Kdo je hubený a kdo už tlustý? Kolik musí kdo vážit, aby „vypadal dobře"? Jak to všechno začalo? Pocity nespokojenosti s vlastním vzhledem, především pak se svou váhou, možná nějaká ta poznámka spolužáků či rodičů k postavě, touha nějaké kilo ubrat, dokázat všem, že své tělo mám pod kontrolou…
V psychologii existují teorie, které říkají, že hlavní činností našeho rozumu v každodenním životě je hodnocení. Hodnotíme svět kolem nás, naše blízké okolí a také sami sebe. Podle svého hodnocení pak předjímáme, co můžeme od ostatních i od sebe očekávat. Při svém hodnocení jsme zatíženi svou vlastní minulostí - zkušeností, také náladou, strachem a samozřejmě reakcí svého okolí. S tím se někdy shodneme, jindy ne. Většina z nás má tendenci spíše shody dosáhnout - alespoň s někým.
Sebehodnocení podléhá úplně stejným zákonům jako hodnocení čehokoliv jiného, jen se nás to týká o něco víc. K sebehodnocení patří také náš vztah k vlastnímu tělu - a lze to říci i naopak, své tělo hodnotíme s ohledem na to, jak se vnímáme „celí". Toto je velmi důležité, neboť tak můžeme získat porozumění pro ty, kdo veškerou svou pozornost, vůli i čas věnují svému tělu.
Tělo i duše jsou dvě spojené nádoby, s tím se dnes už smířila i západní medicína. Vztah k vlastnímu tělu, jeho hodnocení, vnímání toho, co je krásné a co ošklivé, to vše je práce duše vedená duchem doby, vulgárně řečeno společenskými normami. Že takový duch doby existuje si může každý ověřit sám na vlastní oči, stačí navštívit galerie obrazů či výstavy sochařského umění a prohlédnout si ideály krásy v historii světových kultur. Kromě estetických zážitků si z takové výpravy odneseme jistý nadhled nad normami dneška, nad relativitou jejich platnosti.
První pověrou je, že ideál krásy je objektivní skutečnost, které stojí za to věnovat celý svůj život.
Cituji z dopisu: „Začala jsem sledovat svou váhu asi před čtyřmi lety. Bylo mi 13 let, začal mi v té době růst zadek a prsa, připadala jsem si taková oplácaná. Neuměla jsem tou dobou zapadnout mezi spolužáky tak, jak by se mi líbilo, a myslela jsem, že je to mou nadváhou. Začala jsem tedy omezovat stravu, vážit se a počítat kalorie. Dnes měřím 165 cm, vážím - jak kdy, momentálně 43 kg. Asi jsem nemocná, všichni to říkají, ale stejně mám pocit, že jsem ta kila přemohla. Je to to jediné, co jsem v životě opravdu zvládla dokonale - zhubnout."
Toto je jeden z mnoha příběhů, jejichž hrdinka se ve snaze zlepšit své sebehodnocení (což si zpočátku sama neuvědomovala) vydává na cestu boje se svým vlastním tělem. Je to cesta askeze (někdy střídaná záchvaty „dopřávání si všeho"), neustálého sledování a počítání, vše ostatní přestává být důležité. Lidé, o něž zpočátku stála, s nimiž se chtěla cítit lépe, se pomalu ztrácejí, a namísto nich přichází váha a zrcadlo.
Strach z jídla a strach z kil. Každé jídlo v sobě nese potenciální nebezpečí vyššího čísla na váze, jeho chuť přestává být pro naši hrdinku důležitá. Ještě větším strašidlem se pro ni stává slovo tuk. Ten považuje za vrchol něčeho nezdravého, za nadbytek v těle, který ho jen hyzdí, a přináší tak nepříjemné pocity. Do tuku si tak vlastně promítá vše, co považuje pro svůj život za nepřijatelné, čeho se chce za každou cenu zbavit. Dávám zde čtenáři k zamyšlení, čím bychom v našem životě tuk jako symbol něčeho zavrženíhodného nahradili? Co je pro náš život nepřijatelné, a přitom je to nadosah?
Druhou pověrou je, že tuk v našem těle nemá co dělat! Přiměřená hladina tuku plní v těle životně důležité funkce - pomáhá udržovat tělesnou teplotu, tlumí klouby, chrání orgány, uchovává vitaminy a pomáhá tělu při nedostatku potravy.
Zvýšená hladina tuku může být samozřejmě zdraví škodlivá, v této oblasti se ale při sledování příběhu naší hrdinky rozhodně nepohybujeme. Většina lidí si myslí, že hladinu tuku v těle může objektivně sledovat na své váze. I naše hrdinka si myslela, že méně kilogramů znamená více krásy a více zdraví. Tělesná hmotnost v sobě zahrnuje ovšem i zcela jiné složky našeho těla - kosti a svaly. Můžeme mít jinak rostlou - a tedy i těžkou kostru - než jiný, stejně vysoký člověk, stejně tak se lišíme i objemem svalové hmoty. Proto všechna čísla, vycházející z měření tělesné hmotnosti a výšky vzrůstu, jsou jen orientační. Příkladem toho je počítání Indexu tělesné hmotnosti (Body Mass Index, BMI). Pomocí jednoduchého vzorce dostaneme na desetiny přesné číslo, které dosazením do normativních tabulek vypovídá, jak jsme na tom s hmotností vzhledem k normě. To je v pořádku, počítáme-li však s BMI jako s přesnou hodnotou, vyjadřující míru naší tloušťky či hubenosti, jsme na velkém omylu.
Třetí pověrou je, že číslo na váze je přesným vyjádřením naší tloušťky či hubenosti, že přesně vypovídá o míře tuku v našem těle. Toto nám nesdělí ani BMI či jiné přepočty. Hmotnost je pouze orientační číslo, které se často mění.
Začal jsem ideály, končím poněkud prozaičtěji - u kilogramů. Pověr samozřejmě existuje mnohem více. Jednu ještě přece jen přidám na konec: Mnoho lidí, kteří svůj svět zúžili na starost o své tělo a především o své kilogramy, si myslí, že tento svět je jediný, v němž umějí žít. Člověk dostal do vínku velký dar, a tím je možnost změny. A tu má samozřejmě i hrdinka z dopisu, možná by mohla začít své dobrodružství změny rozlišováním pověr od skutečností. Musí ovšem překonat strach z nového. A to bych jí přál.
Článek byl převzat ze stránek www.idealni.cz
Anorexie a bulimie - tři pověry o našem těle
Kdo je hubený a kdo už tlustý? Kolik musí kdo vážit, aby „vypadal dobře"?
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Poradna odborníka: 6 nejčastějších chyb, které výrazně omezují životnost mrazáku Mrazák je pomocníkem, který šetří čas i peníze – ale jen tehdy, pokud s ním umíte zacházet… Většina z nás ovšem pořád dokola opakuje ty stejné chyby, které životnost mrazáku zkracují. Jaké děláme nejčastěji? Zeptali jsme se odbornice na chladící techniku Jany Neuszerové z Gorenje.
-
Biocultus mění hygienu v přírodě. Ekologické toalety bez vody pro veřejnost i soukromé využití Po roce na trhu hlásí česká firma Biocultus rostoucí zájem o své kompostovací toalety, které spojují ekologii, komfort a moderní design. Zatímco soukromí zákazníci si je oblíbili od začátku, stále více po nich sahají i obce, turistická centra a další veřejné instituce.
-
Proč se vyplatí přemýšlet o soběstačnosti ještě předtím, než bude pozdě? V pětatřiceti řešíme, kam na dovolenou. V padesáti, kdy bude možné zpomalit. A někdy kolem šedesátky se začneme dívat i dál – co když jednou přijdou zdravotní komplikace, co když nebudeme moct fungovat jako dřív?
-
IONIQ 6 N se odhalí na Festivalu rychlosti v Goodwoodu Značka Hyundai připravuje světovou premiéru netrpělivě očekávaného modelu IONIQ 6 N, která se uskuteční 10. července 2025 ve 13:30 českého času. Odpočet zahájilo odhalení některých vyspělých prvků pro sportovní jízdu, které z IONIQ 6 N dělají elektrický sportovní sedan nové generace.
-
Letní pečení: Nadýchaný jogurtový koláč s meruňkami Jogurtový koláč s krémovým tvarohem vám přípravou nezabere mnoho času. Během letních měsíců si ho můžete připravit v podstatě s jakýmkoliv druhem sezónního ovoce, které máte doma po ruce. My jsme sáhli po meruňkách a vyplatilo se… Chutnal božsky!
-
To nejlepší pro pleť: Must-have kosmetické novinky letošního léta Horké letní teploty, slunce a klimatizace pleť zmáhají, proto si od vás zaslouží tu nejlepší péči a ochranu. My pro vás proto vybrali hned čtyři kosmetické news, které nás v redakci okouzlily a jsme si téměř jisti, že z nich bude nadšená i vaše pleť. Důvod? Mají extrémně příjemnou texturu a top složení, které dodá vaší pleti přesně to, co v létě (a nejen v něm) nutně potřebuje…
-
Italská klasika v sezónním kabátě: zeleninové rizoto s celerem a rajčaty Italské, španělské, portugalské, srbské, nebo sázíte na klasiku z českých jídelen? Rizoto je pokrmem mnoha tváří a každý si ho rád dělá po svém. Tipů na jeho nové varianty ale není dle našeho názoru nikdy dost! Vyzkoušejte proto tuto odlehčenou verzi osvědčené italské klasiky s rýží Arborio a vývarem, doplněnou o celer, cherry rajčata a rukolu, spolu s vegetariánským řízkem Garden Gourmet, která vám zaručeně osvěží váš sezónní jídelníček.
-
Vyzkoušeno: Jogurtový dip s česnekem, bylinkami a citronem Pokud hledáte lehký, svěží a chutný základ pro domácí dip, bílý jogurt je skvělá volba. Oceníte ho nejen při letním grilování, ale i jako zdravější alternativu k majonéze nebo smetanovým omáčkám. My jsme tento dip vyzkoušeli na grilovací párty a použili jsme Hollandia Originál Selský bílý jogurt jako základ. A byla to velmi dobrá volba.
-
Vyzkoušeno: Chutná špenátovo-sýrová novinka od Garden Gourmet v podobě řízku vás bude bavit! Pokud rádi zařazujete do svého jídelníčku bezmasá jídla, pak vám doporučujeme vyzkoušet tento Špenátovo-sýrový řízek, který jsme měli v redakci možnost ochutnat. Je to skvělá varianta i pro vegetariány.
-
Jaká antikoncepce mi (ne)sedne? Každá žena má jiné potřeby, životní styl i plány do budoucna, proto by volba antikoncepce měla být vždy individuální. Všechny metody mají při správném užívání srovnatelnou účinnost, ale liší se v tom, co dalšího nabízejí kromě ochrany před otěhotněním a jaká s sebou nesou zdravotní rizika.
Nový komentář
Komentáře
Tobbi: O to ani snad tak nejde. Spíš o to, že když se ti nevěnuje ani před tím, tak nějak nemáš chuť vůbec.
Ted mi bolej zuby, bojim se zajít k zubaři tak toho taky moc nepojim. Aspoň chvilku se nepřecpávám
.
Být anoretičkou nemám šanci, pořád jím.
Jí se,aby se žilo,nežije se proto,aby se jedlo.
Nyotaimori:
algidda:jím jak puštěná ze řetězu a nic
lilithheta: Ve své hluboce najivní prostotě jsem si dříve myslela, že sex nekončí, dokud nejsou oba partneři uspokojení.
Asi jsem měla štěstí, že jsem narazila právě na toho svého... Nějak si nedovedu představit, že on by se udělal a řekl, "tak dobrou"... To bych brala za pěkný podraz.
43 kg, tak to je tragédie
Myslím si, že pokud nějaké kilko navíc nevadí partnerovi a já se budu cítit dobře, tak není co řešit.
To mi nehrozí,spíš mám navíc,nechce někdo pár kilo,klidně dám !!!
anorexie je tragedie.
Vivian, Midsummer: o Komancich se taky rikalo, ze jsou v CR docasne a trvalo to 40 let. Od te doby daddy rika, ze jednotka docasnosti je jeden furt
aiša: Zkus běhat po "shodech".
Midsummer: právě naopak, většinou JE. (Nemám samozřejmě na mysli tu mentální, ta bývá "dočasná" dost dlouhodobě.)
Vivian: No jo, to by se mi taky líbilo
. Blbý je, že anorexie NENÍ v žádném případě dočasná
taky bych potřebovala něco schodit
Dočasnou anorexii bych brala, pořád musím mít něco v hubě.
no manzel rika ze ty hubenoury co chodi po molech se mu nelibi jsou tak jakorat velpsi verzi raminek, nic pro normalni zivot. Vidim to i pribuzne je posedla tim byt porad hubenoucka a dokork ji rekl pokud nepribere nebudou mit moc deti. Tak to se radeji najim:o)
Můj subjektivní dojem je takový, že na štíhlý holce dobře vypadaj hadry. To je tak všechno, na omak nic moc