Zdraví

Zelenina do boje proti vráskám!

 

Tržnice, obchody, zahrádky jsou plné a my můžeme jásat. Proč? Papriky, rajčata, mrkev, brokolice, kedlubny, květák, zelí, kapusta  – už toho nechám a přestanu vyjmenovávat zeleninu a košťáloviny. Ptáte se na důvod tohoto seznamu?

 

Ty z nás, které si pochutnávají na zelenině, košťálovinách a ovoci, mají méně vrásek. Toužíte po vyhlazené pleti? Přidejte do jídelníčku výše zmíněné a odborníci doporučují hlavně rajčata, papriku a mrkev.

 

Trochu odborna: Pro stárnutí pleti a rakovinu kůže jsou hlavním faktorem volné radikály. A co je dokonale zlikviduje? Antioxidanty. A kde je najdeme? Už jsem to psala, navíc přidám i zelený čaj. Tělo ne vždy může antioxidanty produkovat samo, a tak si pomáhá vitaminy a antioxidanty, které mu můžeme dodat sami.

 

Podle studie vypadá kůže lidí, kteří mají v krvi vysokou koncentraci antioxidantů, mladší, protože ji nezdobí vrásky. Více antioxidantů v tělem přitom mají vegetariáni než masožravci.

 

Ovšem pozor – nenahrazujte přírodní vitaminy doplňky a tabletkami z lékáren – mohly byste se předávkovat a nastal by opačný efekt. Zvýšily byste ve svém těle ne hladinu antioxidantů, ale volných radikálů. Proto je nahraďte přírodou.

 

Omezte vrásky – ty šťastnější vběhnou na zahrádky, my bez pozemků popadněme peněženku a vzhůru do obchodů ovoce a zeleniny nebo na tržiště. Když si to propočteme – vyjde nás to levněji než drahý krém a navíc si pochutnáme. A to už vůbec nemluvím o hubnutí, ale to až příště...

 
A vy, ženy-in?

Dáváte přednost spíše tabletám než zelenině?

Nebo drahému krému?
Je to náročné, cpát se zeleninou?
Myslíte, že zelenina opravdu pomáhá proti vráskám?

 

Máte rády zeleninu, ovoce, květák a zelí jako já? Napište mi!

   
13.08.2007 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Komentáře:

  1. avatar
    [26] Vivian [*]

    kareta: mně pravidelné čištění pomáhá akorát k tomu, abych tu pleť měla čistou, bez pupínků... Ale mastí se pořád. I když u mě to asi teď komplikuje progesteron :-) Uvidíme po slehnutí

    superkarma: 0 14.08.2007, 15:04:17
  2. avatar
    [25] kareta [*]

    Vivian: mě se znatelně vylepšila mastná pleť, když jsem začala kouřit, ale to zas člověk smrdí Další možnost je lepší- hodně pohybu na čerstvém vzduchu, čištění 1/3 týdny na kosmetice a jejich krémy- mě to velmi pomohlo. V podstatě na to zabírá pravidelná péče ráno, večer- čištění, docela jsem si oblíbila Dermakolovou řadu- voní po levanduli, ale jen ta pro mou věkovou skupinu...

    superkarma: 0 13.08.2007, 23:12:37
  3. [24] Kasandra [*]

    Pořád lepší mastná než vysušená. Já mám ve 32 letech na čele vrásky a myslím, že se s tím m oc dělat nedá.. A to používám krémy jenom z lékárny, které mi odsouhlasí MUDr. Chjo.

    superkarma: 0 13.08.2007, 20:52:35
  4. avatar
    [23] Lilinka [*]

    Vivian: Není, teda já ho nikde nenašla , proto jsem si ten časopis šla koupit. Zmiňovali se o tom v rádiu, ale nebyl čas, takže to jen shrnuli, tak mě to zajímalo trochu víc.

    superkarma: 0 13.08.2007, 19:58:44
  5. avatar
    [22] Vivian [*]

    Lilinka: není ten test někde na internetu?

    superkarma: 0 13.08.2007, 19:55:49
  6. avatar
    [21] Lilinka [*]

    Vivian: Jistě, ale pokud krém hlásá, že vyhladí vrásky, tak by je snad měl vyhladit u kohokoli, ne? Testovalo se na 300-400 žen (já nevím to číslo přesně), vyhlazení vrásek se dá měřit (bylo tam popsáno, jak se to dělá) a měřením se dokázalo, že vrásky žádný krém nevyhladil nikomu. Došlo pouze ke zjemnění dočasných vrásek způsobených nedostatečnou hydratací. Čili doporučení znělo - pokud žena snese krém, který používá, i kolem očí, pak je nejlepší používat jeden jediný krém. A výsledky budou stejné. Já tomu věřím. Nepředpokládám, že pokud 400 ženám krém na vrásky nezabere, tak mně ano

    Hm, já mám pleť smíšenou, takže pokud jsem použila nějakou čisticí vodu, tak na T-zóně mi vyskákaly beďary a tváře jsem měla horzně suché

    superkarma: 0 13.08.2007, 18:11:37
  7. avatar
    [20] Vivian [*]

    Lilinka: já myslím, že v oblasti kosmetiky se nějaké obecné závěry moc dělat nedají... Protože to prostě na každého funguje úplně jinak. Jedna ženská ti řekne "tenhle krém je úžasnej" a druhá řekne, že je úplně na prd. Na jednu prostě účinkuje, na druhou ne Nebo účinkuje jinak. A ještě se to navíc v průběhu života mění. Já jsem si třeba před pár měsíci nemohla vynachválit jednu pleťovou vodu a ona teď na mě nějak přestala fungovat Asi hormony, nevím.
    Oční krémy teď zrovna testuju, mám Niveu, Avon, Estée Lauder a Chanel a nejznatelnější výsledky vidím u nejlevnějšího Avonu za sto pade Ale je možný, že na jinou babu by zase líp fungoval třeba ten Chanel, to se prostě nedá zobecnit Každá jsme jiná, holt nezbývá než zkoušet a zkoušet .

    To maštění pleti zatím taky řeším marně, kdysi mi na to perfektně fungoval gel s bílým ichtamolem, taky jsem ho tady tenkrát někomu doporučovala a dotyčná mi pak psala, že jí nezabírá No a na mě to časem taky přestalo fungovat... Od té doby jsem ještě nic účinného nenašla, tak zase zkouším, ale pořád jsem jako lívanec. Ale pravidelně čistím a na noc používám noční kúru proti akné, takže mám pleť čistou.

    superkarma: 0 13.08.2007, 18:05:39
  8. avatar
    [19] Lilinka [*]

    Vivian: Na ty neříká nic. Zatím se testovaly pouze noční krémy proti vráskám a oční krémy proti vráskám. Ve zkratce - objí je tak nějak na ho*no

    Ťapina: Hele, já ti nevím, ale jakmile začnu používat nějakou pleťovou vodu, tak se mi ple´t neskutečně zhorší. snesu jen umýt obyčejnou vodou a pak nějaký krém.

    medvedice55: To není na doporučení žádného časospisu. Používám od Oriflame Optimals Balance (denní i noční)

    superkarma: 0 13.08.2007, 17:53:15
  9. avatar
    [18] Ťapina [*]

    Vivian: Nevím, co říká časopis Test, ale selský rozum říká, že každý krém mastnou pleť jenom ještě víc zamastí. U mastné pleti bych se spíš orientovala na čistící vody.

    superkarma: 0 13.08.2007, 17:00:04
  10. avatar
    [16] Vivian [*]

    medvedice55: a co říká ten časopis Test na krémy na mastnou pleť? Existujou vůbec nějaké účinné krémy? :-))

    superkarma: 0 13.08.2007, 16:50:14
  11. avatar
    [14] Lilinka [*]

    medvedice55: Já vím, čtu časopis TEST

    superkarma: 0 13.08.2007, 15:47:01
  12. avatar
    [12] floo [*]

    Nevím, jestli zelenina pomáhá na vrásky, ale každopádně je zdravá a mám jí ráda. Krémy na vrásky nepoužívám, neboť jsem ještě mláďátko a navíc mám mastnou pleť

    superkarma: 0 13.08.2007, 15:20:05
  13. avatar
    [11] algidda [*]

    Rajčata, ty můžu po kilech.

    superkarma: 0 13.08.2007, 15:09:08
  14. avatar
    [10] Lilinka [*]

    - Samouřejmě, že dávám přednost zelenině. Žádné tablety pravidelně nepolykám (kormě antiko).
    - Co je "drahý krém"? Já mám krém za 300 Kč, ale není proti vráskám (zatím nepotřebuji ), je to krém určený pro mastnou a smíšenou pleť. A nedám na něj dopustit
    - Není, pokud člověk není líný si zeleninu připravit. Až tohle dopíšu, vypnu komp a půjdu si na zahradu vytáhnout mrkev
    - Nevím, každopádně mi chutná

    superkarma: 0 13.08.2007, 15:01:49
  15. avatar
    [9] kareta [*]

    Zelenina mi chutná

    superkarma: 0 13.08.2007, 13:49:20
  16. avatar
    [8] Vivian [*]

    madda: "loupáčkem" na brambory toho oškrábeš z té mrkve zbytečně moc, to toho pak nejmíň čtvrtinu vyhodíš Mně se nejlíp osvědčilo čistit mrkev (jemně) čistou umělohmotnou drátěnkou na nádobí, tím se odrbe akorát ta hlína a mrkev ti zůstane celá :-)

    superkarma: 0 13.08.2007, 13:14:33
  17. avatar
    [6] Ťapina [*]

    Zeleninou jsem asi vyřešila svůj dlouhodobý problém s obědy v práci. Po jídle z hospody tloustnu, menší svačinky s obchodu jsou pořád stejné a nezdravé, teď si večer připravuju do krabičky zeleninový salát, pokaždý jiný, a je to.

    superkarma: 0 13.08.2007, 09:14:42
  18. avatar
    [5] Lostris [*]

    Zeleninu jím denně.

    superkarma: 0 13.08.2007, 08:55:16
  19. avatar
    [2] Kadla [*]

    Nyotaimori: I já.

    superkarma: 0 13.08.2007, 07:38:54

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme