Efektivní hubnutí

Žijete zdravě, cvičíte, ale nehubnete? Poradíme vám, čím to je!

Žijete zdravě, cvičíte, ale nehubnete? Poradíme vám, čím to je!

Hubnutí je komplikovaný proces, do něhož se zapojuje hned několik faktorů. Těmi nejzásadnějšími jsou strava, pohyb a psychika. A právě tyto tři zmíněné ukazatele jsou nejčastější příčinou toho, proč se ručička vaší váhy nehýbe směrem dolů. Vyvarujte se proto těchto několika chyb.

20.06.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Tak trochu jiné cvičení: pilates na strojích

Tak trochu jiné cvičení: pilates na strojích

Není cvičení jako cvičení a přesně o tom jsem se přesvědčila minulý týden během lekce pilatesu na speciálních strojích u skvělé Evy Znamenáčkové ve studiu Pilates & Harmony. Jaké to bylo?

06.06.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
TRX, jumping nebo H.E.A.T.: sporty, které vás budou bavit

TRX, jumping nebo H.E.A.T.: sporty, které vás budou bavit

Přemýšlíte, jakým sportem obohatit svůj volný čas? Máme pro vás tři tipy, u nichž se náležitě zapotíte, potrápíte zdravě své tělo a budete se cítit jako znovuzrozené. Seznamte se blíže s TRX, jumpingem a H.E.A.T.

30.05.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Víme, jak zhubnout zdravě do plavek!

Víme, jak zhubnout zdravě do plavek!

Jaro je ve znamení odložení zimních kabátů a teplých bot hluboko do skříně. Nastává období krátkých sukní, lehkých blůziček, přenádherných lodiček a… Také úporné snahy připravit své tělo na plavkovou sezónu, která už pomalu klepe na dveře.

16.05.2017 - Efektivní hubnutí - Komerční článek
Břicho jako pekáč buchet: cvičte podle profíků

Břicho jako pekáč buchet: cvičte podle profíků

O tom, jak začít pracovat na krásném a plochém břiše, jsme si tu říkaly minule. Dnes se zaměříme přímo na střed těla a efektivní cvičení. A necháme se vést od světových profesionálů. Takže, do sportovního a jdeme na to!

25.04.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Sezona plavek se nezadržitelně blíží. Zapracujte na plochém břiše!

Sezona plavek se nezadržitelně blíží. Zapracujte na plochém břiše!

Po krásném, plochém a dokonalém břiše sní snad každá žena. Sněním se k němu nepřiblížíme ale ani o píď. Tou správnou cestou je cvičení a zdravý životní styl. Kdy s tím začít, pokud jsme ještě nezačaly? Přeci hned teď!

18.04.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Retro je zpět: Sporty a pomůcky, které slaví comeback

Retro je zpět: Sporty a pomůcky, které slaví comeback

Nejen móda podléhá trendům, podléhá jim i sport a my je rády a často trochu slepě sledujeme. Pokud ale nejste milovnice nejnovějších technologií a způsobů cvičení, můžete jásat. Retro je zpět!

11.04.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Kdy cvičit? Proč ráno a proč večer?

Kdy cvičit? Proč ráno a proč večer?

Dáváte přednost rannímu cvičení v brzkých hodinách nebo se raději zpotíte po práci? Co je lepší? Pokud stále váháte, třeba vám v tomto dilema pomůže několik následujících řádků.

28.03.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
15 potravin, které vám pomohou zhubnout

15 potravin, které vám pomohou zhubnout

Také máte občas pocit, že vám stačí projít okolo cukrárny a přiberete ihned minimálně pět kilo? Přestaňte se tím trápit a zařaďte do svého jídelníčku takové potraviny, díky nimž budete nejen v pohodě a dobré náladě, ale navíc jsou skvělé při hubnutí. Pište si...

27.03.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová
Jak začít běhat aneb je čas vyrazit za sportem ven

Jak začít běhat aneb je čas vyrazit za sportem ven

Jaro je téměř za dveřmi. Není proto čas ztrácet čas – nazujte běžecké boty a vyrazte ven zdolat nějaký ten kilometr. A protože začátky nejsou nikdy snadné, tady je pár tipů, jak neztratit nadšení hned na začátku a naopak zcela tomuto sportu propadnout.

07.03.2017 - Efektivní hubnutí - Marie Cicvárek Fléglová

Starší články:

01.02.2017

04.01.2017

28.12.2016

15.12.2016

14.11.2016

27.10.2016

17.10.2016

17.08.2016

27.07.2016

19.07.2016

30.06.2016

19.05.2016

18.05.2016

12.05.2016

09.05.2016

14.04.2016

13.04.2016

11.04.2016

05.04.2016

24.03.2016

Stránkování

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Výhodné nabídky dovolené

Doporučujeme