Foto: Prague Bike Fest
Helma je základ
Bez helmy ani metr. Správně nasazená a zapnutá helma může v případě pádu zásadně snížit riziko vážného zranění. „Helma je základní bezpečnostní prvek. Neustále se opakuje její důležitost, a přesto na cestách stále vídám děti, kterým je helma viditelně malá, je špatně nasazená nebo nedostatečně dotažená. Rodiče sice mají pocit, že svou povinnost splnili, pravdou ale zůstává, že pokud helma správně nesedí, dítě při pádu dostatečně neochrání. A o to by mělo jít především,“ varuje Lukáš Zahradníček ze Ski a Bike Centra Radotín.
K tomu, jak helmu vybírat a jak by měla sedět dítěti na hlavě, dodává: „Vždy vybírejte helmu, která splňuje bezpečnostní normy a správně sedí na hlavě vašeho dítěte. Musí sedět rovně, přibližně 2–3 cm nad obočím, aby chránila čelo i spánky. Ideální je, když má vzadu utahovací kolečko, kterým helmu dítěti na hlavě dotáhnete dle potřeby. Boční pásky by měly tvořit pod ušima tvar písmene “V”. Přezku zapněte pevně, aby helma neklouzala, ale zároveň nebránila dítěti v pohybu hlavy. Správně nastavená helma se prakticky nesmí pohybovat dopředu, dozadu ani do stran, pokud dítě kývne hlavou, a to ani v případě rozepnuté přezky.“
Foto: Ski a Bike Centrum Radotín
Viditelnost rozhoduje
Reflexní prvky umístěné na kole či helmě, světlé oblečení nebo blikající světla (blikačky) pomáhají, aby dítě bylo dobře vidět i za šera nebo v horším počasí. K viditelnosti a bezpečnosti přispívají také doplňky jako reflexní pásky na zápěstí a kotnících, odrazky na pedálech a kolech či přední a zadní světla s dostatečným dosahem.
Znalost pravidel silničního provozu
Děti by měly znát základní dopravní značky, vědět, jak se chovat na přechodu nebo křižovatce a kdy dát přednost. „Již odmala učte své děti respektu k ostatním účastníkům silničního provozu. Vždy když je to možné, využijte jízdy po cyklostezkách nebo po vedlejších cestách, kde je výrazně menší provoz a děti se tak mohou bezpečně soustředit na jízdu,“ radí Lukáš Zahradníček.
Technický stav kola
Zkontrolujte brzdy, tlak v pneumatikách i správnou výšku sedla. Dobře seřízené kolo je klíčové pro jeho bezpečné ovládání. Kromě toho je důležité zvolit také správnou velikost kola. Dítě by mělo pohodlně dosáhnout nohou na zem, když sedí na sedle, a mělo by se cítit pohodlně při držení řídítek.
Jízda přiměřená schopnostem
Děti by neměly jezdit v náročném terénu nebo v hustém provozu, pokud na to ještě nemají dovednosti. Postupné zlepšování je bezpečnější i zábavnější. Důležitá je i technika jízdy. Děti by měly vědět, jak správně sedět, zastavovat a rozjíždět se, používat brzdy a bezpečně reagovat na situace v provozu i v terénu. Nejlépe se to naučí při tréninku v bezpečném prostředí, například v parku, na venkovním hřišti nebo na dopravním hřišti. Pokud si s výukou nejste jistí, dítě nechce spolupracovat, nebo ho chcete posunout na vyšší úroveň, je vhodné využít zkušených instruktorů nebo specializovaný cyklistický kroužek.
Foto: Ski a Bike Centrum Radotín
Tip pro vás!
Vezměte děti na Prague Bike Fest, který se uskuteční 25.–26. 4. na pražském Výstavišti! Součástí bude dětská zóna pod patronací Skibi kids, které se stane místem plným zábavy, pohybu a objevování. Instruktoři z Trail-Guide tu budou mít pro děti připravenou zábavnou Cyklo Olympiádu, během které si projedou dvě překážkové dráhy s jejich asistencí. Díky spolupráci se Ski a Bike Centrem Radotín si můžou na místě zapůjčit dětská kola a helmy. Za zvládnutí obou disciplín bude na děti čekat odměna. Kromě Cyklo Olympiády se plánují i krátké ukázky a vysvětlení jízdy na kole pro děti. Škoda Auto si pro malé cyklisty připravilo dopravní hřiště. A program bude připravený i pro dospělé – exhibice, skoky do výšky, závody, organizované vyjížďky, soutěže nebo třeba veletrh novinek. To vše na váš čeká na Prague Bike Festu 2026. Vstupenky zakoupíte na webových stránkách www.praguebikefest.cz, děti do 6 let mají vstup zdarma.
Nový komentář