Zdraví

Zbavte se dvanácti kilo II


Úkol pro druhý díl seriálu Zbavte se 12 kil je jasný: uvědomte si rizika, která vám přináší nadváha, nebo dokonce obezita. Snad jen poznámka na okraj, týkající se konkrétně nadváhy - tady to totiž bývá hodně individuální. Někdy může být i člověk s mírnou nadváhou zcela zdravý a rizika mu nehrozí, protože žije zdravě a jeho tělo je samý sval. Naopak, jiný člověk se stejnou váhou nebo stejným BMI na tom může být podstatně hůře, třeba protože na jeho těle aby svaly pohledal. První díl seriálu Zbavte se 12 kil najdete ZDE.

"Dlouho se mi nedařilo přijít do jiného stavu a lékaři pořád nemohli přijít na to, v čem je problém. Měla jsem v té době snad pětadvacet třicet kilo nad svou optimální hmotnost, ale přiznávám, moc jsem to neřešila. Můj muž mě poznal právě takovou, a ostatně sám na tom nebyl lépe - poznali jsme se totiž na jednom setkání lidí majících problém s obezitou," vypráví osmatřicetiletá Kamila. Tohle všechno se začalo odehrávat před deseti lety. Po dvou letech marných pokusů, kdy lékaři vyloučili mimo jiné problémy se spermatem u partnera i problémy s reprodukčními orgány Kamily, jeden vyslovil myšlenku, že za vše mohou kila navíc, a doporučil Kamile, aby výrazně zhubla. "Dítě jsem moc chtěla, a proto jsem se rozhodla, že do toho půjdu. Když jsem měla dole necelých dvacet kilo - to bylo asi po roce - otěhotněla jsem a posléze se nám narodil syn," líčí. Sama přiznává, že neví, nakolik k početí přispělo to, že zhubla, a nakolik šlo o shodu náhod. Každopádně, obezita s sebou nese riziko neplodnosti.

Bohužel pro Kamilu, které jedné dítě stačí, neexistovala žádná další motivaci a dneska už váží možná více než kdysi. A přiznává, že obezita už jí začíná způsobovat zdravotní problémy - lékaři jí zatím zjistili vysoký krevní tlak, zvýšené riziko cukrovky a ozývat se začínají i klouby...

Kamila je svými zdravotními problémy trochu zaskočená, ale její ošetřující lékaři nikoli. Obezita totiž zvyšuje riziko vzniku řady mimořádně závažných onemocnění, především cukrovky neboli diabetu, nemocí srdce a cév, souhrnně nazývané ischemickou chorobou srdeční, a samozřejmě  infarktu, vysokého krevního tlaku neboli hypertenze, ale i postižení kloubů a páteře - artrózu.

Myslíte si, že třeba obávána rakovina s obezitou nesouvisí? Veliký omyl! "U obézních lidí se některé typy zhoubných nádorů vyskytují častěji než jindy," potvrdil onkolog Luboš Petruželka. Řeč je zejména o karcinomu dělohy, vaječníku, prsu, tlustého střeva, slinivky břišní, jater, prostaty a ledvin. Obézní lidé navíc častějí trpí kožními a hormonálními potížemi.

Lékaři se přitom obávají, že tyto problémy se v souvislosti s obezitou budou týkat stále většího množství lidí ve vyspělých zemích, včetně České republiky, kde s nadváhou nebo obezitou bojuje třetina žen a polovina mužů. Důvod je prostý, lidé se obecně stále méně hýbou, avšak jejich příjem energie z potravy neklesá, nebo se dokonce zvyšuje. Příkladem je potvrzení přímé souvislosti mezi výskytem obezity a časem stráveným u televize nebo vzestupem počtu osobních aut.

Určitě platí, že rozvoj obezity významně ovlivňuje etnický charakter populace a životní styl daný jídelními zvyklostmi a pohybovou aktivitou. Zřejmě nejzávažnější zdravotní komplikací nadváhy je riziko vzniku cukrovky. Podle velkých amerických studií z poloviny 90. let zvyšuje obezita riziko výskytu diabetu více než desetkrát u žen a asi pětkrát u mužů. Dalo by se předpokládat, že s hypotetickým vymýcením obezity by se snížil výskyt cukrovky u žen o 77 procent a u mužů o 64 procent. Cukrovce se budeme v nejbližší době věnovat v samostatném článku.

Nadváha či obezita jsou jedním z mnoha rizikových faktorů, které se společně podílejí na rozvoji zdravotních komplikací. Například výskyt ischemické choroby srdeční vedle obezity významně ovlivňují kouření a složení stravy. Existuje úzká souvislost mezi charakterem jídelního chování a výskytem nemocí souvisejících s obezitou. Zvýšené omezování příjmu potravy může odrážet změnu jídelního chování jako odpovědi na určitou chorobu a naopak – určitá choroba může být důsledkem charakteru jídelního chování. Bylo zjištěno, že jídelní chování vedoucí ke kolísání hmotnosti je spojeno s vyšším výskytem vysokého krevního tlaku a jiných srdečně-cévních onemocnění. Ve věku 30–44 let zvyšuje tento typ chování riziko vzniku hypertenze téměř čtyřikrát. Jde třeba o střídání krátkodobě úspěšných diet s obdobími nestřídmosti.

Prosté snížení hmotnosti dosažené omezováním příjmu potravy obvykle nevede k trvalému poklesu rizika vzniku závažných onemocnění. Pro naše zdraví je neméně důležitý dostatek pohybu, dbát na to, co jíme, zda nekouříme a zda naše váha nepodléhá výrazným výkyvům.

Zdroj: Hainer a kol.: Základy klinické obezitologie, Grada 2004

Co váš čeká v dalším díle seriálu? Návštěva u odborníka!

 

     
   
26.01.2006 - Zdraví - autor: Anna Příhodová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [52] Rybízka [*]

    Jím přiměřeně, váhu mám pořád stejnou. I když mám to nějaké kilo navíc. Dietu jsem nikdy nedržela.

    superkarma: 0 26.01.2008, 22:53:27
  2. [51] Rabu [*]

    nejdůležitější je jíst menší porce a 5x denně

    superkarma: 0 12.12.2007, 13:32:45

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [50] Mária [*]

    nejdulezitejsi je pevna vule, tu bohuzel nemam

    superkarma: 0 04.12.2007, 12:13:01
  2. avatar
    [49] paji [*]

    Hlavní je vydržet a mít psychiku v pohodě.A taky podporu okolí.

    superkarma: 0 18.04.2007, 21:08:46
  3. avatar
    [44] 801926027 [*]

    Hanka: Gratuluji k proštíhlené postavě. Taky bych to potřebovala. Plesová sezóna dělá ťuk ťuk na dveře.

    superkarma: 0 12.12.2006, 20:58:19
  4. avatar
    [40] ZUTOJAMA [*]

    Pila jsem vodu s citronem týden ale už mě to lezlo i ušima ale výsledek byl skoro 5 kilo dole ale začala jsem jíst a šlo to zpátky.A taky jsem zkoušela i jablečný ocet ale to mě nechutnalo vůbec.Ten jsem pak vylila a ani jsem ho nijak nepoužila do ničeho.pro mě to bylo hnusné.

    superkarma: 0 23.08.2006, 16:03:46
  5. [39] vodena [*]

    papajjja: to jsem někde četla, že ta voda s citronem se pije ráno na lačný žaludek, prý se po tom hubne, nebo jablečný ocet, ale nezkoušela jsem to

    superkarma: 0 08.08.2006, 19:04:35
  6. avatar
    [35] papajjja [*]

    Yelenka: Vodu s citronem určitě ne!!Je to na žaludek moc kyselý...někdy za čas je to možná dobrý,ale pít to každej večer(jestli to tam psali..nečetla jsem článek, ale říká se to) není vůbec dobrý.

    superkarma: 0 04.03.2006, 12:07:15
  7. avatar
    [31] Tosa [*]

    Tak nevím, tohle všechno už každý ví, co takhle nějakej pořádnej návod?

    superkarma: 0 30.01.2006, 19:45:06
  8. avatar
    [30] Vivian [*]

    Tobbi:

    superkarma: 0 29.01.2006, 19:37:25
  9. [29] Tobbi [*]

    Myslím, že stojí za to ušetřit si a najmout si osobního trenéra. Tak zhubne každý. Když sio představím, jaký obrat mají všechny ty firmy na hubnoucí náušnice, koktejly, tabletky, vložky do bot...

    superkarma: 0 28.01.2006, 16:30:52
  10. [28] Tobbi [*]

    Jediný způsob, jak zhubnout, je mít větší energetický výdej než příjem. Všechno ostatní jsou okecávačky.
    Když někdo říká: nemůžu zhubnout, nic nenjím a stejně tloustnu, měl by se přihlásit vědcům, oni by prozkoumali ten mechanismus a získali by za to Nobelovu cenu. Třeba by se to dalo nějak využít v Africe. Tam taky skoro nic nejedí, ale místo tloustnutí umírají.

    superkarma: 0 28.01.2006, 16:29:09
  11. avatar
    [27] Nina2 [*]

    Tak pomocou tohto clanku teda urcite neschudnem. Akosi mi nazov clanku nesedi s jeho obsahom...

    superkarma: 0 26.01.2006, 14:30:33
  12. avatar
    [26] Maldová [*]

    Vivian: to jo - na diety já nejsem

    superkarma: 0 26.01.2006, 14:00:34
  13. avatar
    [25] Vivian [*]

    Maldová:
    chce to TRVALOU změnu životosprávy, ne krátkodobou dietu.

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:57:42
  14. avatar
    [24] Maldová [*]

    Medvídě: chutě mám taky . A mám moc málo pohybu. Vím jaké mám nedostatky - teď jenom potřebuju pevnou vůli k jejich odstranění

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:56:56
  15. avatar
    [23] Maldová [*]

    Já bych moc ráda zhubla, ale dietu držet odmítám. Jsem přesvědčená o tom, že jakmile se pak přestane, tak jsou kila zpátky

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:56:03
  16. avatar
    [22] Medvídě [*]

    když mě pořád trápí ty chutě

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:55:28
  17. avatar
    [21] Maldová [*]

    Salazarka Zmijozelová: z bolesti jsem taky lezla po zdi, ale už je to naštěstí pryč. Dietu jsem skoro vůbec nedržela

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:54:59
  18. avatar
    [20] Salazarka Zmijozelová [*]

    Maldová: no já ji dodržuju od konce října a až do konce března a taky to jde! Ty bolesti jsou, s prominutím, tak kurevský, že radši nebudu jíst! a aspoň jsem zhubla-jinak bych neschodila ani deko! :-((

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:52:06
  19. avatar
    [19] Maldová [*]

    Salazarka Zmijozelová: jo to já už jsem po operaci - si představ, že po mě chtěli půlroční dietu - blázni

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:48:04
  20. avatar
    [18] Salazarka Zmijozelová [*]

    Maldová: no mám problémy se žlučníkem, jím jen rohlíky, piškoty, těstoviny,brambory, rýži a lučinu...klidně toho sežeru tuny a furt hubnu...ale po operaci se konečně normálně najim, hurááá

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:39:43
  21. avatar
    [17] Maldová [*]

    Salazarka Zmijozelová: a jakpak ti to šlo? Držela jsi (nebo ještě držíš) nějakou dietku?

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:33:24
  22. avatar
    [16] Maldová [*]

    Tak z tohoto článku rozhodně nezhubneme že?!

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:32:01
  23. avatar
    [15] Markýza [*]

    zas opsaný článek se spoustou zaručených pravd to je už bez komentáře.

    superkarma: 0 26.01.2006, 13:12:09
  24. avatar
    [14] Salazarka Zmijozelová [*]

    jo jo kilíčka kilíčka já zhubla od listopadu 14 kilo ale ještě 10 chci !

    superkarma: 0 26.01.2006, 12:29:18
  25. avatar
    [12] redmove [*]

    mrkněte na idnes, najděte si v archivu hubnutí, jsou tam články a pod každým článkem jídelníček

    superkarma: 0 26.01.2006, 10:53:24
  26. [8] MartinaC [*]

    nechci Vas strasit, ale kdyz se kouknete do vzkazu ve Zbavte se dvanácti kilogramů I. tak tam nejake dusicka nechala webovou stranku, kte se pise to same a tak jsem ji celou prohledla a jsou tam jen takovehle clanky nic konkretniho zadny presny jidelnicek a tak:o(

    superkarma: 0 26.01.2006, 09:48:17
  27. avatar
    [7] Lemonka [*]

    anerim: přesně tak, možná do toho příštího jara!

    superkarma: 0 26.01.2006, 09:38:00
  28. [5] vasenka [*]

    Tak tu žravou má já také, v jednom kuse. A je to na mě bohužel vidět.

    superkarma: 0 26.01.2006, 08:51:10
  29. avatar
    [4] Medvídě [*]

    Když já mám teď pořád žravou....

    superkarma: 0 26.01.2006, 08:47:05
  30. avatar
    [2] tlustoprdka [*]

    Taky mám ten problém, jako na horské dráze. Držím ňákou dietu nebo se omezuju v jídle a pak mě chytne žravá nebo mě někdo vytočí a já hned sahám po jídle.

    superkarma: 0 26.01.2006, 07:54:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme