Novinky

Zítra se budeme věnovat pití!

Ale pozor, nebudu vás nabádat k požívání alkoholických nápojů. Naopak, dáme řeč o pitném režimu. Pro někoho je to naprosto samozřejmá věc, pro jiného utrpení. Jak jste na tom vy?

Já se přiznám, že jsem flink. Ráno necelý hrnek čaje, přes den několik hrnků kafe a večer skoro nic. Když jsem tohle sdělila poradkyni na výživu, nevěřila svým uším. Ale já to považuji za normální. Lít do sebe vodu, když nemám žízeň, mi přišlo absurdní. Moje tělo se i s tak malým množství naučilo hospodařit. Jenomže jak dlouho může jet na úsporný režim?

„To nemáte potíže s ledvinami? Nebolí vás hlava? Necítíte neunavená?“ ptala se mě.

Negativní odpovědi ji upřímně překvapily, ale já se nad sebou musela zamyslet. Není dobré hřešit na to, že moje tělo funguje bez problémů, a čekat, až ho to přestane bavit.

Prostě se musím naučit pít. Požádala jsem kolegyni Sašu, aby na mě dohlédla. A tak mi na stole trůní plná sklenice vody a já se snažím. Jde to ztuha, ale musím. Nechci uschnout na placičku, nechci být vrásčitá stařena, nechci mít potíže s ledvinami. Dokonce jsem přestala pít kafe a nahradila ho čekankou, nebo meltou. Je to lepší než nic, ale zřejmě mě nikdo nedonutí, abych chodila po ulicích s petkou a průběžně doplňovala tekutiny tak, jak je to dnes IN.

Jak jste na tom s pitným režimem vy, milé ženy-in? Pojďte si o tom se mnou zítra popovídat...

  • Patříte mezi pijavce, nebo spíš nepijavce? Čím si doplňujete tekutiny?
  • Kolik toho za den vypijete? Myslíte, že je to dostatečné?
  • Pijete, i když nemáte žízeň? Nosíte s sebou stále něco k pití? Patříte mezi lidi, kteří bez lahve vody nedají ránu?
  • Jaké máte návyky z rodiny? Učíte pít i své děti? Dávíte jim s sebou pití do školy?
  • Už jste měla někdy zdravotní potíže z nedostatku tekutin? Poučila jste se?

Napište nám na adresu: redakce@zena-in.cz

Za váš příspěvek vám mohu nabídnou pitný režim pro vaši pleť od značky Avon. Pleťovou vodu a hydratační gel

avon

   
17.05.2012 - Redakční novinky - autor: Dana Haklová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [37] karolina78 [*]

    Také se ráda věnuji pití, hlavně od doby, co mám automaty na vodu, máme je i v práci a je skvělé z nich pít

    superkarma: 0 09.01.2014, 15:47:02
  2. [36] Yanka [*]

    Pitný režim, no tak ten chvíli dodržuju a chvíli totálně zanedbávám....jenže co pít, ona voda se pít nedá pořád, ani ty bylinky a sladký vody? No ty vypiju, ale .... no tak se mi to všechno střídá a střídá...

    superkarma: 0 17.05.2012, 23:36:00
  3. avatar
    [35] monkee [*]

    Veronika72 — #34 Děti jsou aktivnější a mají rychlý metabolismus. To nejde srovnávat.Sml16

    superkarma: 0 17.05.2012, 23:03:04
  4. [34] Veronika72 [*]

    monkee — #10 jo, taky jsem četla cca 3-4dcl na 10kg váhy... Ale zas jsem na druhou stranu četla, že dítě, vážící cca 15 kg by mělo vypít 1,5 litru, minimálně však litr. Tak kde je pravda???? A teď, babo, raď:-)

    Sml22

    1. na komentář reaguje monkee — #35
    superkarma: 0 17.05.2012, 22:20:16
  5. avatar
    [33] kobližka [*]

    ladouch — #32 Holka zlatá,za našeho mládí bylo všechno jinak.....Sml16 pokrok jde kupředu ruku v ruce s byznysem.To je stejné jako s léky a vitamínovými doplňky.A hlavně - každých deset let někdo přijde s něčím jiným.Pak se v tom vyznej!

    superkarma: 0 17.05.2012, 21:58:08
  6. avatar
    [32] ladouch [*]

    kobližka — #31 Mluvíš mi z duše, nic se nemá přehánět, za mýho mládí jsme nikde petky netahali a také jsme vyrostli ve zdraví.Sml16

    1. na komentář reaguje kobližka — #33
    superkarma: 0 17.05.2012, 21:23:18
  7. avatar
    [31] kobližka [*]

    ladouch — #23 No,asi to s tím pitím 2-3 litrů denně bude opět promyšlený tah výrobců.Protože mám obdobný dojem,co asi s tím množstvím vody musí mít ledviny za práci...myslím,že tady postačí zdravý rozum.

    1. na komentář reaguje ladouch — #32
    superkarma: 0 17.05.2012, 21:03:14

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] Kytinkak [*]

    já pitný režim dodržuji, já jsem pořád dehydrovaná, ale taky se dost naběhám i v nociSml30

    superkarma: 0 17.05.2012, 20:39:13
  2. avatar
    [29] ekleinovka [*]

    ladouch — #23 Já to také někde četla,že to s tím nadměrným příjmem tekutin není zase až tak okSml24

    superkarma: 0 17.05.2012, 20:14:30
  3. avatar
    [28] saruz [*]

    Pitný režim jsem se naučila dodržovat, nejraději piji obyčejnou vodu z kohoutku a pak bylinkové čaje.

    superkarma: 0 17.05.2012, 20:07:28
  4. avatar
    [27] ondrasek74 [*]

    Já tedy pitný režim dodoržuji. Piju i v noci, když se probudím. Pro mě bylo utrpením, když jsem byla v tekutinách omezena na 1 max. 1,2 l tekutin za den. To jsem fakt trpěla.

    superkarma: 0 17.05.2012, 19:31:33
  5. avatar
    [26] vmarta [*]

    ja pít neumím :(

    superkarma: 0 17.05.2012, 19:00:03
  6. avatar
    [25] daska59 [*]

    V pití jsem taky flink, v létě doháním melounem.

    superkarma: 0 17.05.2012, 17:57:56
  7. avatar
    [24] Catik5 [*]

    Pitný režim moc nedodržuji,ale v létě piju jak o život a baštím hodně ovoce místo těžkých jídel jako jsou omáčky a tak.

    superkarma: 0 17.05.2012, 17:56:50
  8. avatar
    [23] ladouch [*]

    Někde jsem četla, že také nadměrné pití vody není vůbec zdravé, tak nevím.Sml80Sml80

    1. na komentář reaguje ekleinovka — #29
    2. na komentář reaguje kobližka — #31
    superkarma: 0 17.05.2012, 17:48:06
  9. [22] Jala [*]

    Myslím, že v pitném režimu má značné rezervy!

    superkarma: 0 17.05.2012, 17:41:23
  10. avatar
    [21] hubajda [*]

    zajimave tema to bude poctenicko

    superkarma: 0 17.05.2012, 17:34:54
  11. avatar
    [20] blesksoft [*]

    vzpomínám jak nám zakazovali nosit do školy pití mohli jsme potají o přestávce pít z kohoutku

    superkarma: 0 17.05.2012, 16:25:04
  12. [19] jithule [*]

    kdyby se počítalo kafe tak denní limit splnuji s nadhledem

    superkarma: 0 17.05.2012, 16:05:05
  13. avatar
    [18] monkee [*]

    Rikina — #12 Rikina — #16 Polívka a čaj se počítá Sml22Sml16

    superkarma: 0 17.05.2012, 16:01:17
  14. avatar
    [17] monkee [*]

    RosaGloriaDei — #13 Vím Sml30Sml30Sml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 17.05.2012, 15:58:18
  15. [16] Rikina [*]

    Dante Alighieri — #15 Sml30 asi žiju z ranní rosy Sml57 

    1. na komentář reaguje monkee — #18
    superkarma: 0 17.05.2012, 15:53:53
  16. avatar
    [15] Dante Alighieri [*]

    Rikina — #12 Ty jsi dokonce v mínusu, protože černej čaj a alkohol odvodňují Sml52

    1. na komentář reaguje Rikina — #16
    superkarma: 0 17.05.2012, 15:41:58
  17. avatar
    [14] Dante Alighieri [*]

    monkee — #10 To by v mém případě znamenalo nějakých 1,7l. To bych měla žízeň! Sml30 Já zas ze dvou pramenů získala informaci, že se má pít 40ml na 1kg váhy. To na mě vychází cca 2,3l, ale prostě si litr přidávám, aby se mi odplavovaly tuky a abych měla hezkou pleť atd. Sml57 Taky jsem stále měla dle měření málo vody v těle, proto jsem to zvýšila.

    RosaGloriaDei — #13 My se známe Sml58

    superkarma: 0 17.05.2012, 15:37:12
  18. avatar
    [13] RosaGloriaDei [*]

    monkee — #10 a Ty víš, kolik Dante váží?

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #14
    2. na komentář reaguje monkee — #17
    superkarma: 0 17.05.2012, 14:52:27
  19. [12] Rikina [*]

    Sml80 no nevím, kafe nepiju, zato čaje celkem dost, převážně černého, ale ten prý se nepočítá. A pivo prý taky ne. Ba ani víno. Ani polévky... Tak bych to asi měla brát, jako že nepiju nic. Sml57 Když se donutím pít vodu, ať už minerální, či z vodovodu, tak potom mě obtěžuje častá návštěvnost WC. Takže se nenutím. To teda asi uschnu bez funusu. Sml80 

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #15
    2. na komentář reaguje monkee — #18
    superkarma: 0 17.05.2012, 14:31:56
  20. [11] dadma [*]

    Já piji velmi málo,vím to ,ale prostě se nedonutím.Vypiji dvě kávy,ale káva není zrovna to správné pití.Hrnek čaje a sklenku vody nebo minerálky.Málo co?Polévky vařím ,ale jím minimálně,ty má rád manžel.

     Přestala jsem chodit i na kontroly tenkého střeva,protože je pro mě větší utrpení vypít 3-4 litry projímavého roztoku,než samotné vyšetření.

    Moje kolegyně v práci měly PET lahev s vodou neustále u sebe a pořád upíjely,ale pak pořád lítaly na záchod.

    Také je ještě jiné pití a to je zrádné.Další moje kolegyně se upila.

    superkarma: 0 17.05.2012, 14:28:47
  21. avatar
    [10] monkee [*]

    Dante Alighieri — #6 Jseš běs, zrovna včera jsem jsem četla na netu nějakou výživovou poradkyni a podle ní se má pít 3 dl na 10 kg váhy. A tohle číslo jsem určitě slyšela už někdy v šerém dávnověku, prostě není to poprvé. Tak si to pronásob.Sml16

    1. na komentář reaguje RosaGloriaDei — #13
    2. na komentář reaguje Dante Alighieri — #14
    3. na komentář reaguje Veronika72 — #34
    superkarma: 1 17.05.2012, 14:17:49
  22. [9] Dana Haklová [*]

    Tak už se těším na příspěvkySml79

    superkarma: 0 17.05.2012, 13:51:52
  23. [8] Roland [*]

    ekleinovka — #7 Něco popisu a pak popiju, nebo je to naopak : nejprve popiju a pak popisu.Sml30 Nebo je to ten spěch v pracovním procesu ? Sml22

    superkarma: 1 17.05.2012, 13:38:18
  24. avatar
    [7] ekleinovka [*]

    Něco popisu,ale zdaleka ne takove velké mnozstvi

    1. na komentář reaguje Roland — #8
    superkarma: 0 17.05.2012, 13:31:06
  25. avatar
    [6] Dante Alighieri [*]

    Když jsem si přečetla, co všechno nedostatek tekutin způsobuje, bezpodmínečně piju 3,5l denně. Samozřejmě, že kdybych byla někde na výletě, kde mi hrozí, že nenajdu WC včas, tak to škrtím, ale jinak jsem poctivá.

    1. na komentář reaguje monkee — #10
    superkarma: 0 17.05.2012, 13:25:13
  26. avatar
    [5] datura [*]

    Pro mě je pití víc než litru denně utrpení, ne že bych to nezvládla, ale nebaví mě lítat pořád na záchod. Sml23

    superkarma: 1 17.05.2012, 13:19:39
  27. [4] jija [*]

    Mám to podobně, piji moc málo, problémy nemám. Když se na pitný režim hodně soustředím, tak do sebe dostanu maximálně 1,5 litru tekutiny

    superkarma: 0 17.05.2012, 13:19:23
  28. avatar
    [3] Jindriska8 [*]

    Jsem spíš nepijavec,ale mám ráda bylinkové čaje bez cukru.Sml22

    superkarma: 0 17.05.2012, 13:09:23
  29. avatar
    [2] LudPa [*]

    Mám co napravovat.

    superkarma: 0 17.05.2012, 13:05:45
  30. avatar
    [1] Hanula [*]

    Sml16mám lahev na stole a nutím se do pití...

    superkarma: 0 17.05.2012, 13:04:44

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme