Mezi mými všelijakými druhy cukroví kralují již léta nepečené kuličky ze sušeného ovoce. Není to sice  vysloveně nízkokalorické, ale zaručeně s obsahem těch správných tuků a všech možných zdraví prospěšných minerálů.

Nakrájíme nadrobno různé druhy sušeného ovoce (švestky, meruňky,jablka, hrušky...) a nasekané oříšky a mandle, podle chuti můžeme přidat rozinky. Vše v míse lehce zalijeme rumem nebo medem, dáme
do sklenice, pořádně umáčkneme, aby mezi ovocem nebyl pokud možno vůbec žádný vzduch, zasypeme tenkou vrstvou cukru a dáme na pár dní uležet do lednice. Uleželou směs spojíme medem nebo troškou
hořké čokolády, vytvarujeme kuličky a obalíme v kokosu nebo najemno sekaných mandlích.

Dobrou chuť

Augustyna



Dobrý den všem,
posílám recept na barevné fit kuličky, které jsou obdobou tradičních kuliček z piškotového těsta, jen ve zdravějším stylu

Barevné fit kuličky

150 g rostlinného tuku
100 g třtinového cukru
1 vanilkový cukr
150 g ovesných vloček
500 g sušeného ovoce
3 lžíce kakaa

Postup:
Sušené ovoce, nejlépe meruňky a švestky, nakrájíme na kousky, přidáme vločky, cukr, kakao a tuk. Vše promícháme a tvoříme kuličky. Necháme ztuhnout. Místo tuku a cukru lze přidat také med, dát do košíčku a nechat lehce zapéct v troubě.

Tip: Ovesné vločky budou lepší, když je před použitím lehce opečeme nasucho v troubě.

Zdraví edith1975


Milá Augustyno a edith1975,
doufám, že vám nevadí, že jsem vaše recepty shrnula pod jeden název. Takhle toho stihneme vydat víc a vy o své body nepřijdete.
Zasílám vám oběma po 500 bodech do VVS.
Reklama