Zdraví

Výživa u krevní skupiny 0

Stručně řečeno, prospívá intenzivní cvičení a živočišné bílkoviny, vysokoproteinová strava. Hlavním faktorem přírůstku je gluten = lepek, dojde k porušení metabolismu inzulínu. Dalším je snížení acidozy ve svalech, nízká hladina hormonů štítné žlázy.

Příklady:
Potraviny, po kterých přiberete: pšeničný lepek, kukuřice, fazole, čočka, zelí, růžičková kapusta, květák
Potraviny, po kterých naopak uberete: chaluhy, mořské produkty, jodovaná sůl, játra, červené maso, kapusta, špenát, brokolice
Velmi vhodné potraviny jsou jako lék.
Neutrální jsou prosté potraviny.
Zakázané jsou jako jedy.

MASO A DRŮBEŽ
1/ velmi vhodné: hovězí, srdce, jehněčí, játra, skopové, telecí, zvěřina
2/ neutrální: kuře, slepice, kachna, tetřev, bažant, králík, krocan, křepelka
3/ zakázané: slanina, husa, šunka, vepřové

MOŘSKÉ PRODUKTY
1/ treska, sleď, sardinky, jazyk, pstruh, platýs, losos, štika, mečoun, okoun, bělomasé ryby, makrela, jeseter
2/ tuňák, slávka jedlá, krabi, vyza, mlži, ústřice, úhoř, garnát, hlemýždi, ančovičky, humr, kapr, raci
3/ sumcovité ryby, marinovaný sleď, kaviár, lastury, chobotnice, uzený losos

MLÉČNÉ VÝROBKY A VEJCE
1/ bohužel nic
2/ máslo, sojové mléko, sojový sýr, mozzarella, kozí sýr
3/ plísňové sýry, podmáslí, jogurty, cottage, mléko, kefír, zmrzlina…

OLEJE A TUKY
1/ z lněného semínka a olivový
2/ řepkový, tresčích jater, sezamový
3/ kukuřičný, bavlníkový, podzemnicový, saflorový

OŘECHY A SEMÍNKA
1/ dýňová  semínka a vlašské ořechy
2/ mandle, kaštany, lískové, pekanové, slunečnice, sezam
3/ para, kešu, líčí, arašídy, pistacie, mák

FAZOLE A LUŠTĚNINY
1/ fazole aduke, azuki a strakaté, hrách
2/ fazolové lusky, sojové boby, bílé fazole
3/ zbývající fazole a veškerá čočka

CEREÁLIE
1/ žádné
2/ amarant, ječmen, pohanka, rýžová kaše, loupané proso, pšenice špalda, kasha
3/ kukuřičné lupínky, mouka, pšeničná kaše, ovesné vločky, pšeničné otruby

CHLÉB A PEKÁRENSKÉ VÝROBKY
1/ esejský a ezekielský = chleby z naklíčených semínek
2/ bezlepkový, 100% žitný, křehký, vločkový
3/ celozrnný, černý, vysokoproteinový

OBILÍ A TĚSTOVINY
1/ žádné
2/ mouka z ječmene, rýže, špaldy, rýže všeobecně
3/ pšeničná, ovesná, bílá, z tvrdé pšenice, celozrnná, grahamová, špenátové těstoviny

ZELENINA
1/ artyčok, kedluben, česnek, pampeliška, červená paprika, batáty, křen, brokolice, cibule, čekanka, chaluha, špenát, kapusta, pórek, tykev, římský salát, petržel, vodnice, pastinák
2/ chřest, houby, kmín, ředkvičky, kopr, hrášek, zázvor, zelené olivy, rajčata, mrkev, bambusové výhonky,
3/ avokádo, bílé a čínské zelí, španělské a řecké olivy, žlutá kukuřice, houby shiitake, růžičková kapusta, květák, červené brambory, lilek

OVOCE
1/ fíky, blumy, švestky
2/ jablka, víno, meloun, papája, banány, kiwi, třešně, mango, rybíz, angrešt, grep, broskve, ananas, meruňky, brusinky, citrony, černý rybíz, rozinky, hrušky, maliny
3/ ostružiny, kokos, mandarinky, pomeranče, reveň, jahody

ŠTÁVY A TEKUTINY
1/ černá třešeň – srdcovka, ananas, švestka
2/ meruňky, mrkev, celer, klikev, okurka, víno, grep, papája, rajčata
3/ jablečná, pomerančová šťáva, jablečný mošt a šťáva ze zelí

KOŘENÍ
1/ kajenský pepř, mořská řasa, petržel, kari, kurkuma
2/ kardamom, anýz, křen, bazalka, česnek, chilli, máta, šalvěj, pažitka, majoránka, sůl, sojová omáčka, estragon, nové koření, hřebíček, máta, paprika, šafrán
3/ kapary, vanilka, vinný ocet, bílý a černý papř, muškátový oříšek, skořice, jablečný ocet

CHUTOVÉ PŘÍSADY
1/ žádná
2/ džemy z povoleného ovoce, želé, majonézy, hořčice, nízkotučné dresinky, worcester
3/ kečup, nakládaná zelenina, jakákoliv marináda

 BYLINNÉ ČAJE
1/ šípky, chmel, zázvor, máta
2/ heřmánek, zelený, mateřídouška, ženšen, šalvěj, bez, divizna
3/ podběl, hořec, sena, echinacea, aloe vera, třezalka, jahodník

RŮZNÉ NÁPOJE
1/ sodovka, minerálky
2/ pivo, červené a bílé víno, zelený čaj
3/ káva, destiláty, limonády, černý čaj, cola

VÝŽIVOVÉ DOPLNKY
Na podporu metabolismu, krevní srážlivosti, prevence zánětu a stabilizace funkce štítné žlázy. Některé firmy vyrábějí směsi přímo pro určitou krevní skupinu, doporučuji.
1/ vitamin B, K, vápník, jod, mangan
3/ vitamin A, E

Každý člověk skupiny 0 má zakódovanou sílu, vytrvalost, sebejistotu, odvahu, intuici a vrozený optimismus.
Nejlépe reaguje na těžké fyzické cvičení – pokud je nemůže provozovat, podléhá depresi, malomyslnosti a přibývá na váze.
Kdopak byl 0?
Ronald Reagan, Al Capone, Michail Gorbačov, Alžběta II., i princ Charles.    

 
   
01.03.2004 - Zdraví - autor: Jitka Kubíková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [92] Léthé [*]

    Taky jsem si před časem koupila knížku „Průvodce po krevních skupinách“ (Jiří Bendák) . Já mám skupinu „O „ , manžel A-čko.
    Vypsala jsem si kdo co můžeme a přimagnetovala na lednici ….jsem se asi nudila či co … a podle toho jsem nakupovala asi týden. Manželovi s A-čkem jsem pak násilím odtrhávala od huby flákoty masa a přesto, že já měla chuť spíš na zeleninu, musela jsem to maso sežrat, abych ho zlikvidovala. Určitě bychom se navzájem sežrali, kdybych v tom pokračovala . Takže, knížku jsem hezky načutla a vrátili jsme se ke stravě; „co mi chutná to žeru“ .

    superkarma: 0 25.05.2005, 20:55:31
  2. avatar
    [91] renike [*]

    kdyby jenom mlecne vyrobky..ale ani chutove prisady,vejce,cerealie,testoviny..a nic k piti krome mineralky..ja ziram

    superkarma: 0 25.05.2005, 09:25:48
  3. avatar
    [90] renike [*]

    zadne mlecne vyrobky????

    superkarma: 0 25.05.2005, 09:23:48
  4. avatar
    [86] LenkaT. [*]

    Ach jo, já mám ráda luštěniny, květák,zelí a vše zakázané. No nic, bude nemocná a tlustá, ale hladem přece neumřu! Celozrnné pečivo mi také líp chutná než bílé.Nejde to nechat si vyměnit všechnu krev?_

    superkarma: 0 05.03.2004, 11:38:48
  5. avatar
    [83] Ladia [*]

    Vivian: vůůůůůůůůůůbec nic

    superkarma: 0 03.03.2004, 09:57:06
  6. avatar
    [82] Vivian [*]

    Ladia: a co?

    superkarma: 0 02.03.2004, 19:00:26
  7. avatar
    [81] Laila [*]

    Přesně tak, co mi jako nulce chutná je jed

    superkarma: 0 02.03.2004, 10:16:42
  8. avatar
    [80] Ladia [*]

    Pardon MUDr. Václavy KUNOVÉ

    superkarma: 0 02.03.2004, 09:23:26
  9. avatar
    [79] Ladia [*]

    Jenom dodatek, to co jsem kopírovala Eva je názor MUDr. Václava KUNOVÉ dle Vivian "odborník", který jen papouškuje to, co se naučil ve škole a odsuzuje všechny nové teorie a proto se zabývá: Výživovým poradenstvím, popularizací poznatků z oblasti výživy, přednáškovou a publikační činností. Členka Společnosti pro výživu, Obezitologické společnosti a jako konzultantka společnosti STOB.

    superkarma: 0 02.03.2004, 09:22:42
  10. avatar
    [78] Vivian [*]

    Jarunka: kubik už asi chrní... a na verdikt si budeme muset počkat, než vyjde článek o béčkách. Já čokoládu zase MUSÍM.

    superkarma: 0 02.03.2004, 00:14:17
  11. avatar
    [77] Jarunka [*]

    Vivian: no u A nerozhoduje, ale u B ano
    No nechame se prekvapit. I kdyz...cokoladu take nemusim

    superkarma: 0 02.03.2004, 00:01:07
  12. avatar
    [76] Vivian [*]

    Jarunka: dyť říkala, že faktor nerozhoduje!

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:57:35
  13. avatar
    [75] Jarunka [*]

    Vivian: ja ano, ty ne Ty nemas faktor.

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:48:54
  14. avatar
    [74] Vivian [*]

    kubikm: a můžeme čokoládu? prosím, prosím, je to strašně důležitý...!!

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:46:59
  15. avatar
    [73] Jarunka [*]

    kubikm: no kure take muzu. Ale co bych neudelala pro zdravi. Necham hold drubez zit

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:41:36
  16. avatar
    [72] kubikm [*]

    Jarunka: budeš tam mít dobroty, jen kuře nee....

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:38:46

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [71] Jarunka [*]

    No jo, take mam B, tak ani o A nic, nepisu. Jenom doufam, ze to budu moci jist same dobre jidla, ktere mam rada
    Jitko, mam rada zeleninu, ovoce, maso. Nemusim chleba, jogurty, pivo Tak at to prosim sedi a nemusim se omezovat

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:20:29
  2. avatar
    [70] Vivian [*]

    kubikm: dík. Já stejně žádnej takovej faktor nemám

    superkarma: 0 01.03.2004, 23:14:42
  3. avatar
    [69] kubikm [*]

    Vivian: jo - a DĚKUJU ZA LASKAVÁ SLOVA

    superkarma: 0 01.03.2004, 22:59:43
  4. avatar
    [68] kubikm [*]

    Vivian: ne, uvádí tam, že faktor nemá význam
    dole jsem uvedla pár adres...třeba se ti něco hodí, já sama anglicky neumím
    mám už napsané všechny skupiny, záleží na tom, kdy je vloží...

    superkarma: 0 01.03.2004, 22:59:13
  5. avatar
    [67] Vivian [*]

    kubikm: btw.- a co Rh faktor? Souvisí s tím nějak?

    superkarma: 0 01.03.2004, 22:48:44
  6. avatar
    [66] Vivian [*]

    kubikm: Já tyhle články vítám, ačkoliv nemám ke všem takovýmhle alternativám životosprávy jednoznačné stanovisko. Jsem daleka toho, abych se nějakým pseudoskepticismem ochuzovala o nové obzory a možnosti. Taky "miluju" všechny ty "experty" a "odborníky", kteří si nechali x let ve škole vtloukat něco do hlavy a z toho titulu pak odsuzují všechny nové teorie a jsou naprosto uzavřeni novým názorům a možnostem. Nebylo by na škodu, kdyby se uměli nad své školní znalosti a akademické tituly trochu povznést a uznat, že vývoj jde, ať chtějí nebo ne, dopředu a že ta jejich cesta není ta "jediná a jedině správná" cesta.
    Mě osobně velmi pomohla právě jedna z těchhle "nevědeckých" teorií, proto beru s velkou rezervou všechny tyhle "odborníky", kteří odsuzují šmahem všechno, co se neshoduje s tím, co je naučili ve škole.

    Jsem zvědavá, co se v téhle teorii o krevních skupinách říká o béčku

    superkarma: 0 01.03.2004, 22:47:06
  7. avatar
    [65] kubikm [*]

    borami: možná to můžeš vykompenzovat něčím jiným, co by ti tak nevadilo, víš, zkus se podívat do jiných kategorií...

    superkarma: 0 01.03.2004, 22:04:32
  8. avatar
    [63] mirrea [*]

    kubikm:

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:53:38
  9. avatar
    [62] kubikm [*]

    a znáte tu o toaletní vodě? je to bohužel pravda
    Marta Gottwaldová se divila, že jedná dáma má takovou krásnou pleť, ta jí říkala, že se myje toaletní vodou...příště měla Marta stašnou bouli na hlavě a ptala se jí"jak se v té toaletě myjete? mě to nejde"

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:52:17
  10. avatar
    [61] mirrea [*]

    Ťapina:a co je špatného na toaletní optimistce? Toaletní mýdlo je taky fajn, že?

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:49:39
  11. avatar
    [60] Ťapina [*]

    mirrea: Hlavně že ne toaletní

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:46:52
  12. avatar
    [59] mirrea [*]

    pardon: totální

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:45:07
  13. avatar
    [58] mirrea [*]

    Jsem taky nula (tedy podle krve )a když jsem si přečetla, že všechno (tedy téměř) co mám ráda, je pro mě nevhodné, okamžitě jsem zatratila všechny autory těchto teorií, kterým jsem byla zpočátku ochotna věřit. Nojo, ale nebude ono na tom přece jen něco? Já jsem totiž taky optimistka naprosto toální

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:44:19
  14. avatar
    [57] kubikm [*]

    Eva_Fl: no - raději jsi platila za Meridii, abys hubla, místo aby ses správně stravovala, abys netloustla...nevím, cpát do sebe drahou chemii

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:33:52
  15. avatar
    [56] kubikm [*]

    gaba: nadpis je výživa, nikoliv hubnutí, stačí jen to dobře přečíst

    superkarma: 0 01.03.2004, 21:21:22
  16. avatar
    [55] gaba [*]

    Myslím, že hubnutí podle krevních skupin je pěkná blbost.

    superkarma: 0 01.03.2004, 20:13:44
  17. avatar
    [54] alpina [*]

    Eva_Fl: no jestli ti na tom stromě bude líp, tak si tam klidně vyskoč, ale mě je teda líp na zemi

    superkarma: 0 01.03.2004, 18:42:42
  18. avatar
    [53] Eva_CZ [*]

    kubikm: ale tihle autori prece velice dobre vi, ze jsou to kokotiny!
    $$$$$$$$$$ .

    Proc by nekdo nevydelaval na blbosti jinych?

    Nasi predci chodili po ctyrech.
    Hura na kolena! A sup na strom!

    superkarma: 0 01.03.2004, 18:36:45
  19. avatar
    [52] aninas [*]

    No, nemam k teto tematice jednoznacne stanovisko. Je tady ale na navsteve jedna pani, ktera mela cim dal vic zaludecni a kloubni potize. Dcerka ji poradila, at se zkusi stravovat podle krevnich skupin - zkusila to, vyloucila z jidelnicku brambory, vyrazne omezila bilou mouku a .... ejhle, problemy ustaly.
    Dnes lituje toho, ze o tom nevedela driv, ze si mohla usetrit leta trablu.
    Tak nevim

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:54:18
  20. avatar
    [51] kubikm [*]

    Ťapina: většinou ano

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:33:42
  21. avatar
    [50] Ťapina [*]

    Já jsem optimistka, ale s vědomím, že optimismus je jenom nedostatek informací

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:24:57
  22. avatar
    [49] Andula [*]

    kubikm: asi bych mela

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:07:22
  23. avatar
    [48] kubikm [*]

    Andula: no tím, že si tě vzal, dokázal dostatčné procento optimismu - jé teď mě asi naplácáš

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:04:15
  24. avatar
    [47] kubikm [*]

    Fifinka: je to dívčí půvab, je k poznání, jestli to je přirozené, nebo nesmyslným hubnutím...kluk asi bude postavou po tobě, viď

    superkarma: 0 01.03.2004, 17:03:17
  25. avatar
    [46] Andula [*]

    Fifinka: muj muz je taky 0 a taky pesimista, akorat nevypada uplne jako reklama na dachau

    superkarma: 0 01.03.2004, 16:58:33
  26. avatar
    [45] Fifinka [*]

    kubikm: já jsem tak štíhlá, téměř jako reklama na Dachau a jím úplně všechno ..snad kromě plíčků, ty už jsem vážně dlouho neměla
    holt tasemnice je tasemnice

    superkarma: 0 01.03.2004, 16:38:01
  27. avatar
    [44] kubikm [*]

    stasha: a taky mi napadlo, že pesimista je poučený optimista....

    superkarma: 0 01.03.2004, 16:37:59
  28. avatar
    [43] kubikm [*]

    stasha: třeba jsi taky a nevíš o tom

    superkarma: 0 01.03.2004, 16:37:08
  29. avatar
    [41] stasha [*]

    kubikm: To je fajn, že jsi optimistka , ale ty píšeš "každý člověk skupiny 0..."

    superkarma: 0 01.03.2004, 16:20:32
  30. avatar
    [39] kubikm [*]

    Eva_Fl: sehnala jsem ti adresu, kam můžeš napsat přímo autorovi této teorie
    byla bych moc zvědavá, a jistě i ostatní, co ti řekne on
    Peter D´ Adamo, N.D.
    56 Lafayette Place, Suite C
    Greenwich , CT 06830


    p.O.Box 2106
    Norwalk, CT. 06852-2106

    email: 103741.465@compuserve.com

    materiály můžeš získat
    http://our-wold.compuserve.com/homepages/P_dadamo_ND/

    Další adresa je na
    The American Association of Naturopathic Physicians
    PO.Box 20386
    Seattle, WA 98102
    206-323-7610

    těch adres mám ještě asi 10

    tam všude můžeš napsat, eventuelně jim tedy vysvětlit, že jsou blbí

    superkarma: 0 01.03.2004, 14:37:19

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme