčík jsem měla taky užívat, kvůli křečím. Jenže jsem ho musela přestat brát, mým střevům se prostě vůbec nelíbil. A holt když střeva poručí... :)
Magnesium a vitamíny užívám taky
.
Když já chodila na zdrávku, učili jsme se že B12 senevstřebává žaludkem, proto je třeba aplikovat injekčně.
vitamíny
já beru každý den Hořčík,Selen a Zinek ale vimíny měním
Také musím brát železo
Léky nemám ráda. Po velkém smlouvání jsem se s paní doktorkou domluvily na 1 tabletě ráno a večer.
Odmítla jsem prášky na cholesterol, uprosila sem doktora abychom s tím počkali..... no pokusím se nějak preventivě z toho dostat