Ale pozor, nebudu vás nabádat k požívání alkoholických nápojů. Naopak, dáme řeč o pitném režimu. Pro někoho je to naprosto samozřejmá věc, pro jiného utrpení. Jak jste na tom vy?

Já se přiznám, že jsem flink. Ráno necelý hrnek čaje, přes den několik hrnků kafe a večer skoro nic. Když jsem tohle sdělila poradkyni na výživu, nevěřila svým uším. Ale já to považuji za normální. Lít do sebe vodu, když nemám žízeň, mi přišlo absurdní. Moje tělo se i s tak malým množství naučilo hospodařit. Jenomže jak dlouho může jet na úsporný režim?

„To nemáte potíže s ledvinami? Nebolí vás hlava? Necítíte neunavená?“ ptala se mě.

Negativní odpovědi ji upřímně překvapily, ale já se nad sebou musela zamyslet. Není dobré hřešit na to, že moje tělo funguje bez problémů, a čekat, až ho to přestane bavit.

Prostě se musím naučit pít. Požádala jsem kolegyni Sašu, aby na mě dohlédla. A tak mi na stole trůní plná sklenice vody a já se snažím. Jde to ztuha, ale musím. Nechci uschnout na placičku, nechci být vrásčitá stařena, nechci mít potíže s ledvinami. Dokonce jsem přestala pít kafe a nahradila ho čekankou, nebo meltou. Je to lepší než nic, ale zřejmě mě nikdo nedonutí, abych chodila po ulicích s petkou a průběžně doplňovala tekutiny tak, jak je to dnes IN.

Jak jste na tom s pitným režimem vy, milé ženy-in? Pojďte si o tom se mnou zítra popovídat...

  • Patříte mezi pijavce, nebo spíš nepijavce? Čím si doplňujete tekutiny?
  • Kolik toho za den vypijete? Myslíte, že je to dostatečné?
  • Pijete, i když nemáte žízeň? Nosíte s sebou stále něco k pití? Patříte mezi lidi, kteří bez lahve vody nedají ránu?
  • Jaké máte návyky z rodiny? Učíte pít i své děti? Dávíte jim s sebou pití do školy?
  • Už jste měla někdy zdravotní potíže z nedostatku tekutin? Poučila jste se?

Napište nám na adresu: redakce@zena-in.cz

Za váš příspěvek vám mohu nabídnou pitný režim pro vaši pleť od značky Avon. Pleťovou vodu a hydratační gel

avon

Reklama