Novinky

Zažeňte zimní depku!

Zima je totiž ve skutečnosti super krásné období. A to hned z několika důvodů! Konečně nám nasněžilo a teploty klesají na běžné zimní stupně, je bílo, čas romantických vycházek, koulovaček a možností, jak vrstvit, noste huňaté svetry a velké kabáty.  Přesto máme občas tendenci upadnout do depky, takže, co si naordinovat?

zima

  • Vyrazte na víkend mimo město. Pobyt mimo domácí stěny, pracovní prostředí, pryč od povinností, úkolů, úklidu..
  • Buďte venku. Příroda, čerstvý vzduch a pohyb je zaručeně ta nejlepší medicína.
  • Inspirujte se. Vytvořte si v počítači složku s obrázky, stahujte fotky z Pinterestu, kochejte se krásnými snímky a těšte se díky tomu na nové věci.
  • Kupte si květiny. Tulipány mají ještě času dost, ale to není důvod proč čekat na novou sezonu.
  • Kupujte svíčky. Bez nich by to snad ani nebyla pořádná domácí pohoda.
  • Rozmazlujte se. Čímkoli a jakkoli.
  • Naložte se do vany. V létě vana plná bublinek není to pravé, ale když je venku mrazivo, je to dokonalá tečka pracovního dne.
  • Hřešte. Plavková sezona je za námi, tak proč ne?!
  • Vařte. Vydatné polévky, ovocné koláče, maso...Mňam!
  • Čtěte. Ideálně v kombinaci s horkou vanou.
  • Startujte den dobře. I malá pozitivní věc jako je dobrá snídaně, veselé ratolesti nebo třeba cvičení, vás dokáže skvěle připravit na celý den.
  • Větrejte. Ať už venku padají trakaře nebo jsou teploty k nule, dopřejte svému domovu pravidelnou dávku čerstvého vzduchu.
  • Buďte aktivní. Studené počasí neznamená, že máte pověsit sport na hřebík. Sportujte. Bez výmluv.
  • Spěte. Aktivní život, pracovní zápřah a nízké teploty si žádají, abyste dali tělu i dostatečný odpočinek.
  • Dopřejte si romantiku. Věřte, že zima je pro lásku jako stvořená.
   
30.01.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. avatar
    [3] Eva_CZ [*]

    Zrovna resim tezkou depresi meho partnera. Kez by to bylo tak jednoduche, jako v clanku. Protoze ho k nicemu z uvedeneho proste nedonutim. Ani k navsteve lekare. Vubec si nevim rady a tak jen prihlizim, jak se on trapi.Sml15

    superkarma: 0 30.01.2017, 10:36:17
  2. [2] MARIE MATEJKOVA [*]

    Mám depku,když se mi něco nedaří. Ale rychle najdu cestu,jak dál Sml67

    superkarma: 0 30.01.2017, 10:31:55
  3. avatar
    [1] Myškomedvídek [*]

    když jsem sama tak deprese na mě dost často padá.Musím stále něco dělatSml30

    superkarma: 0 30.01.2017, 09:50:05

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme