Foto: Shutterstock
„Potřebujeme čtyři objetí denně, abychom přežili. Potřebujeme osm objetí denně, abychom vydrželi. A dvanáct objetí denně potřebujeme, abychom rostli,“ řekla kdysi Virginia Satir, americká psycholožka a terapeutka, sociální pracovnice i autorka metod pro zkvalitňování komunikace v rodinách i v organizacích. A jelikož bývá označována i za matku rodinné terapie, jistě věděla, o čem hovoří.
Foto: Shutterstock
Objetí je dokonce tak důležité, že má v kalendáři i svůj Mezinárodní den, který slavíme 21. ledna. Má totiž pozitivní dopad nejen na mezilidské vztahy, ale i na psychické a fyzické zdraví každého z nás.
Foto: Shutterstock
Proč je objímání tak zdravé?
Protože kromě toho, že nám propůjčuje pocit bezpečí, lásky, důvěry a jistoty, také ovlivňuje naše hormony. Zatímco stresový hormon kortizol potlačuje, vyplavování hormonů štěstí a lásky, tedy serotoninu a oxytocinu, naopak spouští. Díky těmto procesům v těle nehrané objetí:
Foto: Shutterstock
- uvolňuje svalové napětí a odbourává bloky,
- pomáhá zmírnit stres,
- zahání deprese a úzkosti,
- zlepšuje náladu,
- snižuje krevní tlak,
- zmírňuje bolest,
- zkvalitňuje obranyschopnost organismu,
- snižuje pravděpodobnost onemocnění, ke kterým vede stres.
To je dost důvodů zahájit terapii už dnes. Přestože doba úzkým kontaktům příliš nepřeje.
Zdroj informací: MedicineNet, Wikipedia, Citáty
Čtěte také:
- Zelená viagra aneb Tři zázračné bylinky pro mužskou potenci
- Nebuďte otrokyní svých hormonů: Jak poznáte, že nejsou v rovnováze, a co pomůže
Nový komentář
Komentáře
Au. Dvanáct objetí denně by mě přivedlo do blázince nejpozději třetí den. Nebo do vězení, protože bych se určitě bránila hrubou silou a mohla bych takovému objímači něco udělat.
Jestli to někomu vyhovuje, chce se objímat, líbí se mu to, touží po tom, bezva. Ať si dá třeba dvakrát, ale hlavně ať mě vynechá. Mně by to vyplavilo ten stresový hormon, děkuju pěkně. Copak si to nemůže každej dělat po svém, aniž by se mu objímání nutilo? Jsem si jistá, že může. Takže ne, ani dneska, když je ten úřední objímací den, se nehodlám objímat.