Zdraví

Dieta, při které si můžete denně dopřát svoji oblíbenou zmrzlinu.

Umíte si představit, že držíte redukční dietu a při tom si každý den dopřáváte kopeček lahodné zmrzliny? V USA mají teď „hubnoucí“ ženy i mužové k dispozici fungl novou knížku, která se jmenuje „Zmrzlinová dieta“. Už žádné trápení při procházce kolem cukrárny, žádné závistivé pohledy, když vaše dítě loví v mrazáku. Prostě si dáte do nosu a hned se vám hubne veseleji. :-)
Tato dieta má, stejně jako podobné režimy, své vlastní schéma snídaní, svačinek, obědů a večeří, z nichž si jen libovolně vybíráte „své“ kombinace a denně tak spořádáte přesně omezené množství kalorií (ženy 1500 a muži 2000). Podle jejích autorů si tak mohou dietující lidé pochutnat na své oblíbené zmrzlině, pokud možno ovšem nízkokalorické (ženy mají dovolen jeden kopeček, statní mužové jeden a půl).
Tajemstvím této diety je prý vápník, neboť na základě nedávných studií bylo prokázáno, že lidé, kteří v průběhu diety konzumují zvýšené množství vápníku, hubnou rychleji a výrazněji než ostatní. Odborníci míní, že pokud vaše tělo nemá dostatek vápníku, umožňuje tukovým buňkám ukládat tuk a zvětšovat se. Vzorek lidí s nadváhou, kteří dostávali ke své dietě ještě potravinové doplňky s vápníkem, ztratili o 26 procent tělesné váhy a 38 procent tuku oproti těm, kdo doplněk nejedli. Další skupina měla jídelníček obohacený o potraviny s vyšším množstvím vápníku (především mléčné výrobky s celkovou hodnotou vápníku 1200 mg denně) – ti dokonce ztratili o 70 procent více váhy a o 64 procent více tuku…
Pro ještě lepší účinky diety je doporučeno přidat ještě multivitaminové přípravky s obsahem vitaminu D, který pomáhá tělu vápník vstřebávat.
   
07.08.2002 - Zdraví - autor: Johana Barvínková

Komentáře:

  1. avatar
    [13] Ťapina [*]

    Kopeček zmrzliny fakt není nic moc, obzvlášť ty pidikopečky co se teď prodávají tady.

    superkarma: 0 28.11.2003, 21:44:02
  2. avatar
    [12] Simba [*]

    No jo, přeci nenechají klesnout prodej zmrzliny

    superkarma: 0 18.11.2003, 10:28:14
  3. avatar
    [11] muflonka [*]

    Zmrzlinku zbožňuju a když hubnu, tak si sem tam dopřávám takové ty vodové ovocné nanuky, tuk v nich není žádný a kaloricky je to skoro stejné, jako bych vypila deci limonády

    superkarma: 0 08.08.2002, 08:27:54
  4. avatar
    [10] Adi [*]

    Neznáte někdo třeba čokoládičkovou dietu?

    superkarma: 0 07.08.2002, 18:14:59
  5. avatar
    [8] Dokinka [*]

    Vela vápniku ma mak,kravské mlieko práve nadojené,sezamové zrnká.
    kapusta,šalat,
    dobrú chuť

    superkarma: 0 07.08.2002, 14:06:54
  6. avatar
    [6] bobatko [*]

    nevím, nevím, mám jednu známou, která drží nanukovou a zmrzkovou edietu a je v poho, skoro štíhlá jako laň a pokud ne, tak už prostě více nezhubne. je sice cálká, ale to studené na ní funguje

    superkarma: 0 07.08.2002, 12:52:09
  7. avatar
    [2] Kremzina [*]

    Ještě nám poraďte, které potraviny mají vápníku nejvice? Mléčné výrobky je dost obecné. Asi nemáte na mysli smetanové jogurty, že ne?

    superkarma: 0 07.08.2002, 11:56:09
  8. avatar
    [1] Saturninka [*]

    Každý den k o p e č e k zmrzliny???? No, tak to by mi nestačilo... Jak se znám, z kopečku by byl během chvilky velekopec.... a kýblík je fuč ...

    superkarma: 0 07.08.2002, 10:27:57

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme