Zdraví

Zvládněte cestu přechodem v pohodě

Víte, jak zdolat klimakterický syndrom? Týká se 80 % všech žen v období přibližně mezi 49. a 51. rokem života a není nijak příjemný. Ženy se pokoušejí příznaky této nepříjemné životní etapy zmírnit a odpovědi nalézají v přírodě.

Jakmile přestávají fungovat vaječníky, přestávají se také tvořit ženské pohlavní hormony - estrogeny. Jejich nedostatek vyvolává nepříjemné projevy, jako jsou návaly horka, pocení, poruchy spánku, podrážděnost, deprese, úzkost, nesoustředěnost, bušení srdce.

Minapent

„Postupné uhasínání tvorby hlavního ženského hormonu estrogenu ve vaječníku je provázeno u mnoha žen nepříjemnými, tzv. vegetativními příznaky, které v nich mohou vyvolat dojem, že se jedná o vážnou chorobu. Přesto, že tomu tak není, může jít o období několika velmi nepříjemných let, v nichž žena pociťuje ztrátu kvality života. Současně jde i o období, kdy se postupně začínají projevovat civilizační choroby - hypertenze, obezita, cukrovka, kardiovaskulární choroby, degenerativní onemocnění kloubů, řídnutí kostí. Začíná významněji stárnout i kůže a žena si může připadat pro partnera a své okolí méně atraktivní. Do vegetativních obtíží kromě výše popsaného patří i bolesti hlavy, bolesti kloubů, závratě, výrazné změny nálady, snížení libida a pocit menší profesní výkonnosti,“ říká MUDr. Marcela Burdová.

Ženy radí ženám

Někdy je nutné využít hormonální léčby, ale v případě kontraindikací, nebo pokud vyznáváte přírodní prostředky, poohlédněte se po bylinkách.
Filmová Saxana potřebovala odvar z Babského ucha, což je šalvěj lékařská, aby mohla zůstat mezi lidmi. Nám však takový odvar pomáhá proti pocení a návalům horka. Stačí spařit lžíci šalvěje vroucí vodou a nechat přikryté louhovat 15 minut. Vlažný odvar popíjejte po doušcích po celý den. Pomáhá ale až tak za čtrnáct dnů pravidelného užívání, ovšem velmi účinně.
Proti depresi, úzkostem, stresu, strachu, nespavosti můžete popíjet čaj z třezalky tečkované. Jeho účinnost nastupuje také až po dvou týdnech, ale nesmí se to s ním přehánět. Denní dávka může být asi dva až tři šálky, ale nedoporučuje se pít ho déle než šest týdnů. Třezalka tečkovaná je přírodní antidepresivum a zároveň zlepšuje krevní oběh. Jelikož zvyšuje citlivost na světlo, neužívejte ji, když se budete chtít slunit nebo navštěvovat solárium, aby se vám neobjevily pigmentové skvrny.
Ploštičník hroznatý je skvělý na návaly horka a pocení, zlepšuje spánek, paměť a koncentraci, snižuje předrážděnost. Ovlivňuje také pohyb vápníku v těle a tím i zpomaluje rozvoj osteoporózy a zlepšuje urogenitální (močopohlavní) potíže.
Červený jetel nebo také jetel luční se využívá především pro vysoký obsah přírodních látek fytoestrogenů. Jak název napovídá, je zřejmé, že jsou strukturou podobné estrogenům a v ženském těle je nahrazují. Mohou zlepšit náladu, spánek, zamezují řídnutí kostí a výtažky z červeného jetele působí preventivně i proti rakovině prsou.

Mezi námi „děvčaty“

Nedostatky vyvolané ztrátou estrogenu se projevují na úrovni psychické i fyzické.
Psychické obtíže pomáhá zmírnit např. Minapent Balance, který obsahuje již zmíněné bylinky, a fyzické příznaky jakými je třeba nepříjemné nadměrné pocení zase Minapent se šalvějí. Přípravek lze používat v kterékoliv fázi klimakteria. V období, kdy ještě menstruujete, při počínajících projevech přechodu, během přechodu a také po poslední menstruaci.
Projevy klimakteria ovlivňuje i jídelníček. Strava by měla obsahovat mořské ryby a rostlinné oleje lisované za studena, ořechy, hrách, čočku, fazole a vejce. Důležité je, abychom nezatěžovaly játra, takže jim ulevíme občasnými očistnými kúrami, třeba pitím pampeliškového, mátového a kopřivového čaje.
Nepomohou nám určitě sladkosti, slaná, kyselá a příliš kořeněná jídla, horké nápoje, alkohol a nápoje s kofeinem, ale konzumace většího množství citrusů, dostatek vitaminů B a C, hořčíku a draslíku a pokrmů ze sóji.
Jestliže se oddáte bylinkám a zdravé stravě, neznamená to ale, že si život nemůžete vůbec osladit - klidně si dopřejte kousek kvalitní čokolády, celozrnnou sušenku nebo ovoce. Z něho si raději vyberte hrušky, hroznové víno, broskve, mandle a ke slazení nápojů využijte med.
Nepodceňujte také účinek pravidelného cvičení a procházek, které pomáhají nejen s popsanými projevy klimakteria, ale preventivně i s nadměrnou váhou a problémy s pohybovým aparátem.

Eva Pavlatová

Minapent® se šalvějí:

Minapent® se šalvějí účinně zmírňuje všechny obtíže v období klimakteria. Díky jedinečné kombinaci červeného jetele a šalvěje lékařské spolehlivě harmonizuje psychické i emoční projevy menopauzy a zmírňuje její nepříjemné tělesné příznaky, jako je například nadměrné pocení. Zároveň má vliv na potlačení úbytku kostní hmoty a snížení obtíží při křečových žilách a zvýšeném krevním tlaku. Povzbuzuje organismus a zvyšuje celkovou vitalitu ženy. Doplněk stravy koupíte v každé lékárně, balení 30 tablet, které stačí na 1 měsíc, se prodává za doporučenou cenu 232Kč. Více informací naleznete na www.minapent.cz.

   
27.06.2012 - Intimní zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [17] marsy [*]

    Mě trápí to strašné pocení. Jinak bez problémů. Ale ty návaly jsou hrozné. Stále čekám, že to přejde a je to horší. Jsem z toho nešťastná a stále pod sprchou.

    superkarma: 0 22.08.2012, 01:04:17
  2. avatar
    [16] hubajda [*]

    zatim nepotrebuji a snad jeste nejaky ten patek nebudu potrebovat

    superkarma: 0 04.08.2012, 23:02:49
  3. avatar
    [15] denkas [*]

    marianaant — #13 Fakt a ono to taky někdy i končí?

    superkarma: 0 26.07.2012, 13:50:15
  4. avatar
    [14] Hanice [*]

    Teprve mě to čeká, tak uvidímeSml16

    superkarma: 0 28.06.2012, 10:36:34
  5. avatar
    [13] marianaant [*]

    To už mám za sebou a proběhlo to celkem ok.Sml16

    1. na komentář reaguje denkas — #15
    superkarma: 0 27.06.2012, 19:23:02
  6. avatar
    [12] zsuzsika [*]

    myslím,že už jsem přešlaSml52

    superkarma: 0 27.06.2012, 18:40:03
  7. avatar
    [11] daska59 [*]

    Návaly se nedostavily, šalvěj stojí v pozoru na zahradě a čeká...

    superkarma: 0 27.06.2012, 17:43:18
  8. avatar
    [10] ekleinovka [*]

    Tak věk už na to mám,ale skutek utek...

    superkarma: 0 27.06.2012, 17:35:04
  9. avatar
    [9] SNÍŽEK [*]

    občasné návaly mám,pokud by se to horšilo tak to vyzkouším Sml22

    superkarma: 0 27.06.2012, 15:41:34
  10. [8] Trefa [*]

    trefa:uz to mam za sebou,ale bylo to krute.tehda zadne leky pomalu nebyli.

    superkarma: 0 27.06.2012, 11:22:54
  11. [7] babca [*]

    Už je to tak dávno,že si to ani nepamatuji

    superkarma: 0 27.06.2012, 10:26:17
  12. [6] Kamtcha [*]

    S Minapentem jsem moc spokojená. Doporučila mi ho kamarádka na návaly pocení a fakt zabírá!

    superkarma: 0 27.06.2012, 10:09:43
  13. avatar
    [5] gaba23 [*]

    to je ještě daleko Sml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 27.06.2012, 09:40:45
  14. avatar
    [4] blesksoft [*]

    já mám zatím Mirenu, ale s hrůzou čekám co bude až ji vyndají určitě sáhnu po bylinkách žádnou chemii nechci

    superkarma: 0 27.06.2012, 09:09:09
  15. [3] magic11 [*]

    Zatím mám čas a doufám, že to bude v pohodě..

    superkarma: 0 27.06.2012, 07:49:32
  16. [2] Roland [*]

    Zřejmě procházím, ale bez potíží.

    superkarma: 0 27.06.2012, 07:41:08
  17. [1] lidicka [*]

    Už to mám za sebouSml30Sml22Sml58

    superkarma: 0 27.06.2012, 06:30:50

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme