Co je to bolest? Zjednodušeně řečeno je bolest normální reakce organismu na škodlivý podnět – zánět, úraz, apod. Bolest je také varovným a svým způsobem i prospěšným signálem a prvním příznakem nějaké závažnější nemoci.

Každý z nás ji určitě v životě zažil – bolest hlavy, zad, zubů, kloubů, ženy menstruační bolest.  A každý ji řeší. Někdo si vezme prášek na bolest, někdo si zacvičí, někdo se projde venku a jiný se snaží usnout. Někteří si myslí, že bolest k životu patří a musíme se s ní naučit žít.

hlava

Jistě vás někdy bolela hlava nebo dokonce trpíte migrénou. Bolest hlavy nejvíce trápí ženy. Neexistuje snad žádná žena, která by nevěděla, jaké to je, když pořádně bolí hlava. Ten pocit, že se vám rozskočí na dvě půlky, sebemenší hluk vám připadá jako nepříjemný koncert, o hrozné únavě ani nemluvě.  Bolesti hlavy mívají v mnoha případech souvislost s páteří a se špatným držením těla. Ženy mají bolest hlavy také často spojenou s menstruací.

Pokud ale trpíte na migrénu, jistě víte, jak je to svízelný problém. Ne každá bolest hlavy je migréna! Oproti tomu nejčastější bolest hlavy, tzv. „tenzní bolest hlavy“, postihuje dokonce 88 % žen a 69 % mužů. Doprovází ji záchvatovitá, oboustranná, tupá, tlaková, svíravá bolest mírné až střední intenzity, často spojená s únavou. Trpíte-li tenzní bolestí hlavy, nepociťujete citlivost na světlo či zvuky. Mezi doprovodné příznaky patří spíše stavy deprese a úzkosti, které vyvolává stres či jeho očekávání. Délka záchvatu je zpravidla od 30 minut do 7 dní.

Co spouští migrénu?

Vznik migrenózních záchvatů mohou vyprovokovat tzv. spouštěče:

  • určité potraviny (hlavně s obsahem tyraminu – červené víno, sýry, čokoláda, káva, čaj, dále alkohol, citrusy, sladké zákusky, glutaman sodný)
  • nedostatečná strava (nedostatečný pitný režim, vynechání nebo opoždění pravidelného jídla, nepřiměřené množství)
  • změny spánkového režimu (nedostatek nebo přemíra spánku např. o víkendu)
  • jiné bolesti v oblasti hlavy a krku (oko, dutiny, zuby, čelist, krční páteř)
  • vliv prostředí (jasná a kmitající světla, fyzická námaha, cestování, změny počasí, silné pachy)
  • emoční spouštěče (stres, úzkost ale i pozitivní očekávání)
  • hormonální změny u žen (gravidita, menstruace, kojení nebo užívání antikoncepce)

Zajímá nás, jaké zkušenosti s bolestí máte vy – zapojte se do diskuse:

  • Jak snášíte bolest? Řešíte ji hned nebo chvíli čekáte, že to přejde?
  • Trpíte bolestmi hlavy? Máte nějaké speciální zvyky, když vás hlava začne bolet nebo hned sáhnete po prášku?
  • Pokud vás bolí hlava, má to nějakou souvislost například s počasím, menstruací nebo únavou?
  • Bolest hlavy od páteře – je to i váš případ?
  • Jaká bolest pro vás byla tou nejhorší?
  • Jaká je vaše spotřeba léků proti bolesti?
  • Který lék a na co Vám nejvíce vyhovuje?
  • Trpíte migrénou? Pokud ano, co vám pomáhá a jak zvládáte tento problém?

Zapojte se do diskuse a 5 z vás odměníme balíčkem s čokoládovými produkty Carla.

laguna

Související články:

Reklama