Zdraví

Zhubněte do plavek

Jistě každá z vás někdy zažila ,,plavkovou paniku“ před dovolenou. Právě proto, abyste si letošní léto naplno užili a cítili se dobře po těle i na duši, přinášíme užitečné informace, které najdete na stránkách www.penam.cz/cs/zhubnete-do-plavek. Jsou pro vás připraveny nejen vynikající recepty na lehké svačinky, ale také soutěž o plavky značky Litex, tipy a triky jak zhubnout.

Určitě si nenechte na stránkách ujít i ,,hubnoucí mini reality show“, kde můžete sledovat jednu z vás, která se rozhodla zatočit s kily navíc a podělit se o své úspěchy a pocity s vámi ostatními. Rádcem a mentorem jí bude po celou dobu externí výživová poradkyně značky Penam a trenérka v jedné osobě paní Dominika Marková.

PenamDominika Marková
poradce pro výživu a fitness, osobní trenérka,
majitelka studia komplexní individuální péče - zdravý styl 98 a externí spolupracovník společnosti Penam, a.s.

Zastává názor, že jedině komplexní pohled na klienta a řešení problémů individuální cestou s dohledáním příčin vzniklé nerovnováhy, dává možnost znásobit úsilí klienta správně zvoleným programem a tím co nejefektivněji dosáhnout trvalých výsledků.

V příštím článku vám přineseme ZLATÉ DESATERO jak zhubnout a být fit. Jedním z nich je i pravidlo ,,jíst, jíst, jíst“. Když chcete zhubnout, nemůžete hladovět! Je třeba pravidelně jíst a nezapomínat na důležité svačinky, bez kterých kila dolů nepůjdou.

Vyzkoušejte jeden z chutných a rychlých receptů:Penam

Zrnochléb s jarní pomazánkou
Suroviny
:
50 g másla
150 g žervé
100g zeleniny (mrkev, ředkvičky, kedlubna, celer)
pažitka
sůl
Zrnochléb značky Penam
Postup:
Máslo utřeme do pěny a zašleháme žervé. Přidáme nastrouhanou zeleninu. Nakonec vmícháme nadrobno nakrájenou pažitku a osolíme, namažeme na plátky Zrnochleba značky Penam.

Více informací najdete na stránkách www.penam.cz/cs/zhubnete-do-plavek

Penam

   
20.05.2013 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [12] terezalah [*]

    výborný chleba - kupujeme

    superkarma: 0 24.05.2013, 15:05:11
  2. avatar
    [11] tajnostii [*]

    Jsem masováSml30

    superkarma: 0 20.05.2013, 22:48:10
  3. avatar
    [10] daska59 [*]

    arminka — #9 No vždyť říkám že bych si dala svoje a pak to jeho Sml30Sml30

    superkarma: 0 20.05.2013, 22:41:11
  4. avatar
    [9] arminka [*]

    daska59 — #8 nekoukej pořád na něj a dej si Sml30Sml30

    1. na komentář reaguje daska59 — #10
    superkarma: 0 20.05.2013, 21:50:01
  5. avatar
    [8] daska59 [*]

    Já bych si to dala, ale manžel by to asi sabotoval. Musela bych mu udělat něco jiného, a jak se znám, tak bych mu ujídala. Takže to bych si asi moc nepomohla Sml30

    1. na komentář reaguje arminka — #9
    superkarma: 0 20.05.2013, 21:02:33
  6. avatar
    [7] blesksoft [*]

    tyhle typy chleba mám moc ráda, ale u nás je nemají a občas je koupím v Praze

    superkarma: 0 20.05.2013, 18:56:45
  7. [6] iiifff [*]

    hubnu každej rok, bez úspěchu Sml68

    superkarma: 0 20.05.2013, 16:24:39
  8. avatar
    [5] Makynka [*]

    Ta pomazánka vypadá dobře. I chleba od Penamu občas kupuju, je dobrý.

    superkarma: 0 20.05.2013, 15:15:55
  9. avatar
    [4] ekleinovka [*]

    Zhubla jsem už dost,víc nechci ani za nicSml23Sml23Sml23

    superkarma: 0 20.05.2013, 12:12:37
  10. avatar
    [3] Hanula [*]

    Sml16Já už jsem se do toho konečně dala... tak si držím palceSml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 20.05.2013, 10:41:58
  11. avatar
    [2] Jindriska8 [*]

    Tak to bych si dala,ještě jsem nesnídalaSml16

    superkarma: 0 20.05.2013, 08:53:55
  12. avatar
    [1] fulfy [*]

    Jsem na maso

    superkarma: 0 20.05.2013, 08:26:41

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme