Bulvár

Ženy používají mozek více než muži, zjistili vědci

Zítra vstáváš s dětmi ty, já už nemůžu a potřebuju se dospat!” Zní vám to povědomě? Spory o to, kdo je víc vyčerpaný, jsou známým sportem většiny párů. Muži se se ženami často dohadují o tom, kdo potřebuje více spát. Máte stejný problém? Nyní máte možnost zjistit, na čí straně je pravda.

Britští experti už mají jasno v tom, jaké pohlaví potřebuje více spánku. Jsou to ženy! Měly by spát déle než muži, a to minimálně o dvacet minut. Důvod je prostý. Během dne se často zabývají více věcmi naráz a jejich mozek jede na 100 %. „Jednou z hlavních funkcí spánku je regenerace mozku, aby mohl druhý den zase svěže fungovat. Ženy ho namáhají více, a proto potřebují spát déle,“ tvrdí profesor Jim Horne, ředitel projektu, který zkoumá spánek na univerzitě v Anglii.

žena

Kdo víc spí, stárne pomaleji

„Během hlubokého spánku se mozková kůra, což je část mozku zodpovědná za uchovávání informací, uvolňuje. Není v takovém zápřahu, jako když bdíme. Pomalu přichází do odpočinkové fáze. Čím více mozek pracuje během dne, tím více se potřebuje regenerovat, tudíž spát. Ženy ho používají více než muži. Dokáží si lépe uspořádat čas a jsou flexibilnější. Z tohoto důvodu potřebují více spát,“ tvrdí profesor Horne. Muži, kteří hodně pracují a musí nepřetržitě zaměstnávat mozek, potřebují více spánku než průměrní muži. Stále ale méně, než zaneprázdněné ženy. Těm ale průměrně stačí spát o 20 minut déle. U každé je to individuální. S klidem můžeme srovnat mozek pětasedmdesátileté ženy se sedmdesátiletým mužem. Důvodem je, že ženy spí déle a jejich vědomí více relaxuje.

Ženy to mají těžší…

„Průměrný dospělý člověk potřebuje spát okolo šesti až osmi hodin za noc. Některé ženy trpí poruchami spánku během těhotenství a následně i po narození dítěte. Starší ženy mívají neklidný spánek během menopauzy. Poté se jejich spánek vrací do normálu. To je dalším důvodem, proč ženy potřebují více relaxovat,“ tvrdí profesor Horne. Nejkvalitnějšího odpočinku si užíváme v hlubokém spánku. Vědci zjistili, že poté, co spánek přejde do lehčí fáze, začneme být mnohem citlivější na okolní zvuky. Často reagujeme ve spaní na slova, kterým přikládáme velký význam. Pokud někdo zašeptá naše jméno, máme větší šanci, že se vzbudíme, než když někdo řekne slova, která nás vůbec nezajímají.

Kvalita je to, oč tu běží

Pokud lidé sdílí jednu postel, lehčí člověk má větší tendence se budit, jakmile se ten těžší pohne. Ženský spánek může být neklidný kvůli muži, který spí na druhém konci postele. Oba se vzbudí, ale žena se hůře vrací do říše spánku než muž. Asi 18 % žen prohlašuje, že má špatný spánek zhruba pět dní v týdnu ve srovnání s 8 % mužů. Nizozemské studie z minulého roku zjistily, že ženy často podceňují množství spánku, kterou by měly den co den dostat. Mnozí lidé špatně spí, protože mají osobní problémy. V této situaci jsou unavení všichni, bez rozdílu pohlaví.

Probděli jste noc? Dejte si dvacet!

„Někteří lidé tvrdí, že dokáží spát jen pět hodin za noc. Většinou se ale nepřiznají, že si odpoledne minimálně na hodinku schrupnou,“ říká profesor Horne. Takhle funguje spousta lidí. Stejně to měl i Winston Churchill. Přes noc spal jen čtyři hodiny, ale nikdy si neodpustil dvouhodinovou odpolední siestu. Nemá cenu se strachovat o to, abyste měli dostatek spánku. Pokud jste přes noc zamhouřili oči jen na chvíli, nepotřebujete spánkový deficit dospávat do dvou hodin odpoledne. Důležité je, abyste se alespoň na chvíli dostali do hlubokého spánku. V něm se mozek nejlépe zregeneruje. Takže pánové, nechte své ženy dospat. Bude jim to pak lépe myslet.   

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com

Zdroj: patalie.cz

   
07.02.2017 - Blog redakce - autor: (red)

Komentáře:

  1. [20] Andreadornova [*]

    Konečně je to černé na bílém Sml52

    superkarma: 0 07.02.2017, 15:59:08
  2. avatar
    [19] SNÍŽEK [*]

    konečně experti přiznali že ženy používají víc mozek než muži Sml59

    superkarma: 0 07.02.2017, 15:17:33
  3. [18] Boros [*]

    MARIE MATEJKOVA — #15 Asi potřebují více spánku

    superkarma: 0 07.02.2017, 14:27:24
  4. avatar
    [17] jarka1234 [*]

    Rikina — #16přebalovací pulty bývají jen v obchodních centrech. Většinou oddělená místnost samotná. Na dámských toaletách jsem pult ještě neviděla. A na pánských jsem ještě nebylaSml30Sml23.

    superkarma: 0 07.02.2017, 14:01:17
  5. [16] Rikina [*]

    Ony jsou na pánských záchodech přebalovací pulty? Sml14 Já tam nepřijdu, tak nevím Sml57 ale jestli jo, tak je to diskriminace, poněvadž na dámských záchodech obvykle nejsou. Sml80 Tam většinou není ani malý kousek místa, kde by si žena odložila kabelku či batůžek, natož třeba věšák na oděv, aby si jedna mohla ruce umejt. Sml15Přebalovací pult je obvykle na nějakém speciálním místě, pečlivě uzamčeném, takže kdo to chce využít, shání někde nějakou obsluhu. Nebo je často vyčleněn zvlášť úplně mimo prostory WC.

    1. na komentář reaguje jarka1234 — #17
    superkarma: 1 07.02.2017, 13:41:58
  6. [15] MARIE MATEJKOVA [*]

    Většinu z toho známé a máme prověřené. Vědci nějak zaspali.

    1. na komentář reaguje Boros — #18
    superkarma: 0 07.02.2017, 13:41:05
  7. avatar
    [14] amphora [*]

    Lebur — #13 ne, oni se nenudí, ale musí vykázat nějakou činnost u které by prokázali smysluplné Sml28 použití peněz, možná z grantů EU, ve vědě....Sml30 neboť: čím větší kravina, ale správně podaná,tím víc peněz na ní....Sml22Sml52Sml30

    superkarma: 0 07.02.2017, 12:36:49
  8. [13] Lebur [*]

    Britští experti se zase nudí ?

    1. na komentář reaguje amphora — #14
    superkarma: 2 07.02.2017, 12:20:09
  9. avatar
    [12] man-mimo [*]

    jarka1234 — #11 bohužel. Sml80 Přitom právě v Británii snad výraz “pregnant people” vznikl Sml24 Sml30 Sml30

    superkarma: 0 07.02.2017, 11:58:01
  10. avatar
    [11] jarka1234 [*]

    man-mimo — #9to nejsou prasata,ale Britští expertiSml30Sml30Sml30.

    1. na komentář reaguje man-mimo — #12
    superkarma: 1 07.02.2017, 11:44:23
  11. [10] bobani [*]

    nic nového pod sluncem

    superkarma: 0 07.02.2017, 11:14:23
  12. avatar
    [9] man-mimo [*]

    To nejsou vědci, to jsou sexistická prasata. Civilizovaný svět prosazuje přebalovací pulty na pánských záchodech, mateřské dovolené pro muže, výrazy jako těhotný člověk ... A tahle prasata si vymýšlejí, že prý existují rozdíly mezi ženami a muži Sml80 Sml24 Sml30

    1. na komentář reaguje jarka1234 — #11
    superkarma: 3 07.02.2017, 11:02:19
  13. [8] Rikina [*]

    No, je fakt, že člověk dokáže relativně dlouho fungovat v nouzovém režimu s pouhými čtyřmi hodinami spánku. Ale pak to musí někdy dorovnat, ten deficit, a čím je starší, tak tím hůř se pak dostává zpátky do běžného režimu. Taky ne každý má ty možnosti jako Winston Churchill - toho se asi neopovážili rušit a budit, když si chtěl dát odpolední siestu, zatímco běžný smrtelník nemívá takovou autoritu, aby si mohl přes den zdřímnout nerušen. Sml57 Oddělené ložnice, to je něco, co prosazuju už dávno. Sám se člověk vyspí nejlíp. Ovšem bývají to právě dámy, které mi to vyvracejí a trvají na tom, že ony musí spát v náruči partnerově a tulit se k němu. No, když to ten chlap vydrží... Sml80 A co vím z vyprávění, tak jsou to daleko častěji právě ženy, které nenechávají své muže dospat, vyhánějí je z postelí a chtějí po nich činnost i o víkendu. Takže nevím, jak to ti vědci vypozorovali a kde, že žena potřebuje 20 minut navíc. Sml80

    superkarma: 0 07.02.2017, 09:48:32
  14. avatar
    [7] RenataMor [*]

    nic jiného nám ani nezbývá

    superkarma: 0 07.02.2017, 09:29:36
  15. [6] babinka [*]

    Je to tak...souhlasím...Sml22Sml22Sml22

    superkarma: 0 07.02.2017, 09:22:26
  16. avatar
    [5] jarka1234 [*]

    iřka — #4to pochopení pravděpodobně nenastane,čekám,že nám tady bude nějaký chlap oponovatSml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 07.02.2017, 08:47:00
  17. [4] iřka [*]

    jarka1234 — #3 Přesně tak jsem to chtěla napsat. Jen ještě to pochopení od pánů tvorstva.Sml30

    1. na komentář reaguje jarka1234 — #5
    superkarma: 0 07.02.2017, 08:31:07
  18. avatar
    [3] jarka1234 [*]

    To přece není žádný objev. To je jasná věc. OdjakživaSml30Sml30Sml30. Každá to víme. Nepotřebujeme k tomu nějaké vědceSml52.

    1. na komentář reaguje iřka — #4
    superkarma: 2 07.02.2017, 05:54:18
  19. [2] nino [*]

    Myškomedvídek — #1 Sml52

    superkarma: 0 07.02.2017, 05:20:54
  20. avatar
    [1] Myškomedvídek [*]

    Sml30to je přece jasnéSml67

    1. na komentář reaguje nino — #2
    superkarma: 1 07.02.2017, 00:50:23

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme