ggg

Doba dovolených se nezadržitelně blíží a my už se všechny těšíme, až si pořádně odpočineme. Pro ty z nás, které ale nechtějí ani v tuto dobu zahálet a rády si protáhnou svá těla, máme připravené rychlé a účinné cviky, při kterých se zaručeně uvolníte a protáhnete….

S naší lektorkou Bárou jsme pro vás dnes připravili jednoduchou sestavu cviků, které si můžete zacvičit kdekoliv na čerstvém vzduchu, kde je cvičení obzvláště uvolňující a zábavnější. Pokud navíc budete tyto cviky provádět na trávě či na písku, daleko více si posílíte svaly, jelikož své soustředění musíte zaměřit i na rovnováhu a správné držení těla. Naši speciální sestavu můžete cvičit denně a nezabere vám déle než deset minut.

Více o naší lektorce Báře naleznete na jejích stránkách:

Ve fotogalerii naleznete fotky s podrobnými popiskami

Čtěte také:

Reklama