Reklama

Chladné dny vadí mnoha lidem. Často také z toho důvodu, že mají pocit zhoršeného vidění nebo trpí různými onemocněními očí. Nabízíme pár rad, jak bojovat proti účinkům studeného počasí a suchého zimního vzduchu na zrak.

Vysušené oči

eye

Suchý vzduch v zimě může stát za větší citlivostí očí. Ty mohou pálit i slzet. Jak zrak chránit?

  • Ve vytápěných prostorách používejte zvlhčovače vzduchu. Teplo vysušuje a právě suchý vzduch pak oči dráždí.
  • Nosíte kontaktní čočky? Pokud máte pocit, že vysychají, obraťte se na svého očního lékaře. Ten může navrhnout zvlhčující kapky nebo jiné řešení, které pomůže zachovat kontaktní čočky v odpovídajícím stavu.
  • K ochraně očí přispívá také nošení klobouků, čepic nebo bund s kapucemi. To vše chrání zrak před nepříznivými povětrnostními podmínkami, prachem a jinými nečistotami.

Kosmetiku nepůjčovat! 

Oslavy, plesy a jiné akce konané v zimním období jsou důvodem k používání více zkrášlovacích produktů. Nikdy se s nikým nedělte o své kosmetické přípravky, štětce a podobně. Je to snadná cesta k tomu, jak chytnout nějaký virus nebo bakterie, které pak mohou způsobit například zánět spojivek. Ten se projeví typickým zarudnutím očí.

Sluneční brýle nejsou v zimě zbytečné

I v zimě může slunce znamenat riziko. Nebezpečné UV záření dokáže oči zasáhnout a poškodit je. Navíc sluneční paprsky odrážející se od sněhu mohou způsobit zánět rohovky. Noste proto sluneční brýle také v zimě, zvláště pohybujete-li se často venku nebo trávíte čas na lyžích či běžkách. Aby ochrana zraku byla maximální, ujistěte se, že vaše brýle blokují 100 % UV záření.

Hygiena je základ

Dalším vhodným opatřením, jak chránit zrak, je pravidelné mytí rukou. Předcházíte tím šíření chřipky i onemocněním očí, například zánětu spojivek. Před nákazou mikroorganismy také pomůže, když se nebudete očí dotýkat, mnout si je a podobně.

Pokud k očnímu lékaři chodíte jen při potížích, nebo dokonce žádného nemáte, je nejvyšší čas to změnit. Komplexní vyšetření zraku je důležité – včasné odhalení problému může zachránit bezproblémové vidění. Navštivte specialistu nebo si ještě dnes domluvte konzultaci.

Autor: U lékaře

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com

Čtěte také: