Zdraví

Cítíte se pod psa? Možná trpíte podzimní depresí…

Jste poslední dobou nějak unavení a bez energie, všechno vám trvá dlouho, nedovedete se pořádně soustředit na práci, máte temné myšlenky, jste náladoví a honí vás chutě na sladké? Nemůžete v noci usnout a ráno se naopak vykopat z postele? Cítíte se zkrátka pod psa? Tak to pravděpodobně trpíte tzv. podzimní depresí, která je podle odborníků způsobena mimo jiné nedostatkem denního světla v podzimních a zimních měsících…
O tom, že denní světlo je pro náš organismus něčím jako je nabíječka pro náš mobilní telefon, se ví už po staletí. Dříve ale také lidé víc pobývali venku, než dnešní běžný syn nebo dcera civilizace. :-) Jen si vzpomeňte, kolik hodin týdně trávíte doma nebo v práci, pod střechou a často ještě za zataženými žaluziemi… Když k tomu přidáte, že bydlíme v zeměpisné šířce, kde je touhle dobou brzo tma a ráno pozdě světlo, kde hodně prší a obloha se mračí nebo mlží, pak je vám vše jasné.
Můžete to vyřešit tak, že se přestěhujete někam více na jih, kde sluníčko svítí skoro pořád a kde slovo zima znají jen z encyklopedie a z televize. Ale existují i levnější a méně radikální metody: například si můžete na svou depresi pořádně posvítit. Stačí, když si domů nebo do práce pořídíte lampu Philips Bright Light Energy. Její příjemné světlo na sebe nechte působit jednu až dvě hodiny denně (podle vzdálenosti a intenzity světla) po dobu několika měsíců. Lampu můžete postavit na stůl, na polici nebo třeba zavěsit na zeď, váží jen kousek přes tři kila a je poměrně malá. Nemusíte se obávat, že by vám světlo lampy bylo nepříjemné – naopak. U tohoto modelu bylo eliminováno blikání, takže odstraňuje například bolesti hlavy nebo napětí v očích.
Než si lampu pořídíte, poraďte se o jejím používání se svým lékařem, zda je fototerapie právě pro vás vhodná, stejně tak s ním konzultujte současné užívání některých léků (antibiotika, psychofarmaka aj.). Pozitivní výsledek na své duševní kondici byste měli cítit už po pár týdnech, lampa má dokonce vliv i na imunitní systém, který povzbuzuje, takže je organismus lépe schopen odolávat nepříjemným podzimním virovým a jiným infekcím.

Právě teď můžete lampu Philips Bright Light Energy vyhrát v naší nové soutěži v rubrice Hrajte a vyhrajte.

Pokud chcete mít tuto lampu doma, můžete ji koupit ve specializovaných prodejnách nebo přímo kontaktovat distributora pro ČR firmu MERCANT spol s.r.o., Na Krčské stráni 3/445, 140 00 Praha 4, TEL: +420 261 216 185, kde vám ochotně vyjdou vstříc. Další informace najdete na www.mercant.cz .
   
11.11.2002 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [18] Ťapina [*]

    Už se pomalu blíží období, kdy se bude něco takového hodit. No snad se temným myšlenkám vyhnu i bez lampy.

    superkarma: 0 09.12.2003, 10:23:08
  2. avatar
    [17] Ťapina [*]

    Simba: Nestačila by normální lampa?

    superkarma: 0 28.11.2003, 21:34:39
  3. avatar
    [16] Simba [*]

    Nechcete udělat o tu lampu ještě jednu soutěž, prosím. Třeba bych měla štěstí. Pro mne je totiž nedostatek světla = blížící se depka.

    superkarma: 0 18.11.2003, 13:37:51
  4. avatar
    [12] sarobrouk [*]

    Já se těším od pondělka na pátek, že pak přijde sobota a já nebudu muset ráno vstávat do práce. V práci mě to baví, ale nemůžu se dokopat ráno vstát a v tomhle počasí už vůbec ne. Mně je celkem jedno, jestli je jaro, léto, podzim, či zima. Hlavně ať svítí sluníčko. Takže si myslím, že ta fototerapie má něco do sebe. Lampa by se šikla.

    superkarma: 0 12.11.2002, 08:47:04
  5. avatar
    [11] Denča [*]

    Já mám ráda podzim, takový ten krásně barevný , ale teď, jak furt prší a je tma, žádné to je mi na nic. Jsem otrávená, ubručená. Ale spraví to a je hned líp, nebo dobré a vůbec pro mě je nejdůležitější, se furt na něco těšit, třeba, že na druhý den můžu dlouho spát, nebo že ve čtvrtek jdu k babičce a ona mi dá něco moc dobrého,...Taky je důležité něco dělat, třeba se učit jazyk, nebo číst, sportovat...nebo Zítra mi přijede tak se moc těším

    superkarma: 0 11.11.2002, 22:24:48
  6. avatar
    [9] Saturninka [*]

    darebák: ...taková mašle nejní až tak k zahození....taky jednu máááám, ovšem ne kolem krku, že ...
    Ale vážně - co tak si zapálit v tom chmurném sklepení svíčičku či aromalampičku a pustit něco líbivého do ušíííí?????, Bych teda zblbla, kdybych TAKHLE měla pracovat....asi (určitě) bych nefungovala a stopro bych byla častým a dost možná i trvalým návštěvníkem Bohnic a podobných domečků ...

    superkarma: 0 11.11.2002, 21:27:19
  7. avatar
    [6] Kájina [*]

    ja nemam rada podzimni obdobi,cili cas destu,zatazena,vetru.... ale zimu hezky ze snehem a zimou rada mam... no ale preci jenom,leto je leto... tam na deprese neni cas...leda takovy,ze clovek musi sedet zavreny v praci,a venku sviti slunicko

    superkarma: 0 11.11.2002, 14:03:09
  8. avatar
    [4] Saturninka [*]

    Medvídku - mám doma hned tři - tedy mužíčka a dětičky....a přesto už nějakou dobu trpívám právě depresí z nedostatku světla, jsem unavená a nic mne nebaví, vše je na ...a tak dále . Taky jsem tomu dříve nevěřila a nechápala jsem , JAK vůbec někdo může mít depresi - kecy, výmluvy, lenost ...
    Ale musím říct, že tak 5 - 6 let nazad jsem mívala depky mnohem častěji a v mnohem horší verzi, než dnes, musela jsem se přemlouvat, abych vůbec vylezla z postele a šla makat - a přitom paradoxně právě v té době jsem neměla žádné problémy, které by mne měly tak trápit, byla jsem čerstvě zaláskovaná... - ba naopak jsem si za tu dobu všimla, že když mám problém, jsem v pohodě, když jsem bez nějakého vážnějšího problému, tak aby mi to nejspíš nebylo líto, vleze ne mne depka - naštěstí netrvá dlouho 3 - 5 dnů a pak se zase ...

    superkarma: 0 11.11.2002, 12:56:02
  9. avatar
    [3] medved [*]

    neverim tomu, ze depresi jde dostat z pocasi...kdyz je clovek spokojenej, tak ho nejaka tma nerozhazi...ale na to je potreba hlavne nejaky doma, ke kterymu se clovek vecer prituli a pak je uplne sumak jestli mate lampu nebo ne

    superkarma: 0 11.11.2002, 12:32:40
  10. avatar
    [1] Acinka [*]

    Tak podzimní depku já mám každoročně, je to pěkně na houby , ale co se dá dělat. Možná bych tu lampu zkusila, jestli to fakt pomáhá. Já teda chodím za sluníčkem do solárka, to mi vždycky zvedne náladu a za teplem do sauny. No jo, ale léto je léto

    superkarma: 0 11.11.2002, 08:12:57

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme