Zdraví

Zima volá po vitaminu D

Zima má své milovníky, ale i odpůrce. Zatímco někteří sněhovou nadílku přímo vyhlíží, ti druzí by nejraději ani nevystrčili nos ze svých vytopených domovů. Všichni se však nakonec musí se zimou vypořádat.

„Déčko“ pro naše kosti

LactelJsou situace, kdy si zimu vyloženě užíváme. Stavění sněhuláka, koulovačky, sáňkování, … To jsou zimní aktivity, které způsobují mnoho radosti. Ovšem jsou i případy, kdy nám zima ztrpčuje život. Spočítali jste např. kolikrát za zimu nechtěně uklouznete? Zvláště s přibývajícím věkem máme z námrazy a upadnutí přímo hrůzu. S každým karambolem navíc dostávají zabrat naše kosti. Jejich zdraví závisí na dostatečném příjmu vápníku a vitamínu D. V zimě, kdy máme málo sluníčka, tedy i málo vitaminu D, je takové upadnutí pro naše kosti vysloveně zátěžovou zkouškou. Statistiky mluví jasně. Přibližně každých 30 minut utrpí jeden Čech osteoporotickou frakturu. Ročně pak prodělá zlomeninu krčku stehenní kosti 21 tisíc lidí.

D jako imunita

LactelVitamin D není vhodný pouze pro zdraví a pevnost našich kostí. Odborné studie dokazují, že jeho úloha pro náš organismus je mnohem komplexnější. Chrání naše srdce, snižuje riziko nádorových onemocnění a mnoha současných civilizačních chorob, jakými jsou cukrovka či roztroušená skleróza. Také pozitivně ovlivňuje celkovou imunitu. Imunita je něco, co nás drží při životě. Jakýkoliv zásah do jejího optimálního stavu se vždy projeví více či méně závažným onemocněním.

Dopřejme si vitamin D

Co si budeme povídat, letos už nedostatek „déčka“ nezachráníme. Můžeme, a vlastně bychom měli, myslet na budoucnost. A to nejen na tu naši, ale i našich dětí a celé rodiny. Podstatnou část vitamínu D získáváme ze sluníčka. V zimě je ale sluneční záření daleko méně efektivní, a proto je o to důležitější doplňovat vitamín D ze stravy. Nejlepší je zařadit do našeho jídelníčku ryby nebo mléčné výrobky. Některé potraviny jsou navíc přímo obohacené právě o vitamin D (např. nové mléko Lactel). Ty jsou pro naše zdraví ideální. Mnohem lepší je totiž přirozený zdroj než „tablety“.

   
03.01.2013 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [20] ladouch [*]

    Sml59

    superkarma: 0 14.03.2013, 18:43:04
  2. avatar
    [19] ladouch [*]

    Sml16Sml16

    superkarma: 0 14.03.2013, 18:42:55
  3. avatar
    [18] SNÍŽEK [*]

    mléko kupujeme po celých baleních Sml22

    superkarma: 0 06.01.2013, 15:28:03
  4. avatar
    [17] arminka [*]

    Sml16 mlíčko pijeme a mají ze mne šoky,když si po vepřu knedlu zelu dám raději sklenku mléka Sml67 ... nebojte, můj žaludek je na to trénovaný Sml30

    superkarma: 0 03.01.2013, 20:43:59
  5. avatar
    [16] tajnostii [*]

    Mléko pijemeSml22

    superkarma: 0 03.01.2013, 18:42:25
  6. [15] Trefa [*]

    Trefa:mleko ani nemusim,ale syry a pomazanky ze syru mam velice rada.

    superkarma: 0 03.01.2013, 17:54:34
  7. [14] Saritka [*]

    Mléka máme velkou spotřebu.Sml30

    superkarma: 0 03.01.2013, 17:37:03
  8. avatar
    [13] daska59 [*]

    Já bych potřebovala čtvrtlitrová balení. U nás mléko nejde na odbyt, většinou polovina půllitru zbyde na slepice Sml16

    superkarma: 0 03.01.2013, 16:24:49
  9. [12] ova9 [*]

    ...pijeme doma....denne

    superkarma: 0 03.01.2013, 13:20:02
  10. avatar
    [11] hubajda [*]

    rusalka2008 — #10 svata pravda

    superkarma: 0 03.01.2013, 11:22:41
  11. avatar
    [10] rusalka2008 [*]

    vmarta — #9 přírodní D-éčko je nejlepší Sml67

    1. na komentář reaguje hubajda — #11
    superkarma: 0 03.01.2013, 11:07:31
  12. avatar
    [9] vmarta [*]

    mléko kupuji od soukromníka..to je smetana ! Sml22

    1. na komentář reaguje rusalka2008 — #10
    superkarma: 0 03.01.2013, 10:50:41
  13. avatar
    [8] kapkamore [*]

    Také piju mléko dostatečně..

    superkarma: 0 03.01.2013, 10:34:05
  14. [7] doginka [*]

    V zimě vyhledávám sluníčkoSml16

    superkarma: 0 03.01.2013, 10:22:11
  15. [6] Danulka K. [*]

    Držím se toho,že vitamín D je nutno v zimě dodat - proto vždy odlétám do Egypta. letos jsem tam pobyla,ale bohužel po návratu ze 40st do -6 st. jsem dostala takovou chřipajznu, že jsem byla přesvědčená,že je to moje poslední hodinka... ale zážitky mě nikdo nevzal!!

    superkarma: 0 03.01.2013, 09:53:25
  16. avatar
    [5] Jindriska8 [*]

    Mléko pijeme celá rodinaSml22

    superkarma: 0 03.01.2013, 09:41:26
  17. avatar
    [4] ekleinovka [*]

    Není nad sluneční paprsky

    superkarma: 0 03.01.2013, 09:26:31
  18. avatar
    [3] Kytinkak [*]

    mléko můžu, celá rodinaSml16

    superkarma: 0 03.01.2013, 07:20:30
  19. avatar
    [2] Žofie [*]

    Ty statistické údaje jsou dost překvapivéSml22

    superkarma: 0 03.01.2013, 05:53:16
  20. [1] lidicka [*]

    Lactel obohacený vitamínem D jsem ještě nevyzkoušelaSml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 05:42:37

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme