maminkaŠpatné usínání a nedostatek spánku mají negativní vliv nejen na vývoj batolat a kojenců, ale dokážou unavit a vyčerpat také rodiče. Jak tedy pomoci našim nejmenším snadněji usnout a klidně spát? O svou zkušenost se s námi podělila maminka desetiměsíční Adrianky Eva.

Cesta na svět

„Adrianka je naše první dítě. Když jsem několik měsíců po svatbě otěhotněla, měla jsem z těhotenství trošičku respekt. Celé těhotenství ale proběhlo naprosto bez problémů, bez nevolnosti, opravdu jsem si ho užívala a očekávala velký den. No a potom se nám narodila Adrianka, zdravá a krásná, a my se těšili na rodičovské povinnosti. Porod mi opravdu změnil život. Nejprve vlastně nevíte, co nosíte devět měsíců v bříšku, a potom to přijde. Je to krásný, emotivní okamžik. Najednou se vám změní celý svět a připadáte si hrozně důležitá.“

Z porodnice do postýlky

„Po návratu z porodnice jsem bývala opravdu hodně unavená a často se k malé v noci budil nejprve manžel a potom teprve já. Začátky byly celkem složité, Adrianka se budila i třikrát za noc kvůli kojení. Adrianka je ale hodná, takže postupem času jsem tu prvotní únavu z porodnice překonala a potom už jsme spávaly obě v klidu, bez zbytečných nočních probouzení.“

Co dělat s nespavcem?

maminka„Asi jako u většiny dětí přišlo to nejhorší období, když začínal růst první zoubek. Téměř dva týdny Adrianka špatně spala a často plakala. Pomalu jsme začínali propadat zoufalství. Potom jsem v drogerii náhodou objevila dětskou kosmetiku Johnson’s Baby Bedtime. Všimla jsem si fialové lahvičky a popisku ,Pro dobré spaní‘ a rozhodla se ji zkusit jako součást našeho večerního rituálu. Nejprve jsem do vody na koupání přidala Koupel pro dobré spaní. Po umytí gelem ze stejné řady jsem ještě Adrianku namasírovala olejíčkem Johnson’s Baby Bedtime, který jsem později nahradila mlékem, protože mi přišlo, že se lépe vstřebává. No a po masáži už přišlo kojení a to už malá věděla, že se jde spinkat. Ukázalo se, že večerní rituál s kosmetikou Bedtime zafungoval výborně. Adrianka se zklidnila a usnula hned, jak si lehla, mnohem rychleji než kdykoliv předtím. Další zoubky vyrostly tak, že jsme o nich skoro ani nevěděli. Kosmetika Johnson’s Baby Bedtime už nám samozřejmě zůstala. Naše Adrianka je hodná, ale zároveň také dost čiperná. Proto jsem ráda, že mám něco, co ji před spaním zklidní a navíc i krásně provoní. Několikrát jsem olejíček a mléko vyzkoušela i na sobě a jsou opravdu příjemné. Člověk hezky voní jako miminko a má krásně hebkou pleť.“

Tip maminky Evy

„Adrianku před spaním zklidní pravidelný večerní rituál s voňavou koupelí, masáží a kojením.“

Pro více informací o zlepšení dětského spánku klikněte zde.

Pro zobrazení klinicky ověřeného večerního postupu pro dobré spaní klikněte zde.