Zdraví

Znáte svůj fototyp?


V souvislosti s opalováním se mluví o fototypu. Ale víme vůbec, ke kterému fototypu patříme a jaký zvolit ochranný faktor opalovacího krému?


Takže si to trochu zopakujeme, co říkáte?

Fototyp 1
Charakterizuje ho světlá pleť, pihy rezavé vlasy a světlé oči. Přirozená ochrana pokožky tohoto typu je pouhých pět až deset minut. Delší pobyt na slunci bez ochranného faktoru už vede k poškození pleti.

 

 

   


Fototyp 2
Typická je světlá pleť, blond vlasy a světlé oči. S přirozenou ochranou si kůže vystačí deset až dvacet minut.

 

 

 

 



Fototyp 3
Hnědé vlasy, hnědé nebo šedé oči, olivová pleť, občas pihy. Na sluníčku bez úhony vydrží patnáct až pětadvacet minut, aniž by se spálila.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Fototyp 4
Je nejodolnější typ - má tmavou pleť, tmavé vlasy a oči a může bez ochranného krému slunci holdovat dvacet až třicet minut.

Našly jste si svůj fototyp?
A víte, jaká je bezpečná délka pobytu na slunci? Jak dlouho smíte pobývat na slunci, aniž byste se spálila?
Vynásobte počet minut přirozené ochrany svého fototypu se zvoleným ochranným faktorem a máte to.

Příklad: Jste-li třeba „dvojka“ a zvolíte si opalovací krém s ochranným faktorem 12, můžete se bez újmy opalovat dvě hodiny. Chcete-li být na slunci déle, musíte zvolit vyšší faktor.

Ještě rada na závěr
Denně bychom měli vypít sklenici vody s jednou až dvěma rozpustnými tabletami kalcia. Vápník má totiž stabilizační účinek na buňky a předchází podráždění kůže.
Vitaminy C a E působí zase jako antioxidanty, které chrání před volnými radikály. A určitě znáte i ochranné účinky betakarotenu, který je nejlepší začít užívat už před opalovací sezonou.

Krásné léto bez spálení!

   
28.06.2007 - Zdraví - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [62] Canadian [*]

    Vivian 37: olivova se tomu rika proto, ze je pojmenovana podle barvy pleti narodu, kde se pestuji olivy

    Nyotaimori 48: podtaon barvy pleti znamena zaklad. Fakt se to blbe vysvetluje, nekdo to vidi nekdo ne (to je jak s tema hnizdama u dzinovin, taky maji ruzny zaklad, jak nas tu Dana kdysi poucila ). Ja tu asi zacnu fotit lidi
    Zluta rasa taky nevypada jako by mela zloutenku, presto je jejich zaklad jiny nez muj nebo Spanelsky. Nejlip (imho) to je videt v zarivkach.

    superkarma: 0 30.06.2007, 02:59:30
  2. avatar
    [61] Subinka [*]

    šlapladotohoašlavodtoho: co je to za kravinu?

    superkarma: 0 29.06.2007, 15:24:42
  3. [60] Čírina [*]

    Podle toho, co tu píšou, bych měla být typ 2 - ale protože se spálím vždycky ještě před zrzkami, tak horké to s tím nebude.... pak jsem místo jen

    superkarma: 0 29.06.2007, 10:24:07
  4. avatar
    [58] Angelika.Devil [*]

    Tak teda já tu zase nejsem, sem prototyp jako holky sněhurky tmavý vlasy, šedoněco oči, bílá pleť a pihy... by mě zajímalo kdo nebo co byli moji předci zač, protože takováhle mixáž není snad z normálního křížení

    superkarma: 0 29.06.2007, 07:51:01
  5. avatar
    [56] Meander [*]

    A já vypadám v zimě i v létě stejně, protože bez make-upu nevylezu ani vytřít chodbu.

    superkarma: 0 28.06.2007, 17:19:41
  6. avatar
    [55] Rybulka [*]

    sanvean: Já teda vypadám i bez makeupu i v zimě lehce opáleně

    superkarma: 0 28.06.2007, 17:17:10
  7. avatar
    [54] sanvean [*]

    Ale v létě je to naopak moc pěkný, to zas jo.

    superkarma: 0 28.06.2007, 17:13:40
  8. avatar
    [53] sanvean [*]

    Taky mám olivovou pleť, v dětství mě doktorka posílala na jaterní testy, jestli nemám žloutenku V zimě má pleť takový žluto-šedo-zelený nádech, bez makeupu vypadám jak v posledním tažení.

    superkarma: 0 28.06.2007, 17:10:08

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [51] Rybulka [*]

    Šmarjá, to mě budete všeci očumovat? Abych nevybírala vstupný!

    superkarma: 0 28.06.2007, 16:34:20
  2. avatar
    [50] Rybulka [*]

    Majucha: No však

    superkarma: 0 28.06.2007, 16:33:29
  3. avatar
    [46] Meander [*]

    Majucha: Tomu se říká pedagogický přístup.

    superkarma: 0 28.06.2007, 16:25:34
  4. avatar
    [45] Lilinka [*]

    Jsem jednička. Asi.

    superkarma: 0 28.06.2007, 16:17:07
  5. avatar
    [44] Rybulka [*]

    Majucha:

    superkarma: 0 28.06.2007, 16:17:03
  6. avatar
    [41] Rybulka [*]

    Majucha: Ano

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:51:26
  7. [39] gentiana [*]

    Já jsem bledá, blonďatá a pihovatá, ale opaluju se dobře. A protože se mám ráda, mažu se furt. Teď musím, vyvinula se mi alergie na slunko, pravda.
    Jinak, žrát betakaroten a tabletky vápna je blbost, lepší je mrkef. A jakékoli namazání se má obnovovat co dvě hodiny. Padesátka nevydrží dva dny:P

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:43:37
  8. avatar
    [38] Rybulka [*]

    Vivian: No dyť to je zelenej podtón, olivovej
    Majucha: Nestraš

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:43:32
  9. avatar
    [37] Vivian [*]

    Rybulka: a proč se tomu říká "olivová", když olivy jsou zelený?

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:28:06
  10. avatar
    [35] Rybulka [*]

    Nyotaimori: Obávám se, že i kdyby se něco najít dalo, tak na netu podtón asi poznat moc nebude

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:23:12
  11. avatar
    [34] Rybulka [*]

    Majucha: Nyotaimori: Ne, vůbec ne. Mám takovou malinko opálenější pleť, jakože ani v zimě nejsem úplně vyblitá, ale podtón je takovej víc dožluta nebo dozelena a ne dorůžova. Těžko se to vysvětluje

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:22:27
  12. avatar
    [32] Klára Wimmerová [*]

    Jéééé, to jsem nějak ujela, mělo tam být tohle:

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:12:23
  13. avatar
    [30] Klára Wimmerová [*]

    Aja:

    superkarma: 0 28.06.2007, 15:11:20
  14. avatar
    [29] Rybulka [*]

    Olivovou pleť mám třeba já Neni zelená, má jenom takovej podtón

    superkarma: 0 28.06.2007, 14:54:45
  15. avatar
    [28] Modré z nebe [*]

    Vivian: ... třeba je Nyotaimori z Marsu!

    superkarma: 0 28.06.2007, 14:48:34
  16. avatar
    [27] Vivian [*]

    Nyotaimori: já mám v šatníku kupu věcí olivové barvy, to je něco jako khaki... Ženskou s olivovou pletí jsem ještě nepotkala, ale každopádně by to mohlo vypadat dost zajímavě :)

    Já jsem prototyp třetí nebo čtvrtej, ale je mi to jedno, takovýhle věci neřeším.

    superkarma: 0 28.06.2007, 14:44:41
  17. avatar
    [26] Modré z nebe [*]

    Neopalujte se vůbec. Sluníčko je jedovatý!

    superkarma: 0 28.06.2007, 14:42:38
  18. avatar
    [24] Evikus [*]

    chuanita: Ano, prototyp Sněhurka by na mě šel - to je dobrej název

    superkarma: 0 28.06.2007, 13:53:36
  19. avatar
    [20] Aja [*]

    Ta čtyřka, to jsou cigošky, ne?

    superkarma: 0 28.06.2007, 13:15:46
  20. avatar
    [18] Luciiiik [*]

    tak nevim..asi budu trojka, docela dlouho mi trvá než se opálim ale zase mi to dlouho vydrží

    superkarma: 0 28.06.2007, 11:56:45
  21. avatar
    [16] femme [*]

    jsem 4, ale se zelenýma očima

    superkarma: 0 28.06.2007, 11:26:16
  22. avatar
    [14] Meander [*]

    Já jsem bledá bloncka a letos jsem se poprvé v životě trochu opálila, ani nevím jak.

    superkarma: 0 28.06.2007, 11:05:11
  23. avatar
    [13] Evikus [*]

    Manx: Taky jsem zřejmě prototyp - světlá až bílá pleť a černé vlasy

    superkarma: 0 28.06.2007, 10:51:30
  24. avatar
    [12] Ch.Z. Kochanská [*]

    Já su rozhodně prototyp 3!

    superkarma: 0 28.06.2007, 09:53:41
  25. avatar
    [9] malenina [*]

    Aja: Asi ano, protože na sluníčku jdu zase nejdřív do červena

    superkarma: 0 28.06.2007, 09:26:13
  26. avatar
    [8] malenina [*]

    Majucha: To neznáš?

    superkarma: 0 28.06.2007, 09:25:11
  27. avatar
    [7] Aja [*]

    Majucha: To by bylo dobrý! Já bych se válele na sluníčku a ty bys vařila pěkně v kuchyňce...

    superkarma: 0 28.06.2007, 09:14:38
  28. avatar
    [6] Aja [*]

    kvíteček: Solárko přece nemůže být základ Má úplně jiné záření.

    superkarma: 0 28.06.2007, 09:13:03
  29. avatar
    [4] malenina [*]

    Jsem prototyp 2, opaluji se na olej Nubian 2. Ovšem od května chodím na solárko, pojídám beta-karoten od ledna a první opalování na sluníčku používám silnější faktor.

    superkarma: 0 28.06.2007, 08:56:49
  30. avatar
    [1] Liina [*]

    Tak já tedy svůj fototyp neznám. Mám tmavé vlasy, tmavé oči, světlou pleť, žádné pihy a spálím se do pěti minut a vypadám jak spařené prasátko.. Nikdy se neopálím dohněda..

    superkarma: 0 28.06.2007, 08:11:23

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme