Rychle se obléct, proběhnout koupelnou, vypravit děti do školy, vyvenčit psa, rozloučit se s partnerem, popadnout kabelku a v rychlosti vyrazit do práce. Vypadá takto i vaše ráno? A nezdá se vám, že na seznamu něco důležitého chybí?
Minulý týden jsme vám položili jednu otázku: Snídáte v práci? A většina diskutujících odpovídala kladně, o něco málo čtenářek snídá raději doma a nejméně z nich snídá cestou do práce.
Co člověk, to originál. Někteří si potrpí na poklidné vstávání s dostatkem času na snídani. Jiní jsou zase spáči, kteří snídani doma nestíhají a berou si ji do práce. Žena-in proto vyrazila do ulic a provedla další průzkum. Zeptaly jsme se českých dívek a žen a jedné naší redaktorky, jak na tom se snídaní jsou.
Snídáte doma, nebo v práci?
Jana
Do práce dorazím před šestou, ale začínáme naštěstí až od půl sedmé, takže mám dost času si udělat už snídani větší. Myslím, že to tak má víc lidí, protože i u nás v práci takhle snídáme společně s dalšími kolegy. Nejraději mám ale snídaně po noční směně. Ty mám taky dvě. Malou v práci a obří snídani doma. To jsem schopná u ranních zpráv zlikvidovat vše, co najdu, a pak jdu s nacpaným břichem spát.
Monika
I když bych se tam klidně i najedla. Moje první jídlo je až oběd v naší jídelně, někdy se mi podaří v rychlosti sníst aspoň sušenku k svačině.
Libuše
S těhotenstvím to bylo samozřejmě trochu jinak. To jsem nejedla buď vůbec, nebo pořád. Ráno jsem pak přemýšlela, jestli už snídám, nebo ještě večeřím (smích).
Eva
A pak si sbalím snídani z domova s sebou nebo cestou na zastávku koupím v pekárně čerstvé pečivo a něco k pití a posnídám ve vlaku. Takhle mi to vyhovuje nejvíc. Nemusím doma hltat, aby mi to neujelo, a v práci se nezdržuju snídaní. P.S.: Kolegové, to, co vidíte na ranních poradách, už je dopolední svačina. :-)
A jak má snídaně vypadat?
Je třeba věnovat pozornost i správnému složení snídaně, které by mělo být stejné bez ohledu na to, zda snídáte v práci, v autě nebo doma. Správná snídaně by měla tvořit zhruba třicet pět až čtyřicet procent denního energetického příjmu.
Tip Ženy-in na vyváženou snídani, která splňuje všechny podmínky zdravého startu do nového dne, jsou sušenky BeBe Dobré ráno, 150 ml bílého polotučného jogurtu, jablko nebo mandarinka a sklenička džusu.
A co vy? Snídáte doma nebo v práci?
Nový komentář
Komentáře
nesnídám vůbec
magdulali — #27 to bych musila vstávat ve 4,00,abych se stihla v klidu nasnídat,tak se raději nadlábnu v práci
snídám doma, jsem zvyklá, že na první jídlo musím mít klid. Nejprve slupnu stroužek česneku a pak jogurt, mysli je pro mě málo, to mám pak brzzy hlad, chleba s máslem a rajče, nebo vejce atd. A hlavně v klídku. Klidně si přivstanu, stojí ta snídaně zato a je i lepší začátek dne, ZKUSTE TO!!!!!!!!
Snídám zásadně doma, nejraději jogurt s pečivem, občas buchtičku nebo koláček a o víkendu míchaná vajíčka. Bebe je dobré, ale jen tak, když mě honí mlsná, protože mě osobně moc nenasytí ani s tím doporučeným jogurtem a ovocem.
snídám , ale mám na to 10 minut v práci ,tak nic moc
občas, ale jen ovoce
Nesnídán vůbec
Někdy snídám v práci,ale většinou doma v klidu,protože podle mě je snídaně základ a neměla by se vynechávat.
zajímavé,že když jsem doma,tak nesnídám,piju jen čaj,ale pokud jsem v práci,tak snídám
Když jsem chodila do práce ,tak při ranní sem snídala v práci. V 6 hodin ráno!
Pár let jsem snídala v práci a čím jsem starší, tak již jsem přešla na to snídat doma v klidu.
Stávám brzy, ale abych se doplahočila do práce, musím pojíst. Sním něco lehké a sladké se zeleným čajem, ale po 2-3 hodinách mám zase hlad, takže se si dám rohlík se sýrem. To už je ale spíš taková svačinka. Snídaně je důležitá!
Vstávám v 5 hod. tak si dám sklenici vody s citron.šťávou a poslední dobou, když dojdu do práce tak sleničku cca 2 dcl syrovátky. Během týdne snídám v práci snídani,kterou si přinesu a je skoro stále stejná. Večer si namočím vločky, ráno k tomu přimíchám jogurt(ovocný, bílý),trošku slun. semínek, nebo oříšky,hrozinky(jak kdy) a samozřejmě nějaké ovoce (jablko, banán,maliny,ostružiny,jahody-dle sezony). Někdy místo vloček muesli nebo kuk.lupínky.
O víkendu většinou taky takovou snídani. A samozřejmě čaj nebo kávu s mlékem.
Ve všední den v práci o víkendu doma
Při mé nepravidelné práci mám snídaně dvě - jednu malou ( doma nebo v práci ) a jednu velkou
Ráno půlkrajíček topinky se šunkou nebo jinak obložené, a pak chleba 
V práci si totiž nemám kam dát topinkovač 
přes týden v práci, o víkendu doma
i v práci, i teď na MD poctivě snídám, bez jídla po probuzení rychle zeslábnu. Většinou jím jogurt s pečivem a kávou Latté, jindy vánočku s kakaem, nejlepší snídaně je o víkendu, když jsou ovocné koláčky nebo čerstvý chléb s pomazánkou. Bez snídaně prostě nefunguju
Pokud vstanu brzo (tak do 9.30), chce se mi obvykle zvracet, takže jídlo nepřipadá v úvahu. Na střední jsem každodenně protrpěla první dvě vyučovací hodiny, na VOŠ a VŠ se naštěstí některé dny začínalo později než v 8.00. Až najdu práci (a budu do ní muset např. v 8.00), budu zase zelená každý den.
Milala — #9 Všimla jsem si, že lidé, kteří tvrdí, že ráno nemohou a první jejich jídlo je oběd, mívají problémy s obezitou mnohem větší, než ti, co snídají a třeba i svačí!