1. Recept Tvarohové probuzení
Ingredience:
- 30 g smetanový sýr Žervé Light
- 100 g bobulovité ovoce (rybíz, borůvky)
- 125 g neochucený tvaroh nízkotučný
- 50 g BeBe Dobré ráno kakaové
Postup:
BeBe sušenky potřete vrstvou Žervé a ozdobte půlkou ovoce. Do misky si nachystejte tvaroh, přidejte zbylou půlku ovoce a promíchejte. K tvarohu přikusujte sušenky BeBe Dobré ráno kakaové a zapíjejte neslazeným čajem.
2. Recept Snídaně naměkko
Ingredience:
- 50 g melounu pokrájeného na kostičky
- 50 g BeBe Dobré ráno Naměkko s čokoládovými kousky
- 50 g ananasu pokrájeného na kostičky
- 2 kávové lžičky oblíbených semínek (např. chia, slunečnicová)
- 140 g bílého neochuceného jogurtu
Postup:
Ovoce dejte do misky, promíchejte s jogurtem a semínky a podávejte s BeBe Dobré ráno NaMěkko. Nezapomeňte na přísun tekutin, ideálně v podobě neslazeného čaje.
3. Recept “Granola”
Ingredience:
- 30 g ovocno-oříškové směsi (předem připravené)
- 50 g BeBe Dobré ráno mini oříškové s medem (nebo nalámané klasické)
- 150 g neochucený bílý nízkotučný “řecký” jogurt
- Na výrobu ovocno – oříškové směsi potřebujete:
- 50 g neproslazeného sušeného ovoce (např. brusinky)
- 40 g nasekaných ořechů (např. vlašské, kešu, mandle)
- 20 g semínek (např. chia nebo dýňová)
Postup:
Smíchejte všechny potřebné suroviny pro přípravu “Granoly” (brusinky, nasekané ořechy, semínka) a uskladněte ve vzduchotěsné nádobě. Pro přípravu snídaně si odeberte 30 g směsi, přidejte jedno balení nalámaných sušenek (nebo variantu mini) a vše smíchejte s neochuceným jogurtem. Nezapomeňte ráno na tekutiny a dejte si k snídani například minerální vodu.
4. Recept Snídaňový pohár
Ingredience:
- 200 g bílý neochucený jogurt
- 50 g BeBe Dobré ráno kakaové mini nebo klasické
- 150 g, kiwi, mango, jahody
Postup:
Střídavě do sklenice pokládejte několik různých vrstev připravených surovin. Nejprve rozdrobené sušenky, pak vrstvu jogurtu, ovoce, sušenky, jogurt a ovoce. Lahodné lžičky poháru zapíjejte neslazeným čajem.
5. Recept Tropické ráno
Ingredience:
- 150 g bílý neochucený jogurt
- 50 g BeBe Dobré ráno brusinkové
- 1 polévková lžíce kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce nakrájeného čerstvého ananasu
- Máta na ozdobu
Postup:
Umixujte jogurt s trochou kosového mléka a ananasem. Nalijte do vysoké sklenice, ozdobte mátou a podávejte. Přikusujte BeBe sušenky s brusinkami a zapíjejte vodou.
Další recepty najdete na facebooku BeBe Dobré ráno.
Nový komentář
Komentáře
Pro mě tedy rozhodně hodně dobrá inspirace - díky