Zdraví

Zahřejte se (nejen) pod peřinou

V létě pijeme více nealko, v zimě alkohol. Pro zahřátí. Ale takové zahřátí alkoholem může špatně dopadnout. Není lepší se zahřát pod peřinou?

drink

No jo, ale kde vezmeme peřinu, když třeba stojíme na náměstí a pozorujete půlnoční ohňostroj.
Kolem nás jsou všichni opojeni alkoholem, odhazují šály, rukavice a čepice, k vidění jsou dokonce i jedinci v tričku s krátkým rukávem, většinou mladí kluci, které však nehřeje jenom mládí, ale také alkohol.
Spolu s nimi řada dalších lidí věří, že alkohol nás rozehřeje. Ale to je velký omyl!

Po požití alkoholu se nám rozšiřují povrchové cévy, což v nás vzbuzuje pocit tepla. Jenže tělo potřebuje mít k udržení tepla cévy naopak stažené, protože si tak chrání teplotu tělesného jádra, která je důležitější než teplota pokožky.
Přes rozšířené cévy uniká teplo rychleji a opilý člověk tak může lehce umrznout. Vlivem alkoholu necítí zimu, ztrácí se u něj pud sebezáchovy.

Každou zimu se zvyšuje počet umrzlých nebo silně podchlazených lidí, ať už opilých bezdomovců, nebo i těch, kteří se vrací domů z hospody nebo z nějaké oslavy. Uklouznou na chodníku, upadnou… a  už se třeba nezvednou.

Ale pojďme od alkoholu i k těm, kteří mu neholdují.

Jak se správně chovat v zimě a mrazech, aby u nás nehrozilo podchlazení?

Když se například někdo rozhodně zaběhat si v mrazu, rozhodně není od věci přibalit si nějakou energetickou bombu, třeba kousek čokolády. Důležité je také dbát na dostatečný přísun tekutin, nejlépe vlažný čaj. A pozor také na správnou techniku dýchání. Nedýchejte pusou a zhluboka, ale nosem, pomalu a pravidelně.
Základem pro pobyt v zimě je samozřejmě pokrývka hlavy, kterou uniká nejvíce tepla. Pak samozřejmě mít v teple ruce, nohy a ve velkém mrazu také obličej. Třeba překrytý šálou. Úplně postačí, když nám půjdou vidět pouze oči.

A v neposlední řadě je potřeba se hýbat a hýbat a hýbat.  A ne aby vás napadlo odhazovat vrstvy oblečení.
Ty odhoďte až doma pod tou peřinou, kde je stejně nejlépe a nejbezpečněji. :)
(no, toť taky otázka - s tím bezpečím :))

Krásný a bezpečný Silvestr – bez jakýchkoliv následků!

Čtěte také:

   
31.12.2012 - Zdraví - autor: Alexandra Stušková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [32] SNÍŽEK [*]

    jo,pod peřinou je nejlíp Sml22

    superkarma: 0 01.01.2013, 18:17:39
  2. [31] free [*]

    Mě se po prochladnu osvědčila horká vana, jinak mám hned opar jak Brno.

    superkarma: 0 31.12.2012, 20:50:05

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] ondrasek74 [*]

    Já zase pečený čaj s kapkou rumu Sml58

    superkarma: 0 31.12.2012, 20:01:13
  2. avatar
    [29] reditelka [*]

    přes teploty nad nulou jsem uvařila trochu punče pro dobrou náladu.

    superkarma: 0 31.12.2012, 17:59:39
  3. avatar
    [28] saruz [*]

    dnes omrznutí nehrozí, přes noc bude nad nulou

    superkarma: 0 31.12.2012, 16:44:41
  4. [27] doginka [*]

    u nás svítí sluníčko a mráz v nedohlednuSml16

    superkarma: 0 31.12.2012, 15:57:47
  5. [26] Trefa [*]

    Trefa:ja nikam do ulic bych na silvestra nesla.ale mlades at se vydovadi.

    superkarma: 0 31.12.2012, 13:34:36
  6. avatar
    [25] Žofie [*]

    Odhaduji to maximálně na procházku Sml22

    superkarma: 0 31.12.2012, 12:56:10
  7. avatar
    [24] delfi.na [*]

    dneska by to šlo, venku svítí sluníčko a je hezky, zatím jsem z pod peřiny nevylezla, ale budu muset, docházejí zásoby jídla Sml30

    superkarma: 0 31.12.2012, 11:57:44
  8. avatar
    [23] LudPa [*]

    švagr mě jednou viděl běžet na autobus a směje se mi dodnesSml30

    superkarma: 0 31.12.2012, 11:38:53
  9. [22] musilovahana [*]

    Raději lyže nebo procházka.

    superkarma: 0 31.12.2012, 11:06:21
  10. [21] anina4 [*]

    běhání není moje hoby

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:59:16
  11. [20] magic11 [*]

    dneska to na nějaký velký mráz nevypadá Sml16

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:56:52
  12. [19] jithule [*]

    kdepak já běhání nesnáším

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:55:32
  13. avatar
    [18] kapkamore [*]

    když je moc velký mráz, chráním si obličej..

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:42:48
  14. [17] DCOlga [*]

    Běhání mě nikdy nebavilo, ani ve škole, natož teď.

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:28:06
  15. [16] honzule8 [*]

    měl by se zakrývat obličej, alespoň mi to tak vždycky doma říkali

    superkarma: 0 31.12.2012, 10:19:43
  16. avatar
    [15] tajnostii [*]

    Běhání ,už néSml23

    superkarma: 0 31.12.2012, 09:54:50
  17. avatar
    [14] ToraToraTora [*]

    blesksoft — #11 To tě varovali správně. Nos zakrývat je hloupost nejvyššího kalibru.

    superkarma: 0 31.12.2012, 09:16:53
  18. [13] Rikina [*]

    "Půjdou vidět"? Co to je za zvěrstvo?

    To není česky. Česky něco buď je vidět, nebo není vidět. Stejně tak "je" nebo "není" slyšet, cítit, rozumět atd.Sml80 Jde vidět, nejde vidět, půjde vidět - to je zas nějaký bizarní patvar nejspíš z angličtiny. Sml68

    superkarma: 1 31.12.2012, 08:47:12
  19. avatar
    [12] gerda [*]

    když pohyb v mrazu, tak to jsou asi nejlepší běžky, navíc je to v přírodě bez smogu (většinou), což se o běhání ve městě říct nedá...Sml15

    superkarma: 0 31.12.2012, 08:35:06
  20. avatar
    [11] blesksoft [*]

    překrýt obličej mně vždycky varovali že mi přimrzne k nosu že vlhko co dýchám namrzne takže vždycky dál od nosu Sml80

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #14
    superkarma: 0 31.12.2012, 08:30:36
  21. [10] step1 [*]

    V zimě se zahříváme "sladkým mlíčkem": kondenzované slazené mléko, horká voda, rum. Sml16

    superkarma: 0 31.12.2012, 08:01:11
  22. avatar
    [9] zsuzsika [*]

    občas si ráda zaběhám

    superkarma: 0 31.12.2012, 07:04:20
  23. avatar
    [8] lenig [*]

    špatně se mi dýchá, takže já bych v mrazech neběhalaSml23

    superkarma: 0 31.12.2012, 06:36:24
  24. avatar
    [7] Kytinkak [*]

    běhání mě nikdy nebaviloSml23

    superkarma: 0 31.12.2012, 06:16:36
  25. avatar
    [6] tepito [*]

    Zimu bych nejraději strávila v hybernaci nebo přestěhováním na rovníkSml16.

    superkarma: 1 31.12.2012, 05:59:37
  26. [5] lidicka [*]

    Když je někdo až takový sportovec, že běhá i v mrazech, tak snad už ví, jak se obléci a co sebou vzít....Myslím, že ten kdo běhá rekreačně se běhu v mrazu raději vzdáSml30

    superkarma: 0 31.12.2012, 05:53:41
  27. avatar
    [4] Věrulinka [*]

    mrazy nejsou, můžeme jít ven Sml67, ale svetr na sebe určitě Sml22

    superkarma: 0 31.12.2012, 05:04:18
  28. [3] jerenika [*]

    Tak běhat v mrazu, to jsem ještě nebyla a ani nebudu Sml54

    superkarma: 0 31.12.2012, 01:31:12
  29. avatar
    [2] Jindriska8 [*]

    hubajda — #1 To by mě taky nenapadloSml23

    superkarma: 0 31.12.2012, 01:27:10
  30. avatar
    [1] hubajda [*]

    ja neodhazuji obleceni

    1. na komentář reaguje Jindriska8 — #2
    superkarma: 0 31.12.2012, 00:22:38

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme