Vztahy

Žít rozhodně neznamená se vzdát

Co udělám, řeknu, vytvořím, nedotáhnu do konce, je špatně. Jsem ošklivá, hloupá, pomalá, neschopná a pro vztah nevhodná. Opravdová láska neexistuje, moje práce nemá smysl a vůbec celý život nemá smysl. Všechny tyto myšlenky vznikají v hlavě, a ani za nic ji nechtějí opustit. Rozhodly se s vaším vědomím snížit vaše sebevědomí.

To je aktuálně na nule a se štiplavostí prvních mrazíků informuje o mizerném stavu vašich schopností a dovedností. A hned v zápětí nemilosrdně orteluje, že vaše využití v běžném životě je prakticky nemožné. Mít zdravé sebevědomí je totiž základním kamenem našeho úspěchu. Bez něj nemůžeme přeskakovat překážky, milovat naplno, lítat často, padat a znovu se zvedat. Pořád se budeme srovnávat s ostatními, aniž bychom na misky vah přidali vlastnosti přednosti a talenty, a to nemůže dopadnout dobře. Pro nás, pro naše Já a naše sebevědomí.

self

Dá se s tím něco dělat?

Rozhodně! Tady neplatí „pozdě bycha honiti,“ ale to, co pokleslo, musíme zase zvednout. A hlavně ze všeho nejdřív najít. Vyhlásíme-li po ztraceném sebevědomí pátrání, překvapivě zjistíme, že se neschovává za mizerným rokem, jedním neúspěchem u zkoušky či v rozpadlém vztahu… Musíme pro něj až do pravěku, do našeho dětství.

Už je to uděláno, už je to hotovo

„Prosím tě, jdi od toho, já si to raději udělám sama.“

„Takhle bychom tu byli do večera“

„Nikam se necpi. Na to nemáš. Drž se raději stranou.“

Kolikrát a jak často jsme jako děti slýchávaly podobná výchovná opatření, která nám brala nůžky, jehly, těsto a sebevědomí dřív, než jsme „záměr se snaživě vyplazeným jazykem“ stačily spáchat. Mohly a měly jsme za ponožky, které jsme usilovným „látáním“ zvětšily o číslo, dostat řád za originalitu, a místo toho jsme dostaly na prdel, neboť jsme spotřebovaly všechny nitě a ztratily jedinou jehlu.

Tak, ztracené sebevědomí už máme, držíme ho za pačísky… jenže vypadá poněkud mdle, tak s ním pořádně zatřepte a…

  • Věnujte se činnostem, které máte rádi, baví vás a cítíte se při nich dobře. I kdyby to měla být četba F. L. Věka, flusání žvýkačky „Pedro“ v dál, hlasitý zpěv, milování nebo voňavá káva.
  • Udělejte si seznam svých dobrých vlastností (a že jich je!) – můžete se zeptat i svých blízkých, ať vám se seznamem pomohou. Do seznamu často nahlížejte, ať se zas a znovu přesvědčíte o tom, jak jste úžasně vtipní, chytří, dochvilní, spolehliví, hodní…
  • Čuchejte, poslouchejte a ochutnávejte. Kdykoliv na vás přijdou chmury, můžete si příjemné chutě, vůně a tóny písní vyvolat.
  • Motivujte se a odměňujte se. Sklenka vína, kniha, hezký film, nová pc hra, let rogalem – záleží jen na vás.
  • Naučte se přijímat chválu. Stačí úsměv a děkuji.
  • Buďte aktivní, rozhýbejte a mějte rádi své tělo. Jak ho uvidíte vy, tak ho uvidí i ostatní.
  • Spoléhejte na sebe, na svá rozhodnutí. Vyčinit pak můžete zas jen a jen sobě. A chválit také sebe.
  • Zahoďte strach, zbytečně vás svazuje. (“Strach lže, a ty mu věříš.“ Friedrich Nietzsche).
  • Nevnímejte pomluvy a fámy, otravují duši, berou sílu a optimismus.
  • Studujte, získávejte nové informace, učte se novým jazykům – pořád platí (bez ohledu na věk) kolik jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem) a že jich ve vás dřímá!
  • Nerozčilujte se zbytečně, protože je to zbytečné.
  • Vzniklý problém neodkládejte, ale řešte hned. Zítra budete mít dobrý pocit.
  • Věřte sobě, svým schopnostem. (Jukněte do seznamu, tam těch důvodů, proč si věřit je!)
  • Myslete pozitivně. Sklenice vody je tedy… no jasně vždy poloplná!
  • Usmívejte se. Klidně se zazubte na někoho cizího, posmutnělého jen tak. Navíc, když se budete usmívat, druzí budou rádi vyhledávat vaši společnost. Škarohlídům a pesimistům se každý vyhýbá.

Pozor! Nikdy, nikde a nikým vám nebude slíbeno, že zvedání sebevědomí je záležitost snadná. Jde o běh na dlouhou trať. Proto buďte trpěliví, ale i opatrní, ať to s tím nafukováním nepřeženete. Efekt by byl stejně krátkodobý jako u push-up podprsenky. Když se svlékne, jsme tam, kde jsme byly.

A my přece chceme být sebevědomé už napořád!

   
28.11.2014 - Láska a vztahy - autor: Hana Novotná

Komentáře:

  1. avatar
    [23] gerda [*]

    No jo no jo.....ale kde teď v paneláku seženu popel, abych si posypala hlavuSml15

    superkarma: 0 01.12.2014, 09:20:19
  2. avatar
    [22] gerda [*]

    Rikina — #20jéžiš, fakt??? Musím se pořádně podívat, tak to se jí omlouvám, to jsem opravdu nechtěla, už tak jí všichni nadávajíSml30

    superkarma: 0 01.12.2014, 09:19:01
  3. [21] Rikina [*]

    margot — #19 ... si nestěžuju, mně články o sexu nevadí. Tyhle jsou sice blbé, ale zas lepší než žádné. Aspoň se připustilo, že něco jako sex existuje, jeden čas to tu bylo jak v klášterní škole. Sml24

    superkarma: 0 30.11.2014, 20:20:23
  4. [20] Rikina [*]

    gerda — #18 To byla Pavlíková, s tím orálem. Ale vyjde to nastejno. Sml57

    1. na komentář reaguje gerda — #22
    superkarma: 0 30.11.2014, 20:13:36
  5. avatar
    [19] margot [*]

    gerda — #18 já nevím, co si stěžujeteSml57 však ty články mají nejvyšší čtenost, nejlepší diskuze. osobně očekávám na Vánoce nějakou střelbu - neobvyklé sváděníčko alá veletoče na .íče v santa oblečku a nějaké to zasunutíčko příp. oplodněníčko jako nejlepší vánoční dárečekSml24

    1. na komentář reaguje Rikina — #21
    superkarma: 0 30.11.2014, 20:07:08
  6. avatar
    [18] gerda [*]

    Rikina — #17taky se toho bojím. Slečna Škaldová je mi záhadou - jednou se jí něco podaří, ale pak to dočista zabije nějakou hrůzou, jako minule s tím orálem. To je taková otevřenost, až je z ní člověku blbě. Úroveň puberťáků ze zdejší školy, co se tu překřikují na zastávce a šokují okolí tím, co ještě řeknou nahlas horšíhoSml80. Tak jestli si Nejvyšší myslí, že tohle má být ono, pánbů s náma. Snad aspoň o adventu se vynasnaží o lepší témata.

    1. na komentář reaguje margot — #19
    2. na komentář reaguje Rikina — #20
    superkarma: 1 30.11.2014, 06:24:07
  7. [17] Rikina [*]

    gerda — #16 Sml22 bude to horší - druhá Škaldová Sml80

    1. na komentář reaguje gerda — #18
    superkarma: 0 29.11.2014, 12:50:17
  8. avatar
    [16] gerda [*]

    Rikina — #15no...jen aby to nebylo ještě horší. Víš, jak to je - každá změna je jen k tomu horšímuSml57

    1. na komentář reaguje Rikina — #17
    superkarma: 0 29.11.2014, 12:37:39
  9. [15] Rikina [*]

    Tyhle články jsou dobré možná do osobního blogu, ale to je tak všechno. Sml80 Tady byly všechny jak pěst na oko, a nesrozumitelné jsou pořád, ne že se obrousily hrany. Sml24 Čímž nechci tvrdit, že snad ostatní redaktorky předvádějí zářnou kvalitu novinářské práce, to ani náhodou. Jenže když už se tenhle server stylizuje do "lepšího bulváru", tak holt se sem filosofické úvahy potom nehodí. Sml80

    1. na komentář reaguje gerda — #16
    superkarma: 0 29.11.2014, 12:08:14
  10. avatar
    [14] vladka321 [*]

    Něco končí, něco začíná ....

    Přeji Vám krásné nové začátky, a z toho minulého jen ty nejlepší zkušenosti ....

    Hodně štěstí Sml58

    superkarma: 0 29.11.2014, 00:21:35
  11. avatar
    [13] peetrax [*]

    Hana Novotná — #9 článek se vám moc povedl. Mějte se hezky a ať se vám daří.

    superkarma: 0 28.11.2014, 20:38:43
  12. avatar
    [12] gerda [*]

    kobližka — #10jo, a k věci... v úžasu, že zas někdo odchází, jsem se zapomněla vyjádřit. Já si totiž vlivem toho, že mi nikdo nedodal odvahy dlouho myslila, že to či ono nebudu nikdy chápat nebo umět. Pendrek. Třeba dneska jsem si sama vysadila dveře a nastříkala olejem, neb vrzaly. A zase nasadila zpět. Protože mi to nemá kdo udělat. Mít vedle sebe siláka, asi bych se usádlila v pozici slabé ženy, leč silák nikde a je to na mně. No, a jako malé dítě ještě vlastně nevíš, jak na tom jsi - řídíš se tím, co ti povídá okolí. Kdyby mi tehdy říkalo: jo, matika nic není, ale občas se musíš učit vzorečky...fyzika je bezva, když ji někdo dokáže vysvětlit - to není tvoje vina, žes nepochopila...atd. Zafixuješ si nesprávné věci a brzdí tě na dlouho.

    superkarma: 1 28.11.2014, 18:00:19
  13. avatar
    [11] gerda [*]

    Hana Novotná — #9Ježišmarjá, to snad není možný. Až už se obrousí hrany, tak zas šlus?? Aha, takže Marta Pušová střídá Hanu Novotnou, už je mi to jasnější. Měla bych si už zvyknout, že časy, kdy byla redakce stabilní, jsou fuč.Sml14

    superkarma: 0 28.11.2014, 17:56:29
  14. avatar
    [10] kobližka [*]

    Hana Novotná — #9 Ježíš,snad se neloučíte s tím to magazínem? Sml80

    gerda — #8 Hele,je málo jedinců,kteří jsou tak všemožně všestranní,že umí všechno.Já se bez toho,abych byla Ferda mravenec,klidně obejdu Sml16 a moje sebevědomí nijak neutrpí.

    1. na komentář reaguje gerda — #12
    superkarma: 0 28.11.2014, 17:20:47
  15. [9] Hana Novotná [*]

    Dobré odpoledne,

    když jsem vymýšlela název článku a narazila na citát Alberta Camuse, věděla jsem, že je to ono. Cesta k sebevědomému "Já" je totiž hlavně o tom se nevzdávat. Vím, že se vám mé články zdály nesrozumitelné a musely jsme si na sebe zvykat. A to se většinou neobejde bez prskání, když ani jedna ze stran nechce ustoupit :) Ale tak je to jedině dobře. Tímto článkem se s Vámi loučím, bylo mi ctí. Přeji vám... to co si přejete nejvíc vy :)

    Hana Novotná

    1. na komentář reaguje kobližka — #10
    2. na komentář reaguje gerda — #11
    3. na komentář reaguje peetrax — #13
    superkarma: 0 28.11.2014, 16:48:15
  16. avatar
    [8] gerda [*]

    kobližka — #7nebuď vztahovačnáSml30 - já si naopak myslím, že mít v útlém dětství vedle sebe někoho technicky zdatného, nebála bych se technických předmětů na škole, uměla bych vzít do ruky i šroubovák a nemusela to pak dohánět v dospělosti. Přišla jsem až příliš pozdě na to, že není žádná věda vyměnit pojistky a tak...Sml58 Hodně mě ovlivnilo, že jsem byla vychovávána jednostranně.

    1. na komentář reaguje kobližka — #10
    superkarma: 0 28.11.2014, 16:38:43
  17. avatar
    [7] kobližka [*]

    Šmankote - mě maminka nejednou vyhnala od nějaké práce s tím,že si to raději udělá sama a žádné doživotní trauma to ve mě nezanechalo.Ono prostě nejde všechno v životě svádět na dětství a na rodiče.Jsem prostě jaká jsem,mám se ráda i se svými nedostatky a co? Jiný je má taky.Nešlapu po tom,co umím,i když toho není moc.Možná je dobré,nestavět si příliš vysoké cíle...

    Jinak fakt nevím,co tím článkem mělo být řečeno Sml80

    1. na komentář reaguje gerda — #8
    superkarma: 1 28.11.2014, 14:24:20
  18. avatar
    [6] gerda [*]

    Jo, po těch divných začátcích paní Novotné, kdy jí tady nerozuměl snad vůbec nikdo, ji asi začnu chválitSml16 Dneska se to povedlo.Sml67 Ale souhlasím s názorem níž, taky mi titulek s článkem moc neladí.

    superkarma: 0 28.11.2014, 14:07:35
  19. [5] Pavla_b [*]

    Mickey Mouse — #4 Sml57 a když přidáte tu další větu... "A hlavně ze všeho nejdřív najít."Sml52Sml52

    Ale jinak..celkem prima článek!Sml59

    superkarma: 0 28.11.2014, 10:37:16
  20. avatar
    [4] Mickey Mouse [*]

    Sml52 Tahle věta je z nějaké reklamy na Viagru: "Tady neplatí „pozdě bycha honiti,“ ale to, co pokleslo, musíme zase zvednout." Sml52Sml52Sml52

    1. na komentář reaguje Pavla_b — #5
    superkarma: 2 28.11.2014, 10:10:27
  21. avatar
    [3] Pentlička [*]

    Hezké. V tom oranžovém prvním odstavci jsou myšlenky, které jsou mi zcela přirozené a já s nimi celý život bojuji. Někdy mají navrch, někdy se mi daří je potlačit.

    superkarma: 0 28.11.2014, 09:23:40
  22. [2] Breberka456 [*]

    článek je pěkný, jen ten titule je takový zvláštní Sml23

    superkarma: 0 28.11.2014, 07:00:01
  23. avatar
    [1] gerda [*]

    Povzbudivý článekSml67Sml16

    superkarma: 0 28.11.2014, 06:34:06

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme