Zdraví

Víte jak zdravě hubnout as přitom mlsat? Zeptejte se Ferdičky! :-)

Jeden luxusní hotel ve Francii pořádá každý rok soutěž ve zdravých koktejlech. Pozve vždy barmany z dvanácti zemí, kteří míchají koktejly z čerstvého ovoce a čerstvé zeleniny, bohaté na vitamíny a bez alkoholu. Tyto „slavnostní“ koktejly nikdy nepřesáhnou 100 kcal.
Pokud jde o množství, je zde uvedené pro profesionály, nám doma by mohlo stačit řídit se podle hesla „přiměřeně, přiměřeně, přiměřeně“. V zimním období si můžeme pomoci 100 % džusy.

Posedlost
Smíchejte v mixéru 100 g mrkvové šťávy s 25 g šťávy z mučenky. Přidejte 60 g na kousky nakrájené jahody, 3 – 4 kostky ledu a 4 g umělého sladidla. Rozmixujte, přefiltrujte do vysoké sklenice a dolijte vodou bez bublinek. Ochutnávejte brčkem.

Ohňostroj
Den předem: nakrájejte 1 pomeranč a smíchejte ho se 3 – 4 rozdrcenými zrnky pepře. Nechte v lednici macerovat asi 12 hodin. V den D dejte do mixéru 100 g mrkvové šťávy, 40 g malinové šťávy a 15 g ananasové šťávy. Přidejte 40 g marinovaného pomeranče, 30 g light meruňkového jogurtu a 3 kostky ledu. Rozmixujte, přeceďte a dejte do vysoké sklenice. Tu můžete zkrášlit plátky jablka napíchnutými na párátku.

Last minute
Dejte do mixéru 100 g mrkvové šťávy, 70 g jahod, 40 g vypeckovaných bobulek vína, 10 g dužiny z citrónu a 3 kostky ledu. Rozmixujte, přefiltrujte a ve vysoké sklenici dolijte vodou bez bublinek.

Fit
Dejte do mixéru 50 g jahod, 100 g nakrájeného ananasu, 100 g šťávy ze syrového fenyklu a 3 kostky ledu. Přidejte 1 lžičku šťávy z citrónu a 4 lžíce vody bez bublinek. Rozmixujte, přefiltrujte a sklenici ozdobte podle svého vkusu.

SOS!
Dejte do mixéru 100 g jahod, 50 g šťávy ze špenátu, 80 g šťávy z mrkve, 50 g šťávy z jablek a 3 kostky ledu. Rozmixujte a přefiltrujte.

Sladký život
Opět do mixéru dáme 100 g mrkvové šťávy, 100 g šťávy z melounu, 70 g malin, 1 lžičku umělého práškového sladidla a 3 kostky ledu. Po rozmixování a přefiltrování doplňte do sklenice 5 cl piva bez alkoholu.

Takže – máte-li chuť experimentovat, chuť objevovat něco nového a máte-li odšťavovač – hurá do toho! :-)
   
14.01.2003 - Zdraví - autor: Tereza

Komentáře:

  1. avatar
    [23] Ťapina [*]

    jankucharo: Tohle mi bohužel nějak nepomohlo

    superkarma: 0 09.12.2003, 12:04:41
  2. avatar
    [22] Ťapina [*]

    Hm, to může být dobré, i když u některých nevěřím, že by mi chutnaly.

    superkarma: 0 09.12.2003, 12:04:18
  3. avatar
    [21] Simba [*]

    Páni, to jsou kombinace, okopíruji si a možná něco zkusím. Hlavně Last Minute mne láká, ale vypeckovávat to hrozno ...

    superkarma: 0 18.11.2003, 17:10:01
  4. avatar
    [20] kosmokosmo [*]

    nemelo to byt 100 kJ?

    superkarma: 0 20.01.2003, 06:18:41
  5. avatar
    [19] jankucharo [*]

    Umělé sladidlo nenene, brr, ad Cola light, je to straašnéééééééé nesladim žádný nápoj, obejdu se i teď. Ovšem milé dámy, po svátcích jsem našla jiný způsob diety, zamilovat se... uz ted mam dve kila dole....

    superkarma: 0 16.01.2003, 08:38:18
  6. avatar
    [18] vládík [*]

    Ferdi, ta Tvá mučenka musí být asi pořádně drahá , jinak jsi mě ale navnadila, hned bych něco nalila do bříška

    superkarma: 0 14.01.2003, 22:16:43
  7. avatar
    [14] mamina [*]

    Ferdicka: Jo kdybys napsala marakuja, tak jsem doma ale takhle jsem si mylela, že je to nějaký bejlí

    superkarma: 0 14.01.2003, 13:24:35
  8. avatar
    [13] Clerenc [*]

    hmm to me moc nezaujalo, bude to asi hodne pracny, kvuli jedne sklenici se s tim takhle piplat A fenykl nemusim ani jako koreni

    superkarma: 0 14.01.2003, 12:14:06
  9. avatar
    [10] Kájina [*]

    Ferdicka - no vypada to jako umuceny,stary a shnily jablko

    superkarma: 0 14.01.2003, 11:41:56
  10. avatar
    [5] Rena4 [*]

    Nemám mixér

    superkarma: 0 14.01.2003, 10:41:51
  11. avatar
    [4] mamina [*]

    Fenykl mají běžně u Meinla nebo v Tescu, ale kam jít pro mučenku to teda fakt netuším Možná někam na mez

    superkarma: 0 14.01.2003, 10:02:54
  12. avatar
    [3] Kájina [*]

    nic proti zdravim kokteilum,ale myslim ze tohle bych nemusela...

    superkarma: 0 14.01.2003, 09:10:17
  13. avatar
    [2] pajda [*]

    Fenykl je docela dobrý, je to taková jakoby růžice...občas ho koupím. Dostane se v zelenině, obvykle na kusy.

    superkarma: 0 14.01.2003, 08:20:36
  14. avatar
    [1] muflonka [*]

    Mňamky mňam teď tady slintám jako . Nejvíc mně zaujal koktejl FIT. Jenom se chci zeptat, kde můžu sehnat čerstvý fenykl. Já znám jenom koření a vůbec nemám představu co z toho fenyklu mám odšťavnit, listy nebo kořen. Asi jsem pako, ale fakt vůbec nevím ani jak ta rostlinka vypadá. Ale co, ono to bude výborné i bez toho fenyklu

    superkarma: 0 14.01.2003, 07:58:27

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme