
Jelikož silice, které jsou obsaženy v květech, plodech, listech, kořenech i kůře, působí na organismus komplexně a hluboce, je nutné dbát na kvalitu a užívat skutečně 100% přírodní produkty. Kvalitní esenciální oleje by měly mít na lahvičce vždy uveden název rostliny v českém i latinském jazyce a také místo původu rostliny. Jen díky těmto kvalitním silicím se dosáhne žádaného výsledku.
AROMALAMPY
Je to nejjednodušší způsob aromaterapie. Nemusíte nic dělat, jen dýchat. Do vody se nakape 3-8 kapek esenciálního oleje, dle druhu a velikosti místnosti. Plamének svíčky ohřívá misku s vodou, ze které se odpařují těkavé vonné silice. Někdy stačí misku s olejem položit na rozehřáté ústřední topení nebo nakapat na papírový kapesník a použít třeba při dlouhé cestě autem. Vůně esenciálních olejů vás mohou provázet po celý den. V kanceláři, při studiu, při koupeli, odpočinku i při spánku.
Pro zmírnění či zbavení obtíží nejen v zimním období je vhodný např. na:
Bolesti hlavy – Kardamom, levandule, mateřídouška, růže
Nachlazení – Borovice, citron, eukalyptus, jedle, myrta, řebříček, zázvor
Nespavost – Kopr, levandule, majoránka (nevhodná v těhotenství), meduňka, vanilka Nevolnost – Bazalka
Osvěžení – Klementinka, limeta, mandarinka, pomeranč
Stres a úzkost – Bazalka ( nevhodná v těhotenství ), vanilka
Osvěžení – Klementinka, limeta, mandarinka, pomeranč
AROMATICKÉ MASÁŽE
Dokáží ulevit a uvolnit celému tělu. Směsi silic pro masáže se volí podle žádaného kosmetického účinku. Můžete si vybrat olej určený pro masáž podle toho, jaký neduh máte.
Masážní oleje vhodné pro:
Afrodiziakum – Jasmín
Bolest hlavy, migréna – Grapefruit, heřmánek
Celulitida – Citron, pomeranč, řebříček
Mastná pleť – Citron, hřebíček
Menstruace – Bazalka, heřmánek, jasmín, levandule
Problematická pleť – Čajovník (tea –tree), mateřídouška, růže
Suchá pleť – Heřmánek, vanilka
Zralá pleť –Citron, pomeranč
Nejlepší však je, svěřit se do rukou zkušeného maséra. Pokud však toužíte po vlastní masáži, zde je návod na přípravu masážního oleje:
50 ml rostlinného oleje, nejlépe za studena lisovaného (slunečnicový, mandlový, olivový), 10 – 15 kapek esenciálního oleje.
Směs důkladně promícháme a vyzkoušíme reakci na předloktí.
KOUPELE
I tady se dají využít esenciální oleje. Při koupeli tak působí na celý organismus.
3 – 10 kapek oleje smíchejte s 1dcl mléka a směs přidejte do vody. Zavřete oči a v klidu vnímejte vůni, která prostupuje vaším tělem. Tělo tak uklidní a povzbudí.
Oleje můžete vhodně kombinovat, není však dobré míchat víc jak pět druhů.
Bolesti hlavy – Levandule, máta peprná
Nespavost – Šalvěj
Nachlazení – Jedle, řebříček
Stres, úzkost – Levandule, růžové dřevo
Na závěr je dobré vědět, že při užívání silic mohou vzniknout i rizika. Např. bolest hlavy při nedodržení správného postupu. Všeobecně totiž platí, že méně někdy znamená více. Proto je vhodné si osvojit několik pravidel jejich užívání. Týká se to zejména těhotných žen, lidí s vysokým či nízkým tlakem, atd….
Před zakoupením je proto vhodné se informovat u prodejců, nebo na letácích, které jsou k dostání u všech prodejců s těmito esenciálními oleji.
Tam také najdete plnou škálu dalších prodávaných druhů.
Aromaterapie – vůně, které léčí
Podzim se přehoupl do své poloviny, venku se již brzy stmívá a teplo už také není.Toto období často přináší neduhy v podobě nachlazení a chřipek…
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Tipy na dárky pro tatínky, které je na Den otců rozhodně potěší! Den otců je příležitost připomenout si muže, kteří nás provázeli životem, učili nás odvaze, trpělivosti i tomu, že láska se někdy schovává v maličkostech. Ať už je váš tatínek dobrodruh, gurmán, domácí kutil nebo tichý pozorovatel, radost mu nemusí udělat jen velké gesto. Často stačí dárek, který ukáže, že ho znáte, vnímáte a chcete mu poděkovat za všechno, co pro vás dělá.
-
Redakční tip: Lehký jarní těstovinový salát s pečenou zeleninou Lehký, svěží a přitom sytý – přesně takový je jarní těstovinový salát, který zvládnete připravit během chvilky. Díky pečené zelenině má výraznou chuť, přesto působí dietně a je ideální i jako jídlo do krabičky.
-
Nejčastější chyby při výběru spodního prádla – neděláte je také? Správně zvolené spodní prádlo dokáže změnit dojem z celého outfitu. Může zjemnit linii postavy, zvýšit pohodlí a vylepšit vzhled oděvu. Problém je v tom, že pro mnoho lidí je to automatická volba: už léta stejná velikost, podobný střih, oblíbená barva a rychlé rozhodnutí při nákupu.
-
Když světlo mění náladu aneb chill na povel Večer přijdete domů, unavená po dlouhém dni. Místo ostrého světla, které vám připomene kancelář či pracoviště, se obývák jemně rozzáří teplým odstínem, který uklidňuje. V ložnici vás čeká tlumené světlo připomínající západ slunce nebo polární záři a pod televizí se nenápadně rozsvítí LED pásek, který dotváří atmosféru vašeho oblíbeného filmu a přináší úlevu očím. Ne, není to sci-fi, je to realita chytrého osvětlení.
-
Redakční test MG HS Hybrid+ nás bavil. Svižné a prostorné SUV, které překvapí spotřebou a tichostí v interiéru SUV si mezi ženami získávají stále větší oblibu a není těžké pochopit proč. Vyšší posed za volantem přináší lepší přehled o dění na silnici, snadnější nastupování i pocit větší jistoty v hustém městském provozu.
-
Revoluce v ovládání kočárku - Joie Mydrift mění pravidla hry Každodenní pohyb s kočárkem může být někdy výzva – úzké uličky, plné chodníky nebo rychlé manévrování v obchodě. Právě na tyto situace reaguje nový sportovní kočárek Joie Mydrift, který přináší inovaci, jakou rodiče u kočárků běžně neznají.
-
Women in Tech 2026: Osm technologických projektů míří k dalšímu růstu Osm podnikatelských projektů, které spojuje využití technologií a jasný praktický dopad, letos uspělo ve výběru programu Women in Tech. Jejich zakladatelky nyní čeká roční spolupráce zaměřená na rozvoj byznysu, práci s mentory a vzdělávání v celkové hodnotě 300 000 Kč. Mezi vybranými jsou projekty z oblasti mobility, zdraví, vzdělávání, životního prostředí a rozvoje.
-
Zahradničení je v kurzu: Jak se zorientovat v nabídce substrátů a hnojiv? Zahradničení dnes není jen praktická činnost, ale i oblíbený způsob, jak si odpočinout a přijít na jiné myšlenky. Lidé rádi pěstují, zkrášlují své okolí a tráví čas venku – ať už na zahradě, balkoně nebo jen s pár květinami za oknem. Tomu odpovídá i široká nabídka produktů v hobby marketech a zahradnických centrech, která ale může být pro začátečníky nepřehledná. Pokud chcete mít jistotu a zároveň podpořit českého výrobce s dlouholetou tradicí a vlastní výrobou, stojí za pozornost produkty AGRO
-
Detox kuchyně: Jarní úklid a reorganizace bez rekonstrukce Jaro přirozeně přináší potřebu změny. Více světla, více energie i chuť zbavit se věcí, které už neslouží. Tento princip se přirozeně promítá i do domácnosti, a právě kuchyně bývá jedním z míst, kde má „detox“ největší efekt. Nejde přitom o zásadní rekonstrukci, ale o promyšlenou reorganizaci, která zlepší přehled, funkčnost i celkový pocit z prostoru.
-
Krémová koprová polévka s vajíčkem: jarní osvěžení na talíři Lehká, voňavá a plná čerstvého kopru – tahle polévka je ideální pro dubnové dny, kdy si chceme dopřát rychlý, zdravý a chutný pokrm s nádechem tradiční české kuchyně.
Nový komentář
Komentáře
Ťapina: skořici i hřebíček doma máme, odpoledne vyzkouším
Žábina: solné lampy nevoní, ale jsou nádherné, mám doma tři a klidně bych si koupila i další, viděla jsem i lampy z jiných kamenů - je to nádhera
A teď bych optřebovala asi tak kilo vanilkové vůně, po té dnešní žranici
Simba: Andula: já do svařáku miluju i badyán, takové ty hvězdičky, nádherně mi to voní.
Ťapina: teda, fakt to funguje s pravým kořením takhle? Tak to musím taky hned zkusit.
Simba: já jako každoročně nestíhám, hřebíčky máme tak akorát do zdi
Andula: Už jsi měla mít dávno zimní zásoby hřebíčku a skořice
Simba: musím koupit hřebíček, svařáček bych si dala
Ťapina: dva hřebíčky a centimetr skořice většinou používám jen do svařeného vína ...díky za tip pro další využití
Ťapina: proti naopak působí vanilka, psalo se tady, ale ne ve vanilkových rohlíčkách
Mám ráda levanduli a pomáhá mi usínat...
Ťapina: já můžu čuchat co chcu a sem na tom stejně
Andula: No, to teda podporuje. Já žeru jak nezavřená
Ťapina: tak si představ, že někdo tvrdí, že vůně skořice podporuje chuť k jídlu, i toto?!
To se musí vyzkoušet
Ťapina: tak díky, určitě to vyzkouším, když je to tolik radosti
Tak hlásím svoje dojmy z vonění pravým kořením. Je to bezva, když se vypaří všechna voda, tak tam jenom doleju další a voní se dál, normálně bych musela přidávat i další olej. Tolik radostí se dvěma hřebíčky a centimetrem skořice
Ťapina: tak jo, poreferuj, jsem na to zvedava. Vanocni vune se bude pomalu hodit.
Bez aromalampy si už podzimní a zimní večery neumím představit.Manželovi to moc nevoní ,takže když je doma ,musím dávat kapek málo.Ted zkouším skořicovou vůni,je to jako když se peče štrůdl.
Andula: Já to tady teď taky zkouším, tak pak poreferuju, jo?
Ťapina: ale za na druhou stranu, v pot pouri taky neni olej a voni dost dlouho.