Zdraví

Žena a tichý zloděj kostí-osteoporóza


Co to je osteoporóza?

 

Osteoporóza, řídnutí kostí je metabolické onemocnění kostry, charakterizované ztrátou kostní hmoty a poruchami kostní mikroarchitektury .

 

Jaké jsou příznaky?

 

U mladších žen  probíhá většinou bezpříznakově, záludně pomalu a tiše bez klinických symptonů až do doby prvních zlomenin, zejména obratlů a krčku.

V tom tkví nebezpečí a zároveň podceňování této nemoci.

U starších žen po přechodu, může být spojena s neurčitými chronickými bolestmi v zádech, na kterých se podílí i degenerativní změny.

 

Rizikové faktory

 

Osteoporóza postihuje nejčastěji ženy v postmenopauzálním období, kdy hladina hormonu estrogenu v krvi prudce klesá.

Větší riziko hrozí i ženám, které nerodily nebo se po gynekologické operaci ocitly v předčasném přechodu..

Další rizikové faktory jsou dědičnost, alkoholismus, kouření a špatná životospráva - nedostatečný přísun vitamínu D a vápníku.

Drastické diety, vedoucí až k anorexii a podvýživě patří mezi závažná rizika, kterými si v průběhu života připravujeme půdu pro vznik osteoporózy v pozdějším věku.

Je zajímavé, že osteoporóza obecně postihuje spíše ženy s křehčí konstitucí. Bylo zjištěno, že obézní ženy mají vyšší kostní hustotu a navíc je před zlomeninami chrání tukový polštář.

 

A co prevence?

 

Na diagnózu osteoporózy je nutné myslet od ranného dětství.

Člověk musí dosáhnout co největší vrcholové kostní hmoty do období mezi 25-30 rokem věku. Od tohoto věkového stadia, po celý zbytek života již kostní hmotu jen ztrácí.

To nezní příliš optimisticky, ale existuje možnost, jak tento nezvratný proces zpomalit a oddálit.

Základem je dostatečný přísun vápníku ve stravě.

Pobytem na čerstvém vzduchu a rozumným sluněním zajistíme svému organismu nezbytný vitamín D.

Velmi efektivním nástrojem proti předčasnému vzniku osteoporózy je fyzická aktivita.

Nejlépe se osvědčuje pomalu prováděné relaxační a posilovací cvičení jakým je jóga a tai-chi.

 

Pokud chcete zjistit, zda vám hrozí riziko osteoporózy, obraťte se na svého gynekologa, který posoudí indikaci k dalšímu vyšetření.

 

Článek byl zpracován podle tiskových materiálů, které ke konferenci "Světový den proti osteoporóze"

konané 20.10.2005 vydalo České národní centrum proti osteoporóze ČNFO.

   
18.10.2005 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Komentáře:

  1. [15] Martina59 [*]

    To je teda pěkné, radši bych přešel na bezpečnostní systémy

    superkarma: 0 03.03.2013, 10:42:58
  2. avatar
    [12] Amálie [*]

    Jsem čekala něco víc a nic Babča jí má, chtěla jsem jí poradit

    superkarma: 0 18.10.2005, 14:19:32
  3. avatar
    [11] Maši [*]

    Pivo nepiju,mléko jsem pila naposledy ve dvou letech,vitamíny nejím a na sluníčko mám alergii....takže dávám osteroporóze rok...maximálně dva...

    superkarma: 0 18.10.2005, 13:14:05
  4. avatar
    [10] Vivian [*]

    Babca: gynekolog proto, že před rozvojem osteoporózy může ženu po menopauze (po přechodu) ochránit hormonální substituční terapie (HRT, syntetické estrogeny), kterou může předepsat jen gynekolog.

    superkarma: 0 18.10.2005, 13:13:18
  5. avatar
    [9] lilithheta [*]

    Někde jsem četla, že na oseoropozu je nejlepší pivo. Normálně tělo ukládá jenom minimálni množství vápníku z potravy (zbytek vyloučí), ale pivo obsahuje ještě nějakou látku, díky které se podporuje vstřebávání vápníku a tělé si ho uloží víc. Asi to souvislost nemá, ale chlapi trpí osteoporozou míň než ženy. Takže já každodenní prevenci dodržuji velice ráda

    superkarma: 0 18.10.2005, 12:10:03
  6. avatar
    [6] olafka [*]

    Taky si říkám, jestli to poznání o svých starých kolenou vůbec přežiju

    superkarma: 0 18.10.2005, 10:53:58
  7. [4] louže [*]

    Pojištěnci OZP mají od 40-ti let možnost změření hustty kostí zdarma 1x ročně. Nedávno jsem to absolvovala a asi po pěti letech, kdy mi gynekolog tvrdil, že osteroporézu mám, jsem zjistila, že to byly kecy. NEMÁM! Gynekolog si za každou kontrolu (měřil to na holeni) účtoval 380,-, a když jsem to odmítla, tak se naštval a musela jsem změnit ordinaci!!!
    Takže bacha nechte si to změřit tam, kde se na to opravdu specializují!!

    superkarma: 0 18.10.2005, 08:05:05
  8. avatar
    [3] vládík [*]

    Babca: v tukové tkáni dochází k přeměně androgenů na estrogeny, které mají ochranný vliv, takže skutečně obézní ženy mají nižší riziko vzniku osteoporózy

    superkarma: 0 18.10.2005, 06:30:41

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme