Zdraví

Bohužel, nedají se ošvindlovat. Říkají pravdu o tom, co jíme a jestli na sebe dbáme. Jo, a taky se musíme dobře narodit.


Doktoři dneska dokážou úplná kouzla. Zvětšit prsa, zmenšit prsa, upravit nos, vybělit zuby... Jen u vlasů musíme pořád vystačit s tím, co nám nadělila matička (v některých případech spíš macecha) Příroda. Implantace vlastních vlasů je zdlouhavá a příšerně drahá procedura, která dokáže  zamaskovat pánské „zrcátko“, bujnou hřívu ale nevykouzlí. Totéž platí o nejrůznějších zábalech a vodičkách, které v nejlepším případě ovlivní lesk a zdravý vzhled vlasů, určitě ale nezpůsobí, že nám místo řídkého trávníčku naroste prales.

O tom, jak husté a dlouhé vlasy budeme mít, je totiž rozhodnuto už v okamžiku, kdy se narodíme. Geneticky máme „naprogramováno“ mezi 80 a 150 tisíci vlasů (nejvíce jich mají kupodivu blonďáci, nejméně zrzci) a jejich počet může jen klesat. Předurčená je i délka vlasů – závisí totiž na rychlosti růstu a na době, po kterou fáze růstu trvá. U někoho trvá růstová fáze osm let, u jiného jen dva roky; vlas tedy vypadne dřív, než stačí pořádně pošimrat ramena.

Jsme to, co jíme
Vlasy jsou – stejně jako nehty – produkty kůže. Jsou naší živou a proměnlivou součástí; všechno, co sníme a vypijeme, se na nich po nějaké době projeví. To je dobrá zpráva: nemůžeme sice ovlivnit hustotu ani délku vlasů, máme ale šanci postarat se o to, že budou zdravé. A se zdravými vlasy už si dobrý kadeřník poradí.

Co tedy naše vlasy nejvíc potřebují? Především rozumné jídlo. Špatně snášejí extrémy, rychlé změny a jednostrannost. Vegetariáni mohou trpět nedostatkem bílkovin, což vede ke zpomalení růstu vlasů. Zdají se pak být bez barvy a lesku a mohou začít předčasně šedivět. Redukční dieta je náročná zkouška pro celý organismus; výraznější zhubnutí (víc než 10 kg) má většinou  za následek zhoršení kvality vlasů a jejich hojné vypadávání. Je to způsobeno jednak stresem, jednak nedostatkem některých důležitých složek potravy, například esenciálních aminokyselin, nenasycených mastných kyselin a vitaminů. Omezíme-li přívod potravy, naše tělo se zachová ekonomicky a veškeré zbývající zdroje vrhne na zajištění životně důležitých funkcí (tvorba pěkných vlasů mezi ně zcela jistě nepatří). 

Zhoršení kvality vlasů nebo jejich vypadávání může mít na svědomí také nedostatek železa, zinku nebo selenu,  nízká hladina vitaminů skupiny B nebo křemíku.

Co konkrétně chybí právě nám, pochopitelně zjistíme pouze s pomocí lékaře a rozboru krve. Nejspíš ale neuděláme chybu, vyzkoušíme-li některé z multivitaminových pilulí, speciálně určených ke zlepšení stavu kůže, vlasů a nehtů.

„Má svůj smysl užívat vitaminy a stopové prvky i preventivně,“ myslí si dermatoložka MUDr. Karolína Kykalová. „Kdo z nás si může být jistý, že je jeho strava opravdu naprosto vyvážená a že v ní nic nechybí?“

Nějaké ty vitaminové pilulky navíc budou určitě potřebovat lidé, kteří prodělali těžkou infekční chorobu, trpí chronickým střevním onemocněním (některá z nich  zhoršují trávení a tím i využití určitých druhů potravin) nebo dlouhodobě berou léky.

Na vlasech nešetřete
Ještě naše babičky (někdy i maminky) nám tvrdily, že častější mytí než jednou týdně vlasům škodí. Měly pravdu – složení tehdejších šamponů se hodně podobalo mýdlu.
„Měly alkalické pH, které poškozuje keratin, zhoršuje kvalitu vlasu a umožňuje jeho osídlení různými choroboplodnými zárodky. Na povrchu vlasů zůstávaly nerozpustné soli kalcia a kštice vypadala nezdravě,“ říká dermatolog prof. MUDr. Petr Arenberger, DrSc. „Dnešní šampony mají výlučně neutrální nebo mírně kyselé pH, kterého se dříve dosahovalo tak, že si lidé dělali zábaly z citrónové  šťávy či octa.“

Moderní přípravky obsahují povrchově aktivní látky, které ovlivňují mycí vlastnosti a intenzitu šamponu. Nelze od nich čekat zázraky, přesto se ale vyplatí dobře si na obalu přečíst, pro jaké vlasy je šampon určený. Při dlouhodobém používání „nesprávného“ šamponu výsledek zcela jistě zaznamenáte. Kožní lékaři velmi důrazně varují před používáním nápadně levných šamponů, prodávaných ve velkých lahvích. Jejich hlavní součástí jsou silná odmašťovadla, nějaké to barvivo a aroma – a to je všechno. To už si prý můžeme rovnou umýt hlavu jarem.

Ze života vlasu
Vlas je vytvořen ze zrohovatělé bílkoviny, zvané keratin. Vyrůstá z vlasového váčku, ukrytého v kůži (bez obav - ta bambulka, kterou můžeme vidět na konci vytrženého vlasu, není vlasový váček, ale cibulka, ta nám scházet nebude). Každý vlas roste v průměru 4-6 let, pak následuje několikaměsíční klidová fáze a nakonec vypadnutí. V tu dobu už se pod vlasem tlačí jeho následovník, připravený zaujmout uvolněné místo na hlavě.

Jen tak pro zajímavost - z výše uvedených důvodů prostě není možné, aby někdo „za jedinou noc zešedivěl hrůzou“, jak se často dočteme v hororech. K šedivění dochází tak, že je vypadnuvší normální vlas nahrazen nově vyrůstajícím vlasem bílým (neobsahujícím pigment melanin). Rostoucí vlas nemůže přirozenou cestou pigment ztratit, jen zásahem zvenčí (odbarvením). Proces úplného zešedivění tak trvá několik let. Co ale může mimořádný stres způsobit, je vypadání většího množství vlasů ve velmi krátké době.

   
01.07.2007 - Zdraví - autor: Eva Jedelská

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme