Efektivní hubnutí

Chytře na redukční dietu!

Chytře na redukční dietu!

Trápí vás komplikace, které doprovází redukční diety? Problémy se zažíváním, jako je pálení žáhy, plynatost či zácpa, se nevyhnou téměř nikomu. Jak tento problém rozlousknout? Poradíme vám!

14.11.2016 - Efektivní hubnutí - Komerční článek
Zdravé stravování s rozumem? Proměňte nevhodné návyky za ty racionální

Zdravé stravování s rozumem? Proměňte nevhodné návyky za ty racionální

Tentokrát to už dokážu! Říká si na začátku většina z nás, když se rozhodne se svojí váhou něco udělat. Zaručených rad, jak na to je nespočet, které ale opravdu fungují a jsou šetrné pro naše tělo a kterým tzv. trendovým dietám se obloukem vyhnout? Zeptali jsme se Hanky Málkové, výživové specialistky na zdravou výživu ze společnosti STOB (Stop Obezitě).

27.10.2016 - Efektivní hubnutí - (red)
Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných látek. Pokud je fastfood pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, je vysoce pravděpodobné, že za vaši nadváhu a špatný zdravotní stav může právě tento typ stravování.

17.10.2016 - Efektivní hubnutí - U lékaře
Správná strava může zlepšit sportovní výkon až o 30 %

Správná strava může zlepšit sportovní výkon až o 30 %

Každý by měl ve svém stravovacím režimu dodržovat určitá pravidla zdravého stravování. Aktivně žijící jedinci a sportovci pak dvojnásob. Zdravá výživa a sport patří bezpochyby k sobě. Sportovní výsledky jsou závislé nejen na intenzitě tréninku, ale také na zdravém jídelníčku, který tělu poskytne vyvážený poměr všech potřebných živin.

17.08.2016 - Efektivní hubnutí - (red)
5 způsobů, jak získat a udržet si štíhlou postavu

5 způsobů, jak získat a udržet si štíhlou postavu

Boj s nadbytečnou váhou může být dlouhý a vyčerpávající. Držíme šílené diety, chytáme se všech náročných cvičících trendů a hledáme cokoli, co by zafungovalo. A ačkoliv hubnutí, zbavování se tuku a přerod na super-štíhlou postavu snů není snadný, máme ve zvyku dělat tento si proces ještě složitějším.

27.07.2016 - Efektivní hubnutí - FitLif
10 tipů na letní hubnutí dle Zdravé 5

10 tipů na letní hubnutí dle Zdravé 5

Léto je ideálním obdobím pro úpravu jídelníčku. Teplé počasí a bohatá úroda ovoce i zeleniny doslova nahrává přípravě zdravých a lehkých pokrmů. Stačí malá úprava stravovacích návyků a budete nejen lépe vypadat, ale také naberete energii pro oblíbené aktivity. Deset rad přináší RNDr. Pavel Suchánek a tým FitBee, spolupracovníci programu Zdravá 5 Nadačního fondu Albert.

19.07.2016 - Efektivní hubnutí - Komerční článek
„Splnil se mi sen, zhubla jsem bez námahy!“ svěřuje se Monika

„Splnil se mi sen, zhubla jsem bez námahy!“ svěřuje se Monika

Bezbolestně hubnete, aniž byste musela hnout prstem, a ještě při tom relaxujete. Ne, to není jen krásný sen, ale realita, která má své jméno – Vanquish. Revoluční bezkontaktní přístroj, jehož přednosti znají zatím hlavně v Americe a Velké Británii. Na Klinice GHC Praha ho vyzkoušela i paní Monika (34).

30.06.2016 - Efektivní hubnutí - Komerční článek
20 fitness-tipů pro lenivé holky

20 fitness-tipů pro lenivé holky

Nemůžete se dostat do tělocvičny? Vždycky vám do toho něco přijde? Přestaňte se vymlouvat. Následujících 20 tipů pro lenivé holky vám ukáže, jak na to.

19.05.2016 - Efektivní hubnutí - FitLif
 Tanec u tyče v šedesáti? A proč ne!

Tanec u tyče v šedesáti? A proč ne!

Pokud ovšem disponuje žena i v tomto věku přiměřenou fyzickou kondicí a netrpí přílišnou nadváhou…

18.05.2016 - Efektivní hubnutí - Anai
8 půlnočních svačinek vhodných při hubnutí

8 půlnočních svačinek vhodných při hubnutí

Je přirozené, že vás pozdě v noci přepadají chutě, děje se tak z mnoha důvodů: ze zvyku, z nudy, z potřeby rozptýlení, a ze všech těch lákavě vypadajících reklam na jídlo. Můžete si vybrat. Bohužel bez ohledu na důvod, všechny mají potenciál nabourat vaše těžce vydobyté  úspěchy v hubnutí. „Pokud se přejíte před spaním, bude vaše tělo pravděpodobně ukládat kalorie jako tuk,” říká Manuel Villacorta, mluvčí Americké dietetické asociace.

12.05.2016 - Efektivní hubnutí - FitLif

Starší články:

09.05.2016

14.04.2016

13.04.2016

11.04.2016

05.04.2016

24.03.2016

07.03.2016

19.01.2016

15.01.2016

14.01.2016

04.01.2016

08.10.2015

23.09.2015

10.08.2015

04.08.2015

19.05.2015

06.05.2015

24.04.2015

23.04.2015

04.03.2015

Stránkování

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme