A kupodivu to ani moc nebolelo. K snídani jsem si dala třeba kávu s mlékem a dalamánek, k obědu velkou porci ryby nebo krůtí prsíčka a hromadu zeleninového salátu a večer šunku, sýr, vajíčko apod. a k tomu opět zeleninu.
Svačinky řeším ovocem – grep, pomeranč, jablko… a neodbytnou mlsnou zaženu sežvýkáním několika gumových medvídků.
Pravda, pocit úplné nasycenosti jsem neměla ani nepamatuji, ale on ten poloprázdný žaludek má taky něco do sebe. Cítím se lehce a křepce. :o)) A navíc – zaznamenala jsem první úspěch v podobě jaksi volnější sukně. A začínám zjišťovat, že mě to hubnutí baví čím dál víc.
Zásluhu na tom má dozajista i mé rozhodnutí, že na váhu prostě nepolezu. Váha je totiž můj úhlavní nepřítel, díky kterému jsem nikdy dříve nebyla schopná své načaté úsilí dotáhnout do konce.
V pravidelných intervalech jsem si vždy jednou za x dní stoupala na tu destičku hanby, abych s vytřeštěnýma očima shlédla tu hodně vysokou cifru a ujistila se, že jsem opravdu hodně tlustá. Po několikadenním úsilí, kdy jsem se začala cítit lépe, jsem vždy v bláhové naději lezla na váhu a šokovaně jsem hleděla na výsledek mého snažení, který mnohdy nebyl vůbec zaznamenán.
„Jde to pomalu, nejde to vůbec, to nikdy nezhubnu,…“ ufňukla jsem si do kapesníčku a utišila se karamelami a koblihou. Tak tohle už opakovat nemíním. Váhu jsem schovala a řídím se pouze svými pocity. A ty jsou prozatím skvělé.
A jak jste si vedly vy, milé spolubojovnice? Také už cítíte na svém těle nějakou změnu k lepšímu? Je vám lépe? Jste volnější? Veselejší? Anebo se vám třeba tak úplně bez chybičky nedařilo? Pokud ne, nezoufejte! Nic není ztraceno. Pokračujte dál ve svém snažení.
To by v tom byl čert, děvčata, abychom to konečně nedokázala. :o)))
Nový komentář
Komentáře
werka: já vím
já vím
...to já se snažím cvičit,ale jsem též postupujícím věkem čím dál víc lenivější a hróóózně moc pohodlná
Meryl, stoly doporučuji. Začala jsem také na ně chodit a je to super. Jsem zvědavá, co na ně řekneš příští týden.
Meryl: a Poděbradku piješ?!
Léthé: Od určitého věku prý žena ztrací cca půl kila svalové hmoty ročně - a protože energii spaluje svalová hmota, tak díky tomu spaluje míň - proto při stejném příjmu potravy má tendenci tloustnout a všechno se ukládá do tuku ... I proto je důležité cvičit, protože čím větší podíl svalové hmoty člověk má, tím víc spaluje a tudíž si přece jen může dovolit větší příjem ...
Meryl:i já ti moc fandím
Vydrž
Když jsem četla tvůj jídelníček,tak jsem usoudila,že já chyb z toho co sníš,byla naprosto nasycená.A stejně mi věkem ta váha vždy vyleze o kapánek výš.
Takže já to občas proložím i z jednodenní čistící hladovkou ,kdy jen piji.
Hanela: V dubnu už si tam Merylka URČITĚ troufne
Lhasa:
zatáhneme...hlavně až nám budou končit průkazky
Meryl: a na jaký místo schováváš zbytek těch medvídků ? Já mít po ruce pytlík bonbonů tak si NIKDY nedokážu vzít jen pár a zbytek nechat "na potom"
Meryl: Ad ten pohyb - časem určitě najdeš něco, co tě bude bavit - já AE a jiná hromadná cvičení v těclovičně nemusím, ale docela mne chytil squash (pravda v provedení "lážo plážo") a posilovna. Jinak můžu kolo, běžky, pěší turistiku. Kdybych měla jít na břišní tance, tak umřu - to ani náhodou
TreasureIsland: Z drůbežích nožiček, proto je tam ta zdravá želatina
TreasureIsland: No tipla bych si vepřový nožičky
A víte z čeho se medvídci vyrábějí ??
Meryl: Na snížení hladu pomáhá černý čaj, ale taky odvodňuje, ovšem když vypiješ 2-3 litry, tak by to neměl být problém.
Já už teda pocit poloprázdného žaludku nemám. Žaludek se mi stáhnul tak, že jsem se včera cítila přežraná po jogurtu
Meryl: Není třeba se omlouvat
... A ani to množství těch tekutin ti nepomáhá přes ten pocit nenysycení? Mně teda jo, když se pořádně napiju, tak mám pocit, že už se mi do žaludku nic nevejde
.
Meryl: Na cvíčo
Neboooj, jenom takový ležérní
Mě by na AE nedostali ani párem volů
Meryl: Jak jsi na tom s tím pitným režimem? A co vlastně piješ? Ptám se tě už podruhé
.
Hanela: Stejně tam Merylku jednou zavlečeme, viď?
Lhasa: teď už tolik neee...neboj!
Hanela: Faaakt??