Novinky

Zázrak jménem chia

Ne nadarmo slovo chia v mayštině znamená síla. Superpotravina, kterou musíte zkusit! Seznamte se – chia semínka.

Bylo nebylo, před více jak 3500 lety před Kristem začali Aztéci a Mayové pěstovat semínka šalvěje hispánské. Společně s kukuřicí, fazolemi a amarantem se stala semínka chia základem jídelníčku a tyto kmeny jim vděčily za sílu, fyzickou kondici a schopnost podávat extrémní výkony. Ne nadarmo slovo chia v mayštině znamená síla.

chia

Pomineme – li dávné historické využití a náboženský význam, o chia semínkách se začalo znovu hovořit až v 90. letech 20. století. Spolupráce jihoamerických vědců, zemědělců a odborníků na výživu vzala za své a tento jedinečný přírodní produkt začal slavit úspěch nejen mezi dietáři, ale hlavně sportovci a milovníky zdravého životního stylu.

Chia semínka jsou zásobárnou železa, mají pětkrát více vápníku než mléko, obsahují velké množství draslíku, jsou přírodním zdrojem omega-3 a omega-6 mastných kyselin, silným antioxidantem a aktivátorem paměti a energie.

chia s

Proč je jíst?

  • Pomáhají ke snížení váhy.
  • Zpomalují rozklad sacharidů a regulují hladinu krevního cukru.
  • Jsou lehce stravitelné.
  • Díky množství vlákniny je ocení hlavně vaše střeva.
  • Semínka mají schopnost navázat vodu až na dvanáctinásobek svého objemu. Tím hydratují organismus a jsou skvělým pomocníkem při fyzické zátěži.
  • Kromě toho, že jsou zdravé, je jejich příprava více než snadná. Nemají specifickou chuť, dají se mixovat do koktejlů, smíchat ráno s mlékem nebo s jogurtem. Přidávají se i do salátů, pomazánek a jiných slaných pokrmů.
   
09.02.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. [11] MARIE MATEJKOVA [*]

    Dáváme do jogurtu,pudinku, do pečiva,také do smothie. Je nepřeberné množství použití této superpotravinySml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 09.02.2017, 19:47:43
  2. avatar
    [10] SNÍŽEK [*]

    stofilka — #2 nevěděla jsem že snižují tlak,ale já ho mám vysoký,takže tím líp Sml67

    superkarma: 0 09.02.2017, 16:24:59
  3. avatar
    [9] Myškomedvídek [*]

    dávám si je do jogurtuSml22Sml67Sml59

    superkarma: 0 09.02.2017, 15:51:28
  4. avatar
    [8] man-mimo [*]

    "Spolupráce jihoamerických vědců, zemědělců a odborníků na výživu vzala za své a tento jedinečný přírodní produkt začal slavit úspěch ..." Sml14 může mi to někdo přeložit do češtiny? Sml80

    superkarma: 1 09.02.2017, 14:08:37
  5. avatar
    [7] Majoranka1997 [*]

    Dávám si do jogurtu a peču s nimi chleba Sml59

    superkarma: 0 09.02.2017, 13:36:14
  6. avatar
    [6] Pipa.v [*]

    Děláme si puding z mléka, banánu, chia semínek a javorového sirupu.

    superkarma: 0 09.02.2017, 13:32:31
  7. avatar
    [5] 135evik [*]

    Mám je ráda v jogurtu.

    superkarma: 0 09.02.2017, 13:24:00
  8. [4] babinka [*]

    Sml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 09.02.2017, 13:09:12
  9. avatar
    [3] jarka1234 [*]

    Chia si dávám do bílého jogurtuSml58

    superkarma: 0 09.02.2017, 13:08:17
  10. [2] stofilka [*]

    Chia semínka jsou výborná,ale snižují krevní tlak,po pravidelné konzumaci semínek jsem trpěla závratěmi,zjistila jsem ,že mám nízky tlak.Přestala jsem semínka konzumovat.

    Nedávno jsem je zařadila do jídelníčku,ale bohužel situace se opakovala.

    1. na komentář reaguje SNÍŽEK — #10
    superkarma: 0 09.02.2017, 12:56:19
  11. [1] mastna [*]

    Chia jsou fajn,ale lezou mi mezi zuby.😣

    superkarma: 0 09.02.2017, 12:38:52

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme