Zdraví

Co všechno může způsobit nespavost?

Spánek a jeho dobrá kvalita patří k důležitým potřebám každého člověka. Již z logiky věci je zřejmé, že nespavost, snížená kvalita spánku, opakované probouzení se během noci a předčasné probouzení mají nejen nepříznivý vliv na konkrétní osobu, ale ve svém důsledku na celou společnost. Důvodem je snížená pracovní výkonnost, častější nemocnost a častější výskyt úrazů. To vše vede ke snížení produktivity práce a ke snížení výkonnosti ekonomiky.
Ačkoli se různé poruchy spánku vyskytují u 30 - 40 % populace dospělých a s krátkodobou poruchou spánku se setkalo téměř 95 % populace, není věnována větší a systematičtější pozornost nejen důsledkům zdravotním a ekonomickým, ale ani hledání možností minimalizace příčin těchto potíží. Podle průzkumu provedeného v České republice v roce 2000 společností Exmarket trpí některou z poruch spánku 48,5 % dospělých, přičemž více jsou postiženy ženy (54,2 %) a starší lidé, i když u osob v produktivním věku se poruchy spánku vyskytují u 40,3 - 55 % osob (též v závislosti na věku). U přibližně poloviny postižených ustoupí obtíže spontánně, u 10-15 % postižených jsou obtíže opakované nebo trvalé a vyžadují péči zdravotníků.
Nespavost a poruchy spánku vedou k dalším onemocněním nebo nepříznivým příznakům, které mohou vést k návštěvě lékaře nebo dokonce k hospitalizaci. Např. průměrný roční počet návštěv lékaře ambulantní péče činil v roce 1990 ve Velké Británii 7,2, v případě závažné nespavosti to bylo ale 12,9 a u pacientů s normálním spánkem 5,2. Pro doplnění - průměrný roční počet návštěv u ambulantního lékaře se již několik let v České republice pohybuje nad 13. Nespavost zvyšuje pravděpodobnost onemocnění trávícího ústrojí 1,9 x, bolesti hlavy 2,9 x, bolesti krku a zad 1,8 x. U postižených nespavostí je 4 x vyšší pravděpodobnost vzniku deprese a úzkosti a výrazně vyšší pravděpodobnost abusu alkoholu. Nespavost vede až ke zdvojnásobení počtu hospitalizací ve srovnání s osobami s normálním spánkem. Nespavost je též prokazatelně příčinou snížení imunity. Nespavost a poruchy spánku jsou zodpovědné například za 35 - 50 % dopravních nehod.
V České republice se problematice poruch spánku věnuje celá řada odborníků v rámci Společnosti pro výzkum poruch spánku s bdění, která se v roce 2001 stala odborným garantem edukačního projektu pro lékaře i pacienty „Spánek a zdraví“. V rámci tohoto projektu vznikly pod patronací společnosti Sanofi Synthelabo internetové stránky www.nespavost.cz, které nabízejí informace z dění kolem spánkové medicíny, články na danou problematiku, najdete zde i poradnu on-line, kde se můžete zeptat přímo odborníků. Nově v letošním roce vzniklo diskusní fórum, kterého se můžete společně s našimi odborníky zúčastnit.
Vlastní zahájení projektu proběhlo již v roce 2001 v den Mezinárodního dne zdravého spánku. V letošním roce proběhne tato akce formou vysílání vzdělávacích pořadů na rozhlasových stanicích po celé ČR. Cestou soutěže o ceny na www.nespavost.cz se můžete (během března) zúčastnit dne spánku i vy.
   
25.03.2002 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [5] *daisy* [*]

    Hmmm...a co takhle chronicka spavost? Nechte mi tak pet minut klidu, v pohodlne poloze a najdete nekoho, vedle koho sipkova Ruzenka byla pouhy bridil

    superkarma: 0 25.03.2002, 13:49:06
  2. avatar
    [2] medved [*]

    nespavost ? co to je ? neverim, ze to existuje

    superkarma: 0 25.03.2002, 09:56:08
  3. avatar
    [1] Týna [*]

    Stránky www.nespavost.cz jsem již objevila dřív, jen mne zklamalo, že jsem zatím nedostala odpověď na svůj dotaz v té poradně a to vzhledem k tomu, že je to už několik měsíců je zvláštní....

    superkarma: 0 25.03.2002, 03:22:32

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme