Rodina

Výživa ženy v těhotenství: Může mít vliv na vznik alergií u dítěte?

Jak zajistit potomkovi co nejzdravější život, je něco, co řeší asi každá nastávající maminka. Fakt, že chováním v těhotenství toho lze ovlivnit hodně, je všeobecně známý. Platí to ale i v případě rizika rozvoje alergií?

Vědci se zabývali snad všemi možnými příčinami rozvoje alergií u dětí. A z posledních studií vyplývá, že těhotná žena riziko vzniku přecitlivělosti u miminka svým chováním příliš ovlivnit nemůže. To zásadní, co by ale přesto měla dělat každá nastávající matka, je důsledně se starat o své zdraví a jíst kvalitní a vyváženou stravu.

zelenina

Vařte pestře! 

V průběhu let se objevil kromě jiných i názor, že by matka mohla snížit možnost výskytu alergie u svého potomka tím, že se bude v těhotenství vyhýbat všem potenciálním potravinovým alergenům (mléčné výrobky, oříšky atd.). Tuto teorii vědci zkoumali v rozsáhlých studiích a podle nich konzumace možných alergenů riziko rozvoje alergie u miminka nezvyšuje. Z tohoto zjištění vycházejí i rady odborníků, kteří doporučují těhotným ženám pestrou zdravou stravu, obsahující všechny potřebné živiny. Pokud tedy nejste sama alergická například právě na oříšky, bez obav si je dopřejte i během gravidity. Trpíte-li ale potravinovou alergií, která z vašeho jídelníčku vyřazuje větší část potravin, navštivte nutričního terapeuta. Ten poradí, co jíst, abyste vy i dítě měli dostatek všech nutných živin.

Síla ovoce a zeleniny

V těhotenství byste určitě neměla zapomínat na pravidelné a dostatečné porce ovoce a zeleniny. To zajistí vám i plodu potřebný objem vitamínů a minerálů. Podle některých vědeckých studií vede totiž nedostatečný příjem ovoce během gravidity k vyšší možnosti rozvoje astmatu u dítěte do dvou let. Další výzkumy zase naznačují, že dostatečná konzumace jablek v těhotenství by mohla pomoci miminko chránit před dechovými potížemi.

Pozor na alkohol, ale i vitamíny 

Podle nových průzkumů malé množství alkoholu miminku neublíží. Ale úplná abstinence pořád zůstává nejbezpečnější volbou. Co se týká vitamínových doplňků stravy, ty bez konzultace s lékařem do jídelníčku těhotné ženy určitě nepatří. Vysoké dávky některých vitamínů totiž mohou plodu naopak škodit (např. vitamín A).

Tabák jednoznačně ne

O škodlivosti cigaret na zdraví člověka není sebemenších pochyb. Pro nenarozené dítě to platí minimálně dvojnásob.

  • Organismus miminka v děloze je zranitelnější, protože orgány nejsou ještě vyzrálé a stejně tak ani obranné mechanismy.
  • Navíc dochází k poškození jako celku, protože podle výzkumů každá vykouřená cigareta znamená pro plod 15 sekund bez kyslíku. Matka kuřačka tak riziko rozvoje sípavého dýchání a astmatu u svého potomka prokazatelně zvyšuje.
  • Pokud žijí děti se zvýšenou možností alergie (přecitlivělost se už v rodině vyskytuje) v zadýmeném prostředí, „kouří“ sice jen pasivně, ovšem riziko rozvoje alergií se rovněž zvyšuje.

Zdroj: www.pylovasluzba.cz

   
10.08.2015 - Těhotenství a porod - autor: U lékaře

Komentáře:

  1. [4] jacks9 [*]

    Největší problém v těhotenství jsou tato katastrofální vedra!!! Ať už se ochladí Sml15 Jinak, doporučuji TOTO

    superkarma: 0 11.08.2015, 11:45:24
  2. avatar
    [3] RenataMor [*]

    Sml67

    superkarma: 0 10.08.2015, 10:12:05
  3. [2] bobani [*]

    je to důležité

    superkarma: 0 10.08.2015, 08:38:42
  4. [1] gazdina [*]

    Určite je v tehotenstve veľmi dôležité stravovanie budúcej mamičky... no najdôležitejší je pokoj...

    superkarma: 1 10.08.2015, 08:05:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme