Vaření

Vyzkoušejte recepty s rostlinnými alternativami jogurtů

Lze si je vychutnat samotné, s ranní porcí müsli, s kousky ovoce. Rozmixováním s ovocem získáte skvělý koktejl. Překvapí ale i v dalších receptech. Je mnoho způsobů, jak si je dokonale užít! Řeč je o nových sójových alternativách jogurtu.

alpro

Alternativy jogurtu Alpro jsou 100 % rostlinné, vyráběné z těch nejkvalitnějších sójových bobů. Jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a mají přirozeně nízký obsah nasycených tuků. Neobsahují laktózu ani lepek a jsou zdrojem vápníku, stejně jako jogurt. Navíc jsou obohaceny o vitaminy.

Ochutnejte bílou variantu, která je lahodná samotná i ve spojení s čerstvým ovocem nebo křupavými cereáliemi. Alpro bílý s mandlemi dokonale propojuje hedvábnou hladkost bílé alternativy jogurtu s příjemnou chutí mandlí. Smísením bílé rostlinné alternativy jogurtu a jemné chuti kokosu vzniká tropická pochoutka, která je chutná sama o sobě i v kombinaci s mangem, papájou nebo granátovým jablkem. Milovníky vanilky nadchne alternativa jogurtu Alpro s vanilkou. K dostání jsou i ovocné alternativy jogurtů: na výběr je broskev, ananas a marakuja, borůvky, třešně.

Překvapte návštěvu senzačními mini lívanečky s lososem

  • 2 vejce
  • 100 g pohankové mouky
  • 75 g pšeničné mouky
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1 lžíce oleje
  • 250 ml ovesného nápoje Alpro
  • 200 g uzeného lososa
  • 6 rostlinné alternativy jogurtu Alpro bílé
  • 4 lžic kaviáru
  • čerstvý kopr


Vejce vyšleháme do pěny. Vmícháme mouku a prášek do pečiva. Přilijeme ovesný nápoj Alpro a vypracujeme hladké těsto. Přidáme lžíci oleje. Na rozpálené pánvi s trochou oleje opékáme lívanečky po obou stranách dozlatova. Lívanečky zdobíme uzeným lososem, alternativou jogurtu Alpro, kaviárem a snítkou čerstvého kopru.

 

Vyzkoušejte karbanátky z quinoy a nezapomeňte na skvělý Alpro dresink

karbanátky

  • 200 g quinoy
  • 100 g čerstvého špenátu
  • 1 malá cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1/2 ledového salátu
  • pár snítek pažitky
  • 50 g strouhanky
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • 2 vejce
  • čerstvě mletý pepř a sůl
  • 4 lžíce rostlinné alternativy jogurtu Alpro bílé
  • 2 lžíce majonézy
  • šťáva z 1 limetky


Uvaříme quinou dle návodu a necháme vychladnout. Špenát nakrájíme nahrubo, spaříme a vymačkáme přebytečnou vodu. Nakrájíme česnek, cibuli a pažitku. Smícháme quinou, špenát, rozšlehaná vejce, pažitku, česnek, cibuli, parmezán, strouhanku, sůl a pepř. V případě, že směs je příliš vlhká, můžeme přidat strouhanku. Vytvoříme karbanátky a dáme je na alespoň 15 minut do chladničky. Poté je opékáme dozlatova (6-8 minut z každé strany). Nakonec připravíme dresink: Smícháme rostlinnou alternativu jogurtu Alpro a majonézu a dochutíme solí a pepřem. Karbanátky podáváme se salátem a dresinkem.

 

Užijte si podzimní sklizeň a upečte si senzační cheesecake

dort

  • 200 g mandlí a lískových oříšků
  • 75 ml agávového sirupu
  • 75 ml rozpuštěného kokosového oleje
  • špetka soli
  • 250 g dýně
  • polovina jablka
  • 10 plátků želatiny
  • lžička skořice
  • 600 ml sójové alternativy jogurtu Alpro s vanilkou
  • 300 ml kokosové alternativy smetany Alpro Coconut Cuisine


Nejprve rozmixujeme mandle a lískové ořechy s agáve sirupem, rozpuštěným kokosovým olejem a špetkou soli. Směs vložíme do formy vystlané pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě při 180 °C 8 až 10 minut, vyjmeme z trouby a necháme vychladnout. Dýni a jablko nakrájíme na kousky a uvaříme doměkka. Poté je rozmixujeme a ochutíme skořicí a 1 lžící sirupu z agáve. Necháme vychladnout. 6 namočených plátků želatiny smícháme s kokosovou alternativou smetany Alpro Coconut Cuisine a sójovou alternativou jogurtu Alpro s vanilkou. Nalijeme na korpus a necháme ztuhnout (cca 2 hodiny). Zbývající 4 plátky želatiny promícháme s dýňovo-jablečnou kaší. Nalijeme na cheesecake a necháme ztuhnout. Nakonec dort dozdobíme tenkými plátky jablek potřenými citrónovou šťávou.

 

Poznejte jednoduchost přípravy domácího avokádového dipu

alpro

Na dip:

  • 2 avokáda
  • 4 snítky koriandru
  • půlka citronu
  • 200 g rostlinné alternativy jogurtu Alpro bílé
  • špetka soli
  • špetka pepře
  • chilli paprička

 Na nachos:

  • 6 tortil
  • 10 cherry rajčat
  • 2 jarní cibulky
  • 2 papriky


Nasekáme koriandr a přidáme kůru a šťávu z poloviny citronu. Přidáme rozmačkaná avokáda a alternativu jogurtu Alpro. Ochutíme solí a pepřem. Dip dáme do mističky a ozdobíme nakrájenou chilli papričkou. Tortilly nakrájíme na trojúhelníčky, rozložíme do pekáče, osolíme a opepříme. Pečeme 15 minut při 200 °C (po 8 minutách otočíme). Připravené nachos dáme na talíř s dipem a dozdobíme kousky rajčat, jarní cibulky a paprik.

 

Začněte den neodolatelným zlatým smoothie

smoothie

Kuličky hroznového vína a kousky manga vložíme do mixéru. Přidáme sójovou alternativu jogurtu Alpro a dohladka rozmixujeme.

 

Připomeňte si letní zážitky kokosovými nanuky s pistáciemi

  • 500 ml rostlinné alternativy jogurtu Alpro s kokosem
  • 175 ml kokosové alternativy smetany Alpro Coconut Cuisine
  • 60 ml agávového sirupu
  • 10-15 pistáciových oříšků
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 8 zmrzlinových formiček a 8 zmrzlinových dřívek


Smícháme dohladka rostlinnou alternativu jogurtu Alpro s kokosem, kokosovou alternativu smetany Alpro Coconut Cuisine a agávový sirup. Směs by měla být hustá natolik, aby se zmrzlinové dřívko udrželo ve středu. Pistáciové oříšky nasekáme a zlehka orestujeme. Smícháme je se strouhaným kokosem a směs rozdělíme do připravených formiček. Přidáme zmrzlinovou směs, do nanuku zapíchneme zmrzlinové dřívko a necháme zmrznout (cca 4 hodiny). Pro snadnější vyndání zmrzliny z formiček ponoříme formičky krátce do teplé vody.

   
29.09.2016 - Vaření - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [5] RybkaL [*]

    Recepty jsou krásný, ale odrazují mě ty výrobky Alpro. Žádné alergie nemám, tak nemám ani důvod ničím nahrazovat staré dobré jogurty.

    superkarma: 0 29.09.2016, 13:43:51
  2. avatar
    [4] kobližka [*]

    Rostlinný jogurt? Ne,díky.

    superkarma: 0 29.09.2016, 12:44:07
  3. avatar
    [3] RenataMor [*]

    moc mě neláká

    superkarma: 0 29.09.2016, 10:38:50
  4. [2] bobani [*]

    zajímavé věcičky

    superkarma: 0 29.09.2016, 09:05:56
  5. [1] Andreadornova [*]

    Sml67

    superkarma: 0 29.09.2016, 08:02:11

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme