Zdraví

Z hubnoucího deníku Věrky 3.

Tak jsem zase tady se svým deníkem, svými občasnými depresemi, že se mi nic nedaří a asi mi taky chybí světlo, chtěla bych aby už bylo léto. Chybí mi sluníčko a taky mě opustila moje věrná kamarádka Ferdinka-roztomilá potkanice, kterou jsme měli s miláčkem moc rádi. Moc mi chybí. Když umřela, tak jsem skoro dva dny nic nejedla, ale jak jsem zjistila, tak se to na mé váze vůbec neprojevilo. Mám jen o dvě kila méně od té doby, co jsem začala hubnout. Docela mě to štve, počítala jsem s větším úbytkem váhy, ale jak jsem zjistila, tak to opravdu nebude tak jednoduché.
Ale, pořád se nevzdávám naděje, že zhubnu, i když jsem občas trošku nervózní. Teď jsem se aspoň trochu zaměstnala hledáním bytu, sháněním půjček a hypoték a práce. Chtěli bychom si s miláčkem koupit něco vlastního, než se pustíme do svatby a dětiček. Na jednu stranu mi zase připadá divné, že v centimetrech mám vidět větší úbytek než v kilogramech. Pro srovnání: předtím pas 115 cm a nyní 107 cm, předtím boky 124 cm a nyní 118 cm a nakonec prsa no nevím každý většinou nejdřív hubne přes prsa, ale u mě je to zřejmě jinak předtím 120 cm a nyní 119 cm. Metr je pořád stejný, nijak jsem ho nevytahovala a nenatahovala, aby ukazoval míň. Ale pořád na sobě nějak necítím, že bych zhubla.
Ale na druhou stranu je fakt, že se mi lépe dýchá a ty schody už zvládám lehčeji než první týden. Pořád si zapomínám psát, co jsem snědla, jsem na tohle asi lempl, budu muset na sebe víc dohlížet a taky jsem měla jednoho panáka alkoholu, když mi umřela Ferdinka. Napsala jsem si taky pár poznámek, proč potřebuji a chci zhubnout, dala jsem si je na lednici a můžu z vlastní zkušenosti říci, že mi to docela pomáhá, taky jsem si tam dala svoji fotku a docela mě to odrazuje, když mám mlsnou. Taky jsem si začala vážit potraviny a člověk by neřekl, jak se tím dá zmenšit porce obzvlášť, když si ji dám na menší talířek. Další motivace pro mě je, že jsem v jedněch starších novinách našla článek o ženě, která zhubnula 50 kilo. Taky už je na lednici.
A taky prý v únoru bude sraz Ženy-in a na ten bych chtěla jít. Je mi sice jasné, že tam nepřijdu jako Twiggy, ale doufám, že už na mě něco znát bude. A když ne na tomhle, tak na tom dalším, věřím, že příští Vánoce budu slavit aspoň o 20 kilo lehčí, protože se sama sobě opravdu na těch fotkách nelíbím. Taky jsem si podala přihlášku na cvičení se STOBem od září, dám si to jako odměnu, když zhubnu.
Musím na sobě zapracovat, zjistila jsem, že jsem dost polevila ve svých zásadách, teď nemyslím hubnoucích. Chci se dát prostě dohromady, nejen tím, že zhubnu, ale i psychicky. Ze všeho nejdřív si seženu práci, abych mohla začít chodit s Vanesskou cvičit a taky abych si mohla koupit nový šicí stroj. Šití mě totiž taky hrozně baví, ale stroj se rozbil a nemám na látky peníze. Taky jsem si od kamarádky nahrála nové cvičení, které jsem cvičila zatím sice jednou, ale je to dost záhul, pěkně jsem se při tom zadýchala. Dala jsem si za úkol 3 x denně vyjít po schodech aspoň zatím do sedmého patra a v pondělí, ve středu a v pátek cvičení podle kazet.
Zatím jsem cvičila třeba tři dny za sebou a pak jsem si dala volno, ale teď to chci dělat pravidelně v těchto dnech, abych si v tom utvořila nějaký řád. Mezi těmito dny se budu snažit chodit co nejvíce ven a doufám, že miláčka přemluvím, abych si mohla v létě koupit pejska, neboť si myslím, že ve dvou nám bude venku lépe a budu mít pádný důvod chodit ven pravidelně. Prostě budu muset ven jít, protože nikdo jiný to za mě neudělá.
Už se těším na víkend, jedu na chatu, kde mě čeká moje kamarádka a naplánovaly jsme si takovou větší procházku. Musím také přiznat, že nejhorší je pro mě vařit ty dobroty pro miláčka. Mluvila jsem s jednou mojí vzdálenou příbuznou, co zhubla 40 kilo a ta byla u lékaře. Tam mu vyprávěla, že přece musí ochutnat, co vaří, ale on jí řekl ochutnat ano, ale nemusíte to přece polykat. Taky dobrá rada. Budu se jí řídit, nikdy mě nenapadlo to vyplivnout.
Já zhubnu, vím to, už nechci být tlustá, chci si totiž kupovat oblečení, které se mi líbí a ne jen to, které obléknu. Takže všem hubnoucím, co hubnou se mnou, nebo i těm, co sledují mé počínání, vzkazuji, že to jde a že to půjde, jen to chce víc času a trpělivosti. Zatím se loučím a těším se na shledání v příštím článku. Věřím, že budu zase o kus blíže svému snu. Nemusí pršet, stačí když kape.

Pa Věrka
   
03.02.2003 - Zdraví - autor: Čtenářský příběh

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [138] Ťapina [*]

    Tak to celé nějak vyšumělo do ztracena

    superkarma: 0 23.11.2003, 17:33:05
  2. avatar
    [137] Simba [*]

    Křečkomyš: Dost jsi mne zaujala s kalenetikou, jsem odhodlaná koupit knížku a zkusit to.

    superkarma: 0 18.11.2003, 18:31:33
  3. avatar
    [136] Léthé [*]

    Irka a nepovím...a nepovím a babička jsem na

    superkarma: 0 10.02.2003, 23:31:18
  4. avatar
    [133] Léthé [*]

    Může mi někdo vysvětlit o čem je tu řeč? Že by o tom, jestli je lepší si pořídit psa nebo kočku ?,jestli je kafe s mlékem málo hodnotná snídaně?,anebo sem mohu taky napsat jakou mám radost ze svého vnoučátka?...že tady někdo hubne??? ...sakra a kde je? A jinak Libčo,jak se ti holka vede? Chystám se ti napsat email,ale jsem tak hnusně líná,že se k tomu nemohu dokopat. Venku je zima a já se nemohu dočkat jara. Jo...a schody beru po dvou .

    superkarma: 0 09.02.2003, 22:49:52
  5. avatar
    [129] Křečkomyš [*]

    Tak jsem si znovu opatřila knihu kalanetiky a musím konstatovat, že po čtyřech hodinách cvičení mám menší zadek! Ne, nedělám si legraci, opravdu to funguje hrozně rychle (Já potřebuji sundat jen 5 kg, takže účinky cvičení cítím hned) Jsem odhodlaná každý den cvičit třicet minut, potřebuji vylepšit nohy a posílit záda. Má tady ještě někdo s kalanetikou zkušenost?

    superkarma: 0 09.02.2003, 17:59:51
  6. avatar
    [125] Libča [*]

    Irko tak ted s tebou souhlasim v jedne veci a to ohledne litani. Presne tak to je se mnou letela jsem jen jednou v zivote a to 10 hodin tam a 9 zpet a ver mi ze jsem byla prestastna ze jsem pristala a dekovala Bohu a rikala si tak a ted muzu zase zit .
    Ja mam silenou hruzu z letani.

    superkarma: 0 09.02.2003, 08:57:46
  7. avatar
    [120] Libča [*]

    tak a jeste jedno slovo omlouvam se za gramatickou chybu rezesivame fuj az se stydim

    superkarma: 0 08.02.2003, 12:18:15
  8. avatar
    [119] Libča [*]

    Uz jsem se nechtela ozvat protoze cim vic se tu clovek nejak negativne zmini tim hur je na ne ohlizeno.Nemuzu se tu rici ani nazor ten ani nazor onen. Kdyby jste se mila devcata podivala ze se tu bavite a hadate kvuli treti osobe ktera absolutne nereaguje tak je to fakt zbytecne.Na co si zvedat hladinu adrenalinu v krvi? Jinak to ze jsem pravila ze se tu muze v nekterych prispevcich jednat o tu samou osobu nezlobte se ale po zkusenost na tomto netu je uz clovek neduverivy.Ale to je jina stranka veci a o tom se tu nebudeme uz nadale handrkovat.Mely by jste se vsici nad sebou zamyslet, vzdyt je to fuk zda Verka bude ci nebude hubnout.At si tu pise co chce jako vy si pisete co chcete, ona si sva kila na vic ci min bude s sebou po svete nosit. A vy budete mozna i o neco spokojensti kdyz se tu prestanete postuchovat. Na svete jsou dulezitejsi a krasnejsi veci nemyslite? Vzdyt uz je tolik zla a tolik nesnasenlivosti, klidne si budu s vami povidat nebudu nikoho podezirat ale mam rada hovory na urovni a rozumne diskuze, co treba politicka situace ve svete co Vy k tomu muzete rici. Nemyslite ze to jsou dulezitejsi veci?Podivejte se do novin, zprav a kolem sebe kolik zla tu je. Myslite ze jsme pak tim dobre ze to zlo jen zlem rozesyvame. Nevim nevim jestli tohle je reseni.
    A vubec jak si vsimate Verka sem nepise nereaguje takze o co jde? O nic........ jak jsem psala jsem ochotna se bavit o jinacich vecech klidne i s Irkou ci jinymi ci danielouU....ale fakt uz prosim na jina tema a treba i do jineho auditka treba zjistime vsichni ze tam mame jine nazory.
    Tim koncim ......... dekuji za pochopeni Vase Libca

    superkarma: 0 08.02.2003, 12:16:39
  9. avatar
    [117] Libča [*]

    Ja mam pocit ze si to tu nekdo pise sam pro sebe, aby Irka und spol. nebyla ta sama osoba.
    Nazor uz nemam zadny jen se tu zacinam krasne bavit to je lepsi nez blesk fakt. devcata jen tak dal.

    superkarma: 0 07.02.2003, 19:20:09
  10. avatar
    [111] emma [*]

    tak se mi zdá, že jak do toho trochu víc šťouráme (Irko, Terry) - ohledně těch financí a tak, Věrka se fakt nějak divně odmlčela... možná je skutečná, ale ty její plány na hubnutí už nějak moc zavánějí exhibicionismem než skutečným odhodláním zhubnout (viz tento článek, kde popisuje zejména své soužití s miláčkem a potkana...)

    superkarma: 0 07.02.2003, 18:20:12
  11. avatar
    [106] Ťapina [*]

    Terry: Tu jistotu, že Věrka je skutečná vzala naprostá většina přispívajících na minulém srazu

    superkarma: 0 07.02.2003, 14:39:49
  12. avatar
    [100] emma [*]

    ahoj, chodím sem jen občas a rozhodně nemám v práci čas listovat ženou-in a hledat všechna místa, kde diskuse o Věrce probíhá (proč to není vše při jednom?). jen by mě zajímalo, jaktože se Věrko vážíš, když jsi byla zapřísáhlá odpůrkyně váhy? taky na kurzy cvičení nemáš peníze, jsi psala, a najednou si budeš kupovat byt...

    to all: Irka vás asi pěkně štve, mě ty její názora taky někdy přijdou až moc radikální, ale z pohledu "zvenku" aspoň trochu vyrovnává to vaše přeslazené nic vyplněné semtam zajímavou zkušeností nebo radou. jestli ona zneužívá inet k vylévání si zlosti, mě připadá, že vy ho používáte k vylévání nenaplněného mateřského čui ochranitelského pudu. ale to nic ve zlém, od toho tu přece anonymní chat je: aby si lidi ulevili....

    superkarma: 0 06.02.2003, 15:41:13
  13. avatar
    [93] Ťapina [*]

    jakkka: Proboha! Chozením v pět ráno tradičně argumentují lidi, kteří viděli psa jenom na obrázku. Tak brzy bych ty svoje teda z pelechu nedostala. Chodíme před sedmou a když není pracovní den, tak nejdřív v devět . Péče o psa není tak složitá, jen je potřeba zhodnotit, jestli s ním budu mít kam chodit. Nehodí se samozřejmě do centra, kde není jediný trávníček, nebo tam, kde jsou jen udržované parky.
    Jestli se Věrka bojí, že by byl doma celý den sám, tak si může pořídit dva malé.

    superkarma: 0 06.02.2003, 10:27:37
  14. avatar
    [92] Ťapina [*]

    jakkka: Proboha! Chozením v pět ráno tradičně argumentují lidi, kteří viděli psa jenom na obrázku. Tak brzy bych ty svoje teda z pelechu nedostala. Chodíme před sedmou a když není pracovní den, tak nejdřív v devět . Péče o psa není tak složitá, jen je potřeba zhodnotit, jestli s ním budu mít kam chodit. Nehodí se samozřejmě do centra, kde není jediný trávníček, nebo tam, kde jsou jen udržované parky.
    Jestli se Věrka bojí, že by byl doma celý den sám, tak si může pořídit dva malé.

    superkarma: 0 06.02.2003, 10:27:23
  15. avatar
    [76] xxl35 [*]

    helousek: Ja mam podobnou folii, koupila jsem ji v papirnictvi.Je kulata a stala kolem 200,- Kč.

    superkarma: 0 05.02.2003, 07:42:18
  16. avatar
    [73] Bobina [*]

    No jo, Tomáš - starý pruditel!!!!

    superkarma: 0 04.02.2003, 13:49:56
  17. [72] helousek [*]

    Vcera v televizi Prima jsem videla nejakou smazici (nebo pecici) folii - pokladala se do panve a pripravovalo se na ni jidlo bez pouziti tuku a nechala se pouzivat opakovane. Neznate to nektera a nevite kde se to da koupit?

    superkarma: 0 04.02.2003, 10:31:41
  18. avatar
    [64] Křečkomyš [*]

    to Mufik: Prosím tě o nějaké informace o kalanetice od Lenky Malé. Ona vydala knížku,nebo existují nějaké www. stránky?

    superkarma: 0 03.02.2003, 19:47:35
  19. avatar
    [63] Lotka [*]

    tomas: ale ani ne zdravý

    superkarma: 0 03.02.2003, 19:14:21
  20. avatar
    [61] Křečkomyš [*]

    Věrko, ty shozené centimetry jsou fantastické. Jinak, zvaž dobře toho pejska. Nechci být pesimista, ale pes do bytu je veliká zátěž. Hovořím z vlastní zkušenosti - denně mi zabere minimálně 2 hodiny času.
    Ven musíš za každého počasí, budeš řešit problém s dovolenou, co když onemocníš? To bys musela pracovat na snížený úvazek, nebo mít práci 5 minut od bytu. Pes se potřebuje třikrát denně vyprázdnit, když budeš 8 hodin v zaměstnání plus cesta, bude trpět. Opravdu to dobře promysli. Ono se to řekne, kup si psa, budeš mít pohyb, ale praxe je daleko drsnější.

    superkarma: 0 03.02.2003, 17:01:27
  21. avatar
    [57] Efča [*]

    Věrko ty to zvládneš !!!!!! Pomalu ale jistě zhubneš natrvalo. Takže vydržať! Držím Jen tak dál!

    superkarma: 0 03.02.2003, 15:41:01
  22. avatar
    [52] Toniniella [*]

    tomas: špica!Koukám životní mudrc, nebo mrduc?

    superkarma: 0 03.02.2003, 13:48:52
  23. avatar
    [51] Veruška [*]

    superkarma: 0 03.02.2003, 13:46:13
  24. avatar
    [48] Kocicka [*]

    držim palce, jsem na tom obdobně...ale když vím že tak nebojuju sama, tak snad vydržím!
    dík

    superkarma: 0 03.02.2003, 13:32:22
  25. avatar
    [46] Toniniella [*]

    Ťapina: Nó, to je fakt! Já mám někdy pocit, že všechna kila lidí okolo mě jsou rozprostřená na mně! Jak už jsem se přiznala jinde, přes víkend jsem velice hřešila, ale musím Tě uklidnit Věruš, začala jsem asi před 5-6 týdny s intenzivnějším pohybem - taky schody, švihadlo atak a cítím, že tělíčko už začíná chápat, co po něm chci. A v pase už mám taky míň. Takže, hlavně POKRAČUJ!!!!!

    superkarma: 0 03.02.2003, 12:59:17

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [45] JK [*]

    superkarma: 0 03.02.2003, 12:50:19
  2. avatar
    [44] Ťapina [*]

    Matiee: Váha je ošemetná záležitost. Já vážím už několik let stejně (přesně na kilo) a přesto mi různé kalhoty střídavě jsou a nejsou. Ono záleží na tom, jak jsou ta kila rozprostřená.

    superkarma: 0 03.02.2003, 12:27:05
  3. avatar
    [42] Bella [*]

    Toho pejska rozhodne schvaluju. Uvidis, jak to hned pujde lip
    A to je ten Tvuj milacek tak netolerantni, ze pozaduje kazdy den teple vecere? At si je vari sam, ne?

    superkarma: 0 03.02.2003, 12:11:08
  4. avatar
    [41] megrin [*]

    Tý jo.. t je nádhera.. gratuluju. Váha o ničem nevypovídá, ty cm jsou myslím, daleko důležitější. Strašně se mi líbí tvůj přístup, stále držím palečky

    superkarma: 0 03.02.2003, 12:04:27
  5. [40] helousek [*]

    Verko, s tim pejskem je to bezvadny napad. Ale pokud bydlis v panelaku a budes chodit do prace tak bude pes doma cely den sam. To si kup radeji kolo.

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:58:30
  6. avatar
    [39] Kájina [*]

    verko - taky se pripojuju ke gratulacim, a souhlasim s tim, ze cm jsou daleko dulezitejsi ja se od novyho roku snazim stale,a stale se mi moc nedari ale tobe drzim palecky a vydrz dal

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:55:04
  7. avatar
    [38] Drahuška [*]

    Skvělý pohled na věc - držím Ti palce!!!

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:49:26
  8. avatar
    [36] Elostris [*]

    Věruško, opět se přidávám a držím ti palečky. Jsi skvělá, jen tak dál.

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:31:08
  9. avatar
    [35] bobatko [*]

    Stazka, ťapina, není to ta tukožroutská polívka? Jestli jo, tak je to dobré možná první den, posléze to všem leze i z uší a pěkně to smrdí

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:26:20
  10. avatar
    [34] bobatko [*]

    Stazka, ťapina, není to ta tukožroutská polívka? Jestli jo, tak je to dobré možná první den, posléze to všem leze i z uší a pěkně to smrdí

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:25:02
  11. avatar
    [33] pajda [*]

    Věrko, držím palce...nelam si hlavu, já taky nejprve sudnám ty centimetry a pak teprve těch vysněných 6 kg...navíc mám těžké kosti, takže mi nikdo nadváhu něvěří. Jsi dobrá, fakt! vydrž...a pak uděláme sraz ne pro boubelky ale pro nás štíhlé

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:24:21
  12. avatar
    [32] Ťapina [*]

    Stazka: Tuhle dietu znám, ale ta je jen dočasná. Pacient před operací zhubne, což je důležité, ale po operaci zase přibere, to je opravdu jenom na zhubnutí pro určitou příležitost. Taky jsem četla, že to používají herci, aby zhubli pro jednu konkrétní roli.

    superkarma: 0 03.02.2003, 11:18:45
  13. avatar
    [29] Lhasa [*]

    Věrko, zhubla jsi dost!!! Na těch centimetrech je to vidět A s váhou se netrap - radši pomalu, ale jistě, než rychle a dočasně...

    superkarma: 0 03.02.2003, 10:29:10
  14. avatar
    [28] piškotek [*]

    Věruško, tvůj článek se mi moc líbil. Je z něj vidět veliké rozhodnutí a tak ať ti to výjde.
    Hubnu taky, ale teď o víkendu jsem to porušila. Důležité je, že jsem nepřibrala. Stále si opakuji HUBNU! HUBNU! asi to taky pomáhá. Zatahuji si břicho abych ho trohu posilovala.
    Cvičit začnu až dnes minulý týden jsem měla zdrav. problémy tak snad to už bude dobré.

    superkarma: 0 03.02.2003, 10:15:53
  15. avatar
    [26] medved [*]

    taky chvalim cm
    za mesic, to je fantasticky uspech
    na kila se zatim vyprdni, centaky je to co je videt a citit...hlavne na obleceni

    superkarma: 0 03.02.2003, 10:03:11
  16. avatar
    [25] Ťapina [*]

    Ahoj Věrko, ty centimetry jsou úžasný úspěch. Já vím ze své hubnoucí zkušenosti, že kila jdou dolů mnohem pomaleji. Nebuď smutná z toho, že to jde pomalu, alespoň to bude trvalejší efekt. Nesnaž se zhubnout rychle, to nemá cenu.

    superkarma: 0 03.02.2003, 09:53:54
  17. avatar
    [24] werka [*]

    Věrko, dobrý .
    A jak už tu zaznělo (ClarCa, Bobatko ...) svaly jsou fakt těžší než tuk, takže je vidět, že jsi se do toho obula dobře i pokud jde o pohyb. A svaly na své fungování potřebují energii, takže čím víc budeš mít svalů, tím víc energie přijaté jídlem a nebude si ji ukládat do zásoby (tj. do sádla )

    superkarma: 0 03.02.2003, 09:48:34
  18. avatar
    [23] sarobrouk [*]

    Chtěla bych mít tvou vůli a odhodlání. Potřebuji jen 5 kg, abych se necítila pořád tak nafouknutá, ale nejde to. Vařím dobroty a hrozně ráda a furt jím. Nemusí to být vůbec sladké, slané věci mám radši, ale prostě když nezaměstnávám doma ruce domácími pracemi, tak hned strkají jídlo do pusy - uličnice.

    superkarma: 0 03.02.2003, 09:18:54
  19. avatar
    [22] Clerenc [*]

    Verka moc hezky jsi to napsala, z clanku je citit krasne odhodlani a optimismus. Ty centimetry jsou dulezitejsi nez kila, protoze tuk je lehci nez svalova hmota.Ja kdyz zacala cvicit, tak jsem pribrala 2 kila, ale velikost jsem mela pak o cislo mensi. Moc ti drzim palce

    superkarma: 0 03.02.2003, 08:59:32
  20. avatar
    [21] bobatko [*]

    Věrko, jsi šikulka, kdybys necvičila, tak bys měla dole asi 10 kg, ale byla by jsi "povadlá". clarCa to napsala dobře, důlžeitější jsou cm než kila. Já prozatím zhubla v pase asi dslší 2 cm a taky to necítím ani nevídím, ale naoblečení je to fajn

    superkarma: 0 03.02.2003, 08:49:56
  21. avatar
    [20] Petrana [*]

    Věrko, drž se , 2 kila za 4 týdny nejsou málo. Vždyť do Vánoc 2003 to je 24 kilo. Takže hlavu vzhůru

    superkarma: 0 03.02.2003, 08:34:59
  22. avatar
    [19] Hanela [*]

    Věrko, držím

    superkarma: 0 03.02.2003, 08:32:48
  23. avatar
    [18] Acinka [*]

    Jsi skvělá velice obdivuju tvůj optimizmus a vůli, strašně moc ti držím palečky . Já zhubnout nepotřebuju, ale potřebovala bych přestat kouřit což je taky hodně o vůli, takže zhruba vím jaký to musí být těžký tohle dokázat. Ještě jednou hodně a nevzdávej to, protože ty to dokážeš.

    superkarma: 0 03.02.2003, 08:26:38
  24. avatar
    [17] Mánička [*]

    Pavle takový jako jsi TY by měli zavírat do nějakejch rezervací a nepouštět mezi normální lidi!!

    superkarma: 0 03.02.2003, 07:56:58
  25. avatar
    [14] clarCa [*]

    Věrko, ty centimetry jsou mnohem důležitější než kila... on totiž tuk je "lehký", mezitím co svaly "těžké"... čili - svalovatý sportovec bude vážit víc, než mnohem objemnější tlouštík...
    jestliže jsi se začala trochu hýbat, mohly ti začít nabývat svaly - a ubývat tuky - a na váze se to nemusí vůbec projevit...!!! Mě osobně ty shozené centimetry přijdou jako úžasný pokrok!!!

    superkarma: 0 03.02.2003, 07:02:39
  26. avatar
    [13] Toniniella [*]

    Věrko,

    superkarma: 0 03.02.2003, 07:02:07
  27. avatar
    [11] aninas [*]

    Verko, ja bych ti poradila zahodit centimetr, schovat vahu a az tak za mesic, mesicapul se zvazit a zmerit. Nejlepe a nejkvalitneji a s trvalejsimi ucinky se hubne, kdyz je to pomelejc. Ono po urcite dobe se ti to hubnuti pozastavi a pujde to opravdu velice pomalu, Takze VYDRZAT

    superkarma: 0 03.02.2003, 06:27:46
  28. avatar
    [7] Léthé [*]

    Věrko jen tak dál

    superkarma: 0 03.02.2003, 05:06:05
  29. avatar
    [6] elfos [*]

    Věruš

    superkarma: 0 03.02.2003, 04:17:22
  30. avatar
    [2] andulinka [*]

    No vidis Verko ze to jde !!! 8 cm v pase a 6 pres boky za par tydnu to je poradnej kus. Jen tak dal . Moje spolupracovnice zacala hubnout presne pred rokem(dnes jsme jeji uspech slavily) a shodila 45 kg. Pod lekarskym dohledem, ale jednoduse se da rict ze vyloucila ze stravy maso (pouze 1x za 14 dni kruti nebo rybi maso) a chleb a pecivo a samozrejme sladkosti. Jedla cely den, ale male porce, hodne ovoce a zeleniny, zacala cvicit a slo to "samo" jak rika a ani tolik netrpela. A to pracuje v restauraci a prave prekrocila 50tku pricemz jako velikost XXL prozila 10 let. Takze s chuti do toho pul je hotovo ! Drzim palce Tobe i sobe a vsem ostatnim snazivkam. I tem co si neodeprou sladke (Hanela a Werka )

    superkarma: 0 03.02.2003, 00:29:04

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme