Zdraví

Více kávy, méně sebevražd aneb Proč nemůžeme být bez kafe.

Máte výčitky svědomí, když pijete černou kávu? Nemějte! Tedy, pokud nepijete dvacet šálků denně nebo takový cloumák, že v lógru stojí v pozoru polévková lžíce. Kofein je ostatně obsažený i v čaji, coca-cole, čokoládě a v lecčems dalším, takže když už máte pocit, že hřešíte, zpytujte svědomí raději komplexně.
Kávičky vypije průměrný Čech 2,5 kilogramů ročně, což je slušná dávka, svědčící o tom, že tento nápoj se těší úctě. Nedivte se, že kávě fandím, poněvadž mi zachránila život. V pouhých třech týdnech jsem skoro umírala na angínu, když mi matka, vedená instinktem, dávala cucnout místo mateřského mléka černé kávy - od té doby funguju až dodnes. Samozřejmě si svůj mok nenechám vzít ani škarohlídy a panikáři. Prý si kafaři říkají o žaludeční vředy, infarkt, mrtvici, poruchu spánku, depresi a kdoví, co ještě. Jenže, běžné pití kávy u zdravých lidí nezvyšuje riziko kardiovasulárních chorob, spíše káva život a zdraví zachovat ráčí často i typům, které si o nějaký ten infarktek přímo říkají - přetažení manažeři, vynervované učitelky, stresovaní lékaři, letci, novináři...
A krevní tlak? Po vypití šálku kávy se tlak opravdu zvedá, asi o 3 mm rtuťového sloupce, leč, další hrnek už s vámi nic neudělá. Srovnejte si to prosím s tělesným cvičením, deset dřepů zvedne rtuťový sloupec o 10 mm.
A spánek? První fáze spánku bývá u některých lidí po kávě mělčí, druhá hlubší. Na každého káva působí jinak, někdo po ní spí jako mimino, jiný třeští oči do tmy a mozek mu šrotuje naplno, což vás poučí - prostě si kávu večer dáte, jen když potřebujete déle pracovat. Už samotná vůně kávy vyvolává radost a osvěžení a její pití přibližně o 10% zvyšuje pozornost. Dva až tři šálky slabé kávy zlepší krátkodobou i dlouhodobou paměť, zostří vnímání všemi smysly. Kdo v noci pracuje bez kávy, bývá i po následujícím odpočinku, unavenější než kafař. Ale voňavý nápoj není jen popoháněčem výkonu, slouží i k uvolnění a příjemnému rozpoložení při dýchánku s přáteli.
A nakonec máme pro vás potěšující zvěst. Podle experimentu Lékařské fakulty Harvardské univerzity zkoumaní ošetřovatelé, kteří pili několik šálků kávy denně, páchali o 88 % méně sebevražd než lidé, kteří ji nepili. Prostě, kafařky se nevěší...
   
29.03.2002 - Zdraví - autor: Mirjana Červenková

Komentáře:

  1. avatar
    [16] Ťapina [*]

    Mně kafe nedělá dobře, tak to se asi oběsím

    superkarma: 0 03.12.2003, 20:49:23
  2. avatar
    [15] Léthé [*]

    Hlavu níž neskloním,nezmizím v hlubinách,uvidíš co udělám až pochopím že budu zase sám(a)...Kááávu si osladííím o trochu víííc... ...věřím tomu že,méně sebevražd páchají kafaři.Ani já bych nevyměnila voňavé kafíčko za smradlavej plyn,anebo skok z pátého patra. A že někomu kafe zachránilo život? co je na tom k neuvěření?Já si ho ze svou ranní kávičkou zachraňuji dnes a denně.

    superkarma: 0 03.04.2002, 12:07:49
  3. avatar
    [11] medved [*]

    ja nevim, ale me kafe nechutna vubec...obecne nemam rada horkou chut...takze ani cerny caj, pivo a podobne horke veci ...ale voni, to je fakt

    superkarma: 0 29.03.2002, 11:40:22
  4. avatar
    [5] Clerenc [*]

    No jo uz mi tady kaficko voni, ted jeste cigarko a budu moct rict ze dnesni rano bylo fakt dobry:-)) Neco bych rano jeste teda rada , ale neni kazde rano posviceni .
    Holky preji Vam krasny prodlouzeny vikend a at neni moc jelit, na nasich vystavnich sedynkach:-))))

    superkarma: 0 29.03.2002, 07:47:25
  5. avatar
    [3] aninas [*]

    Hm, ja kdysi kafe nemela moc rada, ale znate to, kamkoli se prislo, tak kaficko. Kafe jsem vlastne pila jenom proto, ze jsem kourila , takze obvykle cigarko ke kaficku a tak nejak vznikla ma zavislost na kafi. Po 25 letech koureni jsem s tim ze dne na den prastila a cekala, co to bude delat, az si rano uvarim kafco. NIC. Kafe jsem v klidu vypila a na cigaro chut zadna . Tak jsem myslela, ze bych mohla prestat i s ranni kavou, pac se mi deti posklebovaly, ze jsem "zavislacka". Ale ouha . Hned behem dopoledne zacaly bolesti hlavy . Snazila jsem se je prekonat, ale pak jsem se na to vybodla ranni kaficko si davam porad. Piju jenom to jedno a pokud jsme vecer nekde na navsteve, tak kafe s diky odmitnu, to si dam radeji nejakeho prcka navic. Jenom pokud vim, ze budu potrebovat byt vzhuru, tak si to kafco dam i vecer . Takze jsem snad v poradku

    superkarma: 0 29.03.2002, 04:59:58
  6. avatar
    [2] zn0uz4 [*]

    to tezko.. ja ji nepiju, takze bud nejsem Cech, nebo nejsem prumer :)).. a pit nebudu, bot po ni usinam

    superkarma: 0 29.03.2002, 00:10:25
  7. avatar
    [1] clarCa [*]

    ... a já furt proč jsem si to ještě nehodila...

    superkarma: 0 29.03.2002, 00:07:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme